相談

生活がつらく気持ちが沈んでます

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/03/14｜ | 回答数(35)

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今七ヶ月になる娘と三歳になる娘をもつ母です。共働きをしています。その間娘たちは託児所にいます。働き始めて二ヶ月たち今まで頑張ってきましたが最近とても体がしんどくて気持ちまで落ち込むようになりました。
主人は帰りが遅いため、お風呂も寝かしつけも私がやっています。

朝の弁当作りから始まり朝ごはんの準備、子供二人を起こして託児所行く準備、託児所へ送り、職場に行き、仕事を夕方までし、帰ってきたら、洗濯、ご飯の準備、子供と遊ぶ、離乳食作り、ご飯を食べさせ、お風呂行き、お風呂後には急いで保湿剤を塗り、歯磨き、寝かしつけ。これが日課です。最近全てが億劫に感じるようになりました。疲れ果てて自分自身ゆっくりお風呂に入れず眠ってしまいます。

頼れる親はいません。（義母は近くにいますが、赤ちゃんのお世話は嫌いな人です）

何を書いてるかわからなくなり読みづらくすみません。話し聞いてもらいたくてこちらに書き込みしてしまいました。よかったらエールをお願いします。

2011/02/28 | さんの他の相談を見る

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こんばんは！ | 2011/02/28

私も３人目が出来る前まで、パートでしたが凄く大変でした。
主さんと同じように旦那や親の協力はなく、朝早く皆のお弁当を用意し、夕方４時くらいに帰宅、仕事柄走り回ってるような感じだったので、帰ってきてヘトヘトでした。
子供が小さい時に働くって、物凄く体力がいる事だと思います。
小学校に入ればある程度、自分達で出来るようになりますし、それまでが山場だと思います。

もし…旦那さんの給料だけでやっていけるなら、仕事を辞める事も考えてみてはどうでしょう？
やっぱり自分に余裕がないと子供にも当たってしまったり、どうにか隠したとしても、子供って勘づいたりするものです。

どんな仕事に就いてるのか分かりませんが、もう少し時間が空く仕事に移ったって良いと思います。
自分が倒れてしまったら、元も子もありません。
自分に合った生活スタイルが見つかると良いですね(^_^;)

こんばんは | 2011/03/01

メッセージありがとうございます。
子供がいて働くって本当に大変ですよね？
うちは主人の職がなかなか安定しないため、私も働いています。今の職に落ちついてくれたら私は辞めたいです。もう少し下の子と一緒にいたいし。何より体がもちません。
無理せずがんばります。

よくわかります！ | 2011/02/28

気持ちよくわかります。うちもそうでした。
最初の２ヶ月でボロボロになりました。当時旦那が朝早く夜遅くで朝から晩まで一人で全部やりました。仕事もフルタイム。。。

本当に疲れますよね。何やってるのかわからなくなるくらい忙しかったです。



義母さんなら頼りづらいですよね。

ところどころ手を抜いて無理しないようにするといいと思います。


離乳食もたまにレトルト使ってみるとか。食事の用意はヨシケイや生協使ってみるとか。
生協は時短料理たくさんあります。



ママ一人で食事、お風呂、歯磨き、寝かしつけは本当に本当に大変ですよね。


つらいですがママも慣れて子供達も慣れてくるとスムーズにいくかもしれません。

あと時間がないのにそんなことしてられないと思いますが。

食事のあとに一息、お風呂のあとに一息など、10分までいかなくともママ自身の休憩を作るといいかもしれません。椅子に座ってみたりお茶飲んでみたり。
ほんの少しでいいから。

うちは活発な男の子二人で毎日激しいですが一息をいっぱい作ってなんとかやっています☆


仕事も慣れてくると疲れも違いますし。

休みの日はゆっくり休んでください。


一年経つとだいぶ要領よくなりますよ。


お互い頑張りましょう！

返事できなくてすみませんでした | 2011/03/03

メッセージありがとうございます。返事が遅くなりすみません。

毎日大変な日々です。全てが中途半端で悲しくなる時もあります。

けど慣れですよね。手抜きしながら頑張っていきます。ありがとうございました。

こんにちはニモまま | 2011/02/28

頑張ってらっしゃいますね。 あたしなら仕事やめるとか言ってしまいそうです。休日など旦那様に協力してもらいゆっくりお風呂につかる時間作ったり、ひとりの時間を作ってもらうことは可能でしょうか

