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カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2011/03/14｜ | 回答数(40)

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2日で産後１ヶ月になりますが退院後、完母になった途端排便時のお尻の痛みがハンパなく便意があるのを我慢して５日になります(T_T)
４日前に近くの胃腸科外科で便を柔らかくする薬を頂いたものの硬いままらしく痛くて力むのが怖いし精神的にきます(:_;)
あんなに快便だったのに…

出てきそうなのを痛みで我慢するためにしんどいし辛いしで嫌になります…
すっきり出せる方法があれば教えて下さい(┬┬＿┬┬)

2011/02/28 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

バナナをNOKO | 2011/02/28

浣腸などを使って出してしまった方が良いです。お医者さんに相談してみてはどうでしょうか。日常的にはバナナを食べるとかなりいいですよ。母乳で水分が出て行くので便秘になりやすいですよね。（&gt;_&lt;）

こんにちはももひな | 2011/02/28

おっぱいをあげていると水分が取られてしまうので、いつも以上にたくさん水分を取る必要がありますよ。
便を軟らかくする薬ってマグミットですか？
何錠飲むとどの程度のお通じになるかは個人差がありますので、あまり変わらないようなら相談して量を増やしてもらってもいいと思います。

私も大変でした・・・ | 2011/02/28

私も同じく大変でした。
辛いですよね～～

私も薬もらってたので飲みましたが、結局効果ないのでかん腸しましたよ！！
それでも、辛かったです。
その後は、とにかく水分をとるのを心がけて同じような事のないようにしました。
↑毎日快便だったので１日出なかったら、水分をそれ以上にとるようにして、その後は同じ事のないようにしました。

痛みの少ない物も | 2011/02/28

痛みの少ない薬もありますよ・ 市販や病院ど腸に刺激を与えて出す薬はかなり痛みがありますね・ できれば、病院でもらえる便秘薬で便に水分をふくませて柔らかくした方がいいですね・ それと、便意があって我慢したと書いてありましたが、我慢すると便の水分がドンドン身体に吸収されて、硬くて出しにくい栓みたいな感じになってしまい、それがでないと、多分でませんね・ 出すときにお尻痛いときは、滑りをよくするものを少し塗ったり、それでも出ないときの最終手段は、てき便ですかね・ その際もかならずぬってね・・ 痔の薬がオススメかな・長い時間トイレに座ってると、お尻から少し出たりする人いますが、薬を塗って少し入れておくと簡単に戻りますよ・・ 手に着くとしっかり石鹸で擦らないと、油っぽさがとれないから気をつけて下さいね・ 便はたまればたまるほど、硬くなり、腸の動きがかなり弱くなるらしいので、できるだけ、トイレに行って下さいね・ 私は、最初いきんだら、縫ったところ裂けないか気になってなかなか出せずにいて、後で痛い目みました・

こんにちはみこちん | 2011/02/28

完母との事ですので、水分不足もあると思います。
私も、完母で水分たっぷり摂取で、少しは改善されましたよ＾＾

こんにちは。 | 2011/02/28

母乳に体内の水分を取られるから、固くなってしまうのかも知れませんね(^^;肛門付近の固くなってしまったのを出さない限り、どうにもならないかも知れませんよね。我慢に我慢を重ねて、カチコチになってしまっているのでしょうね。


私も産後すぐ縫合した部分が気になって、踏ん張るのが怖かったですが、看護婦さんに便意がある時に出すのが一番負担が少なくて痛みも少ないと言われたので我慢しないように心掛けていました。
授乳中なら婦人科でお薬をもらった方が安心かと思いますし、アドバイスも受けられると思いますよ。

完母にしてからということなら | 2011/02/28

水分不足で便が硬くなってしまっているのかもしれませんね。 日頃から喉が渇いていなくても、水分(常温以上の麦茶が最適です)をよくとると良いですよ。 夏場だと脱水になっちゃいます。 他は、朝一番に冷たい水か牛乳を飲む、バナナやヨーグルトを食べる、寝る前にコップ１杯の水を飲むと良いです。

こんにちは | 2011/02/28

便をやわらくする薬では
即効性がないのでいちど
下剤を処方してもらったほうがいいかも？

一度すっきりしてからは
皆さんおっしゃるように
水分は小まめに摂取するようにしてください。

母乳で水分取られますから…。

こんにちはニモまま | 2011/02/28

水分たくさんとっても、食物繊維とってくださいね

水分陽菜マリン | 2011/02/28

水分をこれでもか！ってくらい取ってください。
赤ちゃんもそうですが、水分が少ないとカチコチになります

同じです | 2011/02/28

私も完母ですが、硬くて痛くて大変ですよね。

私はとにかく水分補給をまめにしてます。
夜中もそばに水を準備していて、授乳のたびに飲んでます。
少しは便も軟らかくなり楽になりました。
大変ですが、がんばりましょ(&gt;_&lt;)

