赤ちゃんの飲み物

大人に比べて体内の水分量が多い赤ちゃん。体重の約70～80％が水分です。しかも、赤ちゃんは新陳代謝が活発で汗っかき。また、腎臓機能が未発達で大人のように尿を濃縮させることができないため、尿としてたくさんの水分が排出されてしまいます。それだけに、赤ちゃんの水分補給はとても大切。こまめな水分補給をこころがけましょう。

赤ちゃんは自分で「のどが渇いた」と言えません。タイミングを見計らって、こまめに水分補給をすることが大切です。

赤ちゃんに適切な飲み物とは

水分補給はこんなときに

ベビー飲料とは

赤ちゃんに合わせて作られているベビー飲料なら、手軽に飲ませることができます。普段の水分補給は母乳や育児用ミルクを中心としつつ、外出時や離乳食のときは市販のベビー用麦茶を飲ませるなど、じょうずに活用しましょう。

「おっぱいを飲む」は生まれながらに備わった”反射”の働きですが、コップやストローで「飲む」には、練習が必要です。スパウトで水分を摂ることや、スプーンで水分、スープなどの汁物を飲むことに慣れてきたら、赤ちゃんの様子を見ながら始めてみましょう。

コップで飲むときは、大人がコップに手を添えながら飲ませて練習しましょう。コップをうまく持てずに落とすことも多いので、割れない素材のコップを用意すると安心です。

ストローで飲むときは、唇でストローをとらえて、口をすぼめることで口の中に陰圧空間を作り、その圧力で液体を引き入れます。ストローと唇の間にすき間があると陰圧がつくれず、上手に飲むことができません。最初は、飲み口で口をすぼめる練習をして、液体をすすりこめるようにします。これを繰り返すうちに、徐々に陰圧空間をつくれるようになり、ゴクゴクと連続して飲めるようになります。ストローも最初のうちは太いもので練習するのがおすすめ。徐々に細いストローでも連続して飲めるようになっていきます。