返事遅くなりすみません | 2011/03/03

メッセージありがとうございます。

旦那も仕事はじめたばかりでおまけに休日返上して働いてるからクタクタで休みは旦那には休んでもらいたくてあまり甘えてないです(:_;)
早く家族みんなが落ちつけるといいです。

話し聞いてくれてありがとうございました。

まるで過去の私みたいです。 | 2011/02/28

５年前の自分が書いたようなトピでしたので、思わずレスしちゃいました。

きっと、今は、無理しない事なんて無理！って状況ですよね…
でも、それでも、どうか、無理し過ぎないで下さいね。
私が、そうして頑張りすぎて心身共に病んでしまい、もうこの先、生涯、心療内科のお世話にならざるを得ないだろうという現状にありますから。

薬を飲みながらの長患いは、かなり辛いです。

トピ主さんには、そうなって欲しくないです。
だって２人のママだもの。旦那さんも居るんだもの。幸せに暮らして欲しいです。

私は、子供２人の手だけは絶対に離すまい、と、それだけは頑張りましたが、旦那とは離婚しました。（ウチの場合は旦那がニート化した結果だったので仕方ないですが。）

今は小学生になった子供達と、不安定ながらも暮らしています。

旦那さんと話し合って、よい方向に向きますように。

返事遅くなりすみません | 2011/03/03

状況似てますね

うちの旦那もなかなか職が安定しません。突然仕事辞めてきたり、無断欠勤したり…子供が二人になり少しは変わってもらいたいです。

私も大切な子供のためにもがんばります。エールありがとうございました。

頑張っているんですね | 2011/02/28

毎日毎日、お疲れ様です。
朝のお弁当作りから寝かしつけまで一人でこなしているなんて
すごいと思います。
疲れて当然だと思います。
御主人が休日の時はどんな感じなのでしょうか？
短時間でも主様ひとりのお時間をとることは出来ない状況でしょうか？
気分転換の時間は必要ですよね。
すでに頑張っている方に失礼かと思いますが、
頑張って下さい。

返事遅くなりすみません | 2011/03/03

メッセージありがとうございました。

うちは今は旦那は休み返上して仕事してるため旦那の少ない休日は旦那優先で休んでもらってます。だからなかなか私の時間はありません。つらいですが、慣れるまでがんばります。

ありがとうございました

こんばんは(o^o^o) | 2011/02/28

お仕事と家事や育児の両立は本当に大変ですよねm(__)m

毎日ご苦労様です｡

頼れる方が近くに居ないのは精神的にも体力的にも辛いですね｡

旦那様はこの事知ってますか？
知らないなら知らせるべきです｡

共働きなんだから､少なくとも休日くらい家事育児を協力しても良いし､もしダメならお仕事の日にちを減らすとか考えても良いと思います｡

ママさんが無理してては､お子様達も辛いはずですよ(｡_｡)

こんばんは | 2011/02/28

まだ働きだして2ヶ月なので慣れないせいもあると思います。どうしても働かなきゃならない状況なんでしょうか？なら慣れるまでもう少しかかると思います。ただ全てをその日にしようとせずできることだけでいいと思います。離乳食などは休みにまとめて作って保存したりするだけでも平日はﾁﾝするだけなので楽ですよ。あまりお一人で何でもやらなきゃと思わない方がいいと思います。

少し先をみてみては？ | 2011/02/28

拝読しました。とても大変で、私には到底できそうにないことを日々こなしてらっしゃるんですね。頭が下がります。
体力的にも、精神的にも、頑張りすぎて(頑張らざるえなくて)つらくなって、息が詰まりそう…な感じを受けました。

我が家は七歳と二歳です。思い返してみれば、長男が三歳までがとにかく大変でした。次男は一歳までが大変。保育園に通ってらっしゃる分、様々な部分の成長は早いのでは…と考えると。お子さんに関しての部分は年齢があがれば、楽になってくる部分もあります。
主様の体力的な部分はやはり、慣れてくると体力の配分ができると楽になるのではないでしょうか？

精神的なつらさも体力的に少し余裕がでてくると、自分の時間が作れたり、どこか息抜きを作れるようになるのでは…とおもいます。

もしかしたら、今が踏張り時？なのかもしれません。

ですが、色々なつらさをわかるのは主様だけです。
仕事を続ける選択や他の選択も不可能ではないと、どこかに置いて、次のお休みには、美味しいケーキなど召し上がるのはいかがでしょう。