こんにちは | 2011/02/28

便秘大変ですよね。私も２日３日出なかった時期もありました。 バナナとサツマイモがやっぱりききます。母乳あげると水分もたくさんなくなるんで水分こまめにとってお味噌汁だと野菜もとれるしいいですよ。 独身時代は岩盤浴行くと次の日快弁でした。

一緒でした；；ぼんぼん | 2011/02/28

似ているので思わずコメントしちゃいました＾＾；

辛いですよね。。。私も以前は快便でした。

私は産後に便秘になってしまい、それで切れ痔になってしまって排便が怖くなってしまいました。
もうそこまで便は出てきてるのに、痛くてだせない・・・お気持ちわかります。トイレで何回泣いたことか。。。
もしかしたら、中のほうの痔になられたのかな・・・？と思ったのですが、違ってたらごめんなさい。
もしそうでしたら、日常はなるべく立ったり座ったりの姿勢よりは横になってる方が肛門には負担は少ないそうです。

一番すっきり出たのはやはり病院です。肛門科に行って浣腸してもらいました。そこからは食事、運動などに気を付けました。
あとは市販の薬ですかね。
私はキャベツが効きました。やはり食物繊維！！って感じですね。
あと飲み物を飲む量を増やしたり、ヨーグルトは欠かせませんでした。
そして毎日歩く。体は動かしてないと腸も鈍くなるみたいです。

これだけしても、体調が悪いときはすぐに便秘になってまた切れて・・・ってのを繰り返しましたが、だんだん良くなってきます。

ちなみに完治したのは、完母でなくなってからです＾＾；

こんにちはゆうゆう | 2011/02/28

完母ならまずは水分をたくさんとって、お尻が痛いなら痛みを軽減するような塗り薬を処方してもらったらいいと思います。

とにかく | 2011/02/28

水分を摂るのがいいと思います。

こんにちは | 2011/02/28

朝冷たいお水をコップ一杯飲むと違いますよ。なるべく水分は沢山とり食物繊維の多い食材をとりましょう。

私も生まれて初めて産後、痔になりましたぁ。 | 2011/02/28

恥ずかしいけど、やっぱり病院で飲み薬と塗り薬で早く治したほうが良いですよ。

つらいですよね～ | 2011/02/28

私も、産後しばらくは便秘、痛みに悩まされました…。水分やヨーグルトも良いですが、私の場合それにプラスお昼ごはんは食物繊維のたくさん入ったコーンフレークを食べ、便意をもよおした時は腰をくの字に曲げて（頭を前の壁につけるぐらい）いました。その姿勢が一番楽に出た気がします。

ケフィアくみやん | 2011/02/28

最近飲み始めたのですが、いいですよ。

こんにちはさとけんあお | 2011/02/28

たくさん水分をとるように心がけてます。あとはヨーグルトを食べたりお味噌汁を飲んだり。
便意がなくても毎日同じような時間にトイレに行ってきばった方がいいみたいです。
とりあえず今出ていない分は浣腸などをして出してしまわないといけないと思います。

ぬるま湯浣腸くっく | 2011/02/28

まず痛いのは切れ痔とかになっていると思うので、病院や市販のボラギノール注入軟膏などで常にケアしてください。

あと、排便時、自宅のトイレにウォシュレットがあれば弱で肛門にピンポイント当てて、段々と強にすると、入り口付近の硬くなった便にぬるま湯が呼び水や潤滑剤となってスポポ～ンと出てきますよ。

何回か試せばコツがつかめると思います。

切れ痔で痛い場合はウォシュレット当てる時に慎重に当てないと痛いところに当たると泣けます。

この方法は普段から妊娠中・産後の便秘にもよく効きます。

何より薬や食べ物とか気にしなくていいだけ楽です。

早く楽になるといいですねヾ(=^▽^=)ﾉ

こんばんは | 2011/02/28

完母だと水分奪われるから硬くなりやすいので、水分を多くとってください。痛いから我慢すると余計に便の水分がなくなりもっと硬くなってしまい酷い事になります。なので我慢せずにだす勇気も必要です。痔の薬を注入か塗る痛みもなおりやすいですよ。

こんばんは(^_^)あ～ちゃん(メロ子) | 2011/02/28

ためているなら病院で浣腸などでだしてもらったがいいかもしれないですね。

あまり我慢をすると便秘になってしまうので、水分をとってください(o^∀^o)

