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産後8ヶ月の体重について

カテゴリー：｜回答期限：終了 2014/01/03｜ | 回答数(8)

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つい最近8ヶ月になった男の子を育てるママです。
現在母乳 ミルクの混合で、離乳食は2回食で割とよく食べます。
産後すぐに8キロ程体重が落ち、あと5キロので元の体重だったのですが、その後体重が増えてしまいあと8キロ程落とさなくては...
週4-5日はベビーカーで買い物がてら1時間以上お散歩をしています。
間食も出来るだけ控えて、3食しっかり食べるようにしています。
トコちゃんベルトも毎日つけて生活しています。
今後体重が減るのか心配です。
何かアドバイスや、皆さんの産後の体重の経過や、同じように不安を抱えている方がいましたら是非教えていただきたいです。よろしくお願いします。

2013/12/20 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

減りますよ。ノンタンタータン | 2013/12/23

本人の頑張り次第ですね。減らないのは食事量が多いか運動量が少ないからです。
私は子どもが３人欲しかったので３人出産後に本格的にダイエットしました。

こんばんはcho_romi | 2013/12/23

母乳が出ているうちは体重も落としやすいと思います。
が、以前よりは落ちにくい時期になっていると思うので、気を付けるなら食事量でしょうか。
ベルトも付けているようなので、骨盤がしっかり締まって固定されていればその内落ちるように思います。
私も一人目の時は1年かけて元に戻しましたよ。

大変でした。すっちゃん | 2013/12/27

三人目を出産後半年たっても全然減らず。一人目は何にもせず母乳だけあげていれば自然ともどったのに、と焦りました。
やはり筋力がなくなり基礎代謝も減ったので自然とは無理だったようで、初めてヨガをやり少しずつ減っていきました。あと調べると子供を抱いたりで上半身はよく使うけど下半身の筋肉を使わないから減らないとも書いてありました。
桃の筋肉が一番大きくそこを動かすといいので子供を抱っこしてスクワットをするといいと思います。

お子さんが歩くようになれば | 2013/12/28

追い掛け回さなくてはならないので、ママさんもスリムになりますよ♪
今は母乳のために、あまり無理はなさらない方が良いと思います。
本格的なダイエットを考えるなら、卒乳後をオススメします(^^ゞ

こんばんはちー☆ | 2013/12/29

1歳3ヶ月まで完母でした。

完母は痩せると言いますが、よく食べる分なかなか妊娠前には戻りません。

13キロ太り産後半年で６キロ、一年で全8キロしか戻らず…

母乳をやめて食事が普通になってから全部で10キロ痩せました。
しかし、いまだに3キロは戻らず4年がたちます…(´・ω・｀)

私も | 2014/01/01

妊娠中体重は妊娠前と同じくらいしか増えず、産後妊娠前より減りました。ですが、母乳のため空腹感に負け食べまくりなのでまた妊娠前より太りました。ダメだと思いながらなかなか痩せれません。気持ちすごくわかります(^_^;)

こんにちは | 2014/01/03

今のままの生活続けていると少しずつ落ちてくると思います。
授乳中はどうしても食べてしまうからしょうがないかなと思います

私も | 2014/01/03

体重もそうですが、お腹がなかなかひっこみません。

産後３か月ですが、今後戻れる自信がありません・・・。

間食も控えめにはなりましたが、ドカ食いと早食いになってしまいました。

腹筋などの運動も取り入れないと戻すのは難しいかなと思ってます。

化粧とかもそうだけど、自分のことってつい後回しになっちゃいますよね。

相当の努力が必要かと。

頑張りましょうね！

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