こんばんは | 2011/02/28

かなり頑張っていますね。体が慣れれば多少マシになるとは思いますが、それまではせめて洗濯を休みの日にまとめてするとか、食事もまとめて作って冷凍、とか出来ればだいぶ違うと思います。
倒れてしまっては大変です。
お体に気をつけて、それ以上頑張らないで下さい・・・。

こんばんはみこちん | 2011/02/28

子育てと家事の両立は大変ですよね。
愚痴りたくなる気持ち分かります。
夜ご飯とかも、たまに惣菜とかに頼り、ラクしてください。
洗濯も二日に一回とか。
すべて、こなそうとすると気持ちも大変です。
サボること、覚えてくださいね。
（うちは三人の子供がいますが、毎日が適当育児＆家事です）
旦那様がお休みの時は、リフレッシュの時間をもらい、ゆっくりしてください。
影ながら応援しています☆

頑張ってるんですね☆ | 2011/02/28

以前は同じでした(:_;)長女２才６ヶ月・長男８ヶ月で働きだして・・・毎日バタバタでした(>_<)本当しんどいですよね(:_;)今は育休中ですが、それでもバタバタなのに・・・本当頑張ってるんですね♪
その頃の私は体力が続かず、働くのを少しセーブしました☆
家事は手抜きばかりで・・・よく旦那が文句言わなかったなぁ～と思います。
無理せず息抜きしてくださいね☆

お疲れ様です。 | 2011/02/28

とても疲れてらっしゃるんですね…
仕事・家事・育児をこなすのは
並大抵のことではないですよね。
週末くらいは休めていますか？
疲れをとったり気分転換をする時間がないと
精神的にまいってしまうと思いますので
休みの日はゆっくりする時間を作ってくださいね。

一緒です！ | 2011/02/28

ただ違うところは、我が家は母子家庭ということと、子供の年齢。
とうとう三日前、限界を感じて病院で診察してもらったら「過労」と言われました。
だからと言って、今までどおりの生活です。
誰も頼る人は、おりません。
何を書いてるのかわからないですけど；
ただ、同じだなぁ…と思ってレスしちゃいました。
私みたいに体を壊さないでくださいね。

すごく頑張ってますね。 | 2011/03/01

尊敬しちゃいます。 あまり無理し過ぎないでくださいね。 少しずつですが子供達は成長して自分でできることも増えていって手がかからなくなるので、今が一番しんどい時だと思って乗り越えて欲しいと思います。 旦那さまのお休みの日には手伝ってもらって少しは休んでください。

こんにちは★ちぃちぃ★ | 2011/03/01

とても大変そうですね‥ ママさんゆっくり眠れていますか！？ 旦那さんがお休みの日には少しだけ子供を預けてストレス発散はどうでしょうか？

お疲れ様です | 2011/03/01

なんだか自分のことのようだと思わず回答してしまいました
私も最近特にピジョンを開けるのがこの時間になってきました
特にまだ一歳にもなっていないなら離乳食がある分うちよりさらに忙しいですね
週の始めは頑張れるけど後の方になると更に億劫になりませんか？
最近私は割り切って手抜きすることにしました
・主人と自分の弁当は前日のおかずを夜に先に取り分ける
・業務用スーパーを利用するのですが、冷凍野菜を買ってくる(カレーにはカレー、シチュー用のカットして冷凍された物とか)、みそ汁やスープは乾燥具材を利用する
・仕事帰りにスーパーでストック用の魚等買う様にして、その日の晩御飯はお弁当や惣菜にする

主様の用な事をずっと続けると疲れてしまいます
手を抜ける所は抜いてしまいましょう

こんばんは | 2011/03/01

毎日毎日、お疲れ様です。大分、疲れてるみたいですね。

晩御飯のおかずは、たまには、ｽｰﾊﾟｰのお惣菜にしたり、７ヶ月の娘さんの離乳食は、ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱのやつにしたら、どうですか？手抜きしないと、からだ！壊しちゃいますよ。外食もいいと思いますよ(^_-)～☆

わかります・・・・・パスタん | 2011/03/01

なんだか、昔の私のようです(ﾉ_･｡)
私も上の子2人が1歳と0歳だった時に働いてましたが、まさにそのような感じでした。
すごくしんどかった記憶がよみがえります(＞_＜)

頑張ってらっしゃいますよね｡｡｡

お弁当まで作ってらっしゃるのはすごいなぁって思います。
これは、旦那さんのでしょうか？
ご自分のでしょうか？
どちらにせよ、せめてこれは手抜き出来ないですか？
共働きですし、お昼ぐらいどこかで買ってみてはどうでしょう･･･。