水分をソフト麺 | 2011/02/28

たくさんとられた方が良いですよ！！

産後は、特に母乳だと思っている以上に水分が外に出ているので…

こんばんは | 2011/02/28

母乳にしてということですからやはり水分が不足しているんだと思います。なるべくこまめに水を飲むと多少は改善するのとあとは食物繊維をとることだと思います。

こんにちはなぴなぴ | 2011/02/28

恐らく、完母のため、水分がおっぱいに取られているんでしょうね。水分はとにかく沢山とって下さい。柑橘類は便を緩くします。またリンゴは硬くなりがちなので避けて下さい。私はバナナや干し芋なども食べると便が出やすかったです。 薬は色々あるので、現在飲んでる薬で効かないなら、用量増やしたり、他のお薬出してもらうのも良いかもしれませんね。 お大事になさって下さい。

回答失礼致します。Roanju | 2011/03/01

質問者さまのご質問を読んで、
忘れかけていた記憶が一気に戻って参りました。

私も産後にその経験があります。
とてもとても怖く、痛かったのですが、頑張って出しました。
一度出してしまえば、その後は痛みはありませんでした。
何のアドバイスにもなりませんが、
先駆者(？)がいたということだけ…

わたしも | 2011/03/01

完母ですが、油断すると便秘になります。
母乳を作るのに、水分が腸から吸収されてしまっていますから、
とにかく水を飲んで補うことでしょうか。

こんにちははるまる | 2011/03/01

まさか、痔ではないですよね？私がそうだったんですが…。
今、母乳をあげているなら、水分はいつも以上に摂取されたほうが良いですよ。私は、母乳を出すためもありましたが、お味噌汁を1日2回は摂っていましたよ。

私はトラキチ | 2011/03/01

産後2か月経ちましたが、始めの1か月は便秘で苦しみました。
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄや冷水も効果なく、緩下剤を飲んだりしていました。

2か月経った今は、快便です。体を動かすようになったのと、ﾍﾞﾙﾄで締めるようになったのもあります。
オリゴ糖とかもいいかなと思います。

私も | 2011/03/01

出産直前、ひどい便秘で５日間でなかったことがあります。
病院で処方された下剤を服用した上で、少しでも便意をもよおしたときに、いきんでみる。
ウォシュレットのぬるま湯で浣腸する。
肛門の周りをマッサージする（恐らく、５日も溜まっていると、もう出口の近くにあるのに、固くてでてこない状態だと思います。）
・・・これを繰り返して恐たぶん１時間くらいかかって解消しました。
排便後は、腫れがあるかと思うので、薬を塗って横になってくださいね。

その後も便秘気味なので、水分と食物繊維を多くとるように心がけています。
鉄分の薬によっても便秘の原因になるようです。
もし服用されていたら、できるだけ食べ物からとるようにしてみてください。

こんばんはmoricorohouse | 2011/03/01

完母ならとにかく水分をたくさん摂るといですよ。あとはヨーグルトとかですかね。

こんにちわ | 2011/03/02

私も完母でその痛みに悩まされました｡
できるだけ毎日出したいものですし､我慢するのも排出するのもストレスですよね｡

私の場合は､免疫?ができたのかしばらく(1ヶ月ぐらい)したら普通にできるようになり､今では普通にできます｡

バナナなどの食物繊維をできるだけとって､水分もとると気持ち楽です｡
私はよく､無糖のヨーグルトにいちごジャムを入れていちごヨーグルトにみたてて食べてました｡
それでも固かったですけどね(;_;)

早くよくなるといいですね｡

大丈夫ですか!?さいちゃん | 2011/03/02

私も同じように産後、辛かったです(&gt;_&lt;) 水分をとにかく沢山とって、無糖のヨーグルトにバナナを入れて食べていました!! ミカンも良かったです。

こんばんは | 2011/03/11

基本的ですが、私はヨーグルトを意識的にとっています☆
特にブルガリア菌入りが効いています…(＾＾)b

こんばんはgamball | 2011/03/12

しっかり水分とってくださいね。
ダノンビオ、いいかもしれません。

こんばんは | 2011/03/12

ラブレがおすすめです。
個人差あると思いますが。
ファイバーミニとかもいいです。

こんにちは。 | 2011/03/13

我慢して余計にかたいのではないでしょうか。水分と食物繊維をしっかりと取ってくださいね。処方薬、変更してもらっては？

こんばんはホミ | 2011/03/14

水分をたくさんとる。
あと、プルーンを多目にとるといいですよ！
スーパーなどに売っているプルーンジュースもいいですよ！

おはようございますまりぃ | 2011/03/14

私も便秘です(^_^;)
出てきそうなのを我慢して、また硬くなって出すのが苦しくなって…
悪循環ですよね。

私は妊婦は更に便秘になりやすいと聞き、普段から食物繊維・水分を意識してとるようにしていて、ヨーグルト・ココア・プルーンなど食べるようにしました。
私はヨーグルトが効きました。
ご自分に合ったものが見つかるといいのですが…