離乳食も保育園でしっかり食べさせてもらってるようでしたら、家での一食ぐらいはレトルトにしてみてはどうでしょう。

これだけ頑張ってらっしゃるんですから、手抜きをしても誰も責める人なんていませんよ！
手を抜いてなんぼ(o^-')b

お体だけは壊さずにして下さいね。。。

回答失礼致します。Roanju | 2011/03/01

私などご回答差し上げるのも差し出がましいのですが失礼致します。

本当にいろいろと頑張っていらっしゃるご様子、お見受け致しました。
どこか、力を抜ける場所を探していかれないと、
このままですと本当にお辛いと思います。
どうかお心とお体だけは本当にご自愛くださいね。

私も | 2011/03/01

子供達の年齢を含め、似たような状況ですよ。
お互い頑張りましょう！

それだけで | 2011/03/01

すごく立派ですよ、子育てだけでも大変な事なのに、2人も、しかも仕事まで…。億劫になるのは当たり前だと思います。私だってきっと同じ立場だったら、家事なんて出来ていないと思います。休みの日に、１人でどこでもいいので出掛けてみたり、新しい服を買ってみたり…。いつもと違う事をするだけで、気持ちは随分明るくなると思います。忙しいかもしれないけど、1人の時間を作るようにしてみてください。

おはようございますさとけんあお | 2011/03/01

毎日すごい頑張ってらっしゃいますね。
ご主人やまわりに手伝ってもらえないと本当に大変ですよね。
離乳食はまとめて作って冷凍したり、夜ご飯をヨシケイとかにしたり、大変なんですもの手抜きしても誰も文句言わないです。
お子さんもう少し大きくなればお手伝いしてくれたりきっともう少し楽になります。
あまり頑張りすぎないでくださいね。

こんにちはももひな | 2011/03/01

仕事もしっかりこなして子供の面倒も完璧じゃないですか？
それじゃ疲れるはずです。
平日は無理でも休日に少し旦那様に家事育児参加してもらって一息つく間を作ってみたらどうでしょう。
あとは離乳食は疲れたなって時は市販のBFを利用するとか。
頑張りすぎないで、たまにはサボっても大丈夫ですよ。

こんにちは♪あーちゃん | 2011/03/01

頑張っていますね♪
大丈夫ですか？
少しだけ手を抜くことはできませんか？
体がしんどいと、パンクしてしますような気がします…。
適度のするように心がけてみてはどうですか？
お互い大変ですが、子育て頑張りましょう♪

大変ですね。トラキチ | 2011/03/01

私は無職ですが、仕事を始めたら同じような生活になると思います。

下のお子さんはまだ夜泣きや離乳食など手がかかる時期ですよね。
子供達といれる時期は今だけとわかっていても、しんどくなりますよね。

手を抜くといってもやる事はたくさんあるし、家事代行ｻｰﾋﾞｽを頼むとかしかないかと思いますが、旦那さんにも出来るだけ協力してもらいたいですね。

うちは息子が3歳になり、自分の事がある程度出来るようになったので、精神的にも楽になりました。

休日だけでも家事育児を休憩させてもらえるといいですね。

手抜きNOKO | 2011/03/01

私も４カ月で長男を保育園にあずけて復帰し、今は二人目育休中。来月にはまた長女を預けて仕事に戻る予定です。うちの夫も毎日遅く、出張も多いので一人育児です…行き詰るお気持ちよくわかりますし、聞いてほしいって言う気持ちもよくわかります。復帰して間もなくの頃、保育園の先生に「お母さんも、よくがんばってるわねぇ」って声かけられただけで涙が止まらなくなり、自分がどれだけ目いっぱいになっていたか気付きました。
手を抜けるところは抜きましょう。夕食にスーパーのお惣菜でも良いです。ご飯は週末に炊いて冷凍しておく、離乳食も小分けに冷凍しておく、そうやって手を抜いてきました。
子供にとって、笑顔のママが一番です。一緒にがんばりましょ！！

お二人お子さんがいらっしゃって、共働きで | 2011/03/01

大変でしょうし、とても尊敬します。
私は二人目不妊で今、息子一人ですがそれでも手がかかって毎日自分の好きな時間もあんまり取れず、同居で手が空いてるほうだと思いますがいろいろ悩みもあったり気分が落ち込むこともあるんで。。。
主さんには宝物が２つもあるので、宝物のために無理せず頑張ってください。私も二つ目の宝物が授かるように頑張ります！！！

こんばんはmoricorohouse | 2011/03/01

大丈夫ですか？？頑張っていらしゃいますね。旦那さんがお休みの日は少し子ども達をまかせて、ゆっくりお風呂に入ったり休養したり、時にはリフレッシュもされるといいと思いますよ。

お疲れ様です | 2011/03/01

毎日朝から夜まで休む暇もなく大変ですね。 わたしも共働きの時は送り迎えも家事も仕事も…でクタクタでした。 送りか迎えだけでも手伝ってほしかったのでお気持ちわかります。 手を抜けるところは抜いて、たまにはご主人に手伝ってもらってもいいと思います。 またフルタイムで働いてと旦那に言われていますが、送り迎えや家事を手伝わないなら無理だ！と言っています。 二人の世話して仕事もがんばっている主さんは尊敬します。

大変な時期です…ちゃんくん | 2011/03/02

今一番大変な時期だと思います。
仕事も慣れてないし心身共に大変ですよね。
それに家事…育休中でヒマな時にでも家事って大変って思います。なんか繰り返し洗濯、掃除、食事とかウンザリしますもん。
こどものお世話…はいと素直に聞かずイライラ。甘えたい気持ちもあるんだろうな、とはわかってはいるもののスムーズに進まず…気持ちだけが焦り早く寝て。
その他にもお母さんっていっぱいやることがある！
でもこどもって親のことちゃんと見てます。全部わかってます。
私の父は病死し母の親も亡くなっていたので母親１人で私を含め姉妹３人を育ててくれました。
今でもお母さんが夜１人で洗濯していたことやお弁当や朝食の支度（?）寝ている時のことまで記憶にあります。
こどもが成長したらだんだん自分でできるようになるし自然に手伝ってくれますよ！
お子さんの小さなうちのことだと思って乗り切って下さい。
だけど時々仕事休んでこどもを託児所に預けてゆっくりするとか、仕事終わって１人夕飯の買い物をしてこどもの迎えに行くとか１人の時間を持つだけで気分転換になります。
息抜きしながら頑張って!!!

こんにちはゆうゆう | 2011/03/03

旦那様の帰宅時間にもよるかもしれませんが、私なら夕食後の食器洗いは旦那様にお願いねって残しておくかも。
それだけでも少しだけ楽になりませんか？
あとは休みの日にもっと旦那様に協力してもらうとか。
二人の子供を夫婦二人が同じように力を合わせて育てるのは当然です。
自分一人だけで頑張ることじゃないですよ。

先を… | 2011/03/04

これから先の
自分を見ている感じ…

うちも旦那は
行き早く．帰り遅い…


旦那の給料なんて
支払いすれば
毎月10000しか残らない…

働きたいとは思わないけど
働かなければいけない…

でも子ども二人は
待機児童中…

いつか働けた
ところで
今の生活リズム
朝起きて弁当作り→
二人起きたら朝ご飯→
洗濯,掃除→
お昼ご飯,掃除→
夜ご飯準備→
夜ご飯→お風呂→寝かしつけ…
(間で遊んだり．掃除は男の子二人なのでご飯のたんびに散らかったり…何回片付けても散らかります…)

で終わったと思えば
旦那帰宅後
ご飯準備→洗い物
お弁当の用意…

などほんと
ゆっくり出来るのは
トイレの中だけ…

保育園に入れば
子どもを見る時間は
減るけど毎日
バタバタして疲れて…

想像するだけで嫌になります…

世の中不景気．不景気…
頭がいたくなるばかり…

こんにちは | 2011/03/04

すごく頑張ってらっしゃるんですね。
たまには息抜きできませんか？
有給とってゆっくり一人家で休んでみるとか。
どんなお仕事をされてらっしゃるのかが分からないのでなんとも言えないのですが…。
主さまがたまにはゆっくりお休み出来る日がくるといいですね。

こんにちはなぴなぴ | 2011/03/04

本当に良く頑張られていますね…。でも身体を壊してしまっては元も子もないです。 手を抜けるところは少しでも抜いて下さいね。 例えば仕事の時間、朝晩30分ずつ、もしくは夕方1時間短縮できないか、職場に相談されてみてはいかがでしょうか？

こんんばんはホミ | 2011/03/07

義母さんにはなかなか頼れないですもんね。。。
主さんはすごく頑張っていると思いますよ！
少しの時間でもコーヒーを飲んで一息つけるとまたちがいますよね。
旦那さんと話し合うことはできますか？
休みの日の一時間でも自由時間を作れたらいいですね。。。