相談

息苦しい

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/06/10｜ | 回答数(20)

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最近仕事中に、息苦しくなります。呼吸しようと吸っても苦しくて、吸ってるのに息ができなくて苦しいのです。誰か似たような経験ありませんか？対処法などわかる方いましたら、教えてください

2011/05/27 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

過呼吸？コロリーナ | 2011/05/27

パニック障害であったり、精神的な要因など、
ストレスとか気持ちが沈むようなことがあった時、
呼吸ができずに苦しくなる「過呼吸」というものがあります。
これは酸素を吸い過ぎて血中の二酸化炭素が少なくなることで起こります。
ペーパーバック法を試してみてはいかがでしょうか？
ビニール袋などを口に当てて呼吸を繰り返し、吐いた空気を再び吸いこみます。
続けることで体の中の二酸化炭素が増えて、状態が落ち着きます。

繰り返し起こるようなら、受診を考えるのもいいと思います。

こんばんはももひな | 2011/05/27

過呼吸に近いでしょうか。
ストレスなどが原因になることが多いので、心当たりがあれば遠ざけたり気分転換されるといいですよ。
あまりに頻繁で辛いようなら心療内科で相談されるといいですよ。

こんばんはまりぃ | 2011/05/27

過呼吸ではないでしょうか。
紙袋やビニール袋を口にあてて、呼吸するといいと思います。

あまりにも辛いようなら、受診された方がいいと思います。

皆様が | 2011/05/27

言われてるように過去吸と思います。正式な名前は過換気症候群です。 私はストレスから過換気症候群になりいきなり倒れ救急車で運ばれて始めて病院で診断され分かりました。早めに内科か心療内科に行かれて下さい☆

こんばんはちゃんくん | 2011/05/28

ストレスなんですか？
深呼吸して呼吸を整えてみるといいかも！

こんばんは | 2011/05/28

私は、学生時代に、始業式などの席を外せない場面だと、息苦しい感じありました。
緊張すると、なりやすいです。
仕事の時は、緊張してませんか？

こんにちは | 2011/05/28

ｽﾄﾚｽなどから過呼吸になってるのかもしれませんね。一度受診された方がいいかと思います。あまり無理なさいませんように。

こんにちはニモまま | 2011/05/28

ストレスかなぁと思います。ストレスをなくすのが一番ですが、続くのであれば受診されたほうがいいですよ

hyperventilation | 2011/05/28

過換気症候群ではないですか。
治療として簡単なのはペーパーバッグ呼吸法です。体内に二酸化炭素が少ないくなってしまった状態、というのが病態ですので、自分の呼気を再度吸うというものです。
アメリカでは時代遅れの治療法らしいですが。
お大事になさって下さい。

ストレスかな？つう | 2011/05/28

ストレスから過呼吸になっているように思います。
何か仕事で嫌なこととかあるのでしょうか？
あまりにひどいようであれば、病院に受診したほうがいいと思います。
ストレスがあるのであれば、仕事を変わることも考えた方がいいと思います。

こんにちわ | 2011/05/28

息苦しくなるのは仕事中だけでしょうか？ストレスがたまっていませんか？休めるときは体を休めてください。

わかります！まいちゃん | 2011/05/28

吸ってるのに肺がちゃんと膨らまず 吸えてない感じがしませんか？
あとは脈が早かったり頭が痛かったり…

私も一時期続き精密検査を受けましたが異常なしでした。結局放置していたら消えましたが

私も | 2011/05/28

たまーにあります。過呼吸じゃなくて、なんていうか胸の上、肺のあたりがギューって苦しくなります。検査しても異常無しです。未だに原因不明ですが、肩や背中をマッサージしてもらったら多少は良くなります。

こんにちはです | 2011/05/28

それは仕事中だけでしょうか？
日常的にあるのでしたら肺疾患が気になりますが
仕事の時のみだとすると環境とか、ストレスとかではないでしょうか？
息ができない苦しさはとても怖いことだと思います。
心因性の場合も考えて総合病院系を受診してはどうでしょうか？

こんにちはみこちん | 2011/05/28

過呼吸かな・・と拝見しました。
一度、診察してもらった方が安心すると思いますよ。

過換気症候群 | 2011/05/28

私も20歳ぐらいから10年ほど、精神的ストレスや肉体疲労で発作が出ていました。 ビニール袋を口に当てて呼吸をすると良いです。 病院では精神安定剤の服用をすすめられると思います。 効果は人それぞれです。

こんにちは | 2011/05/28

呼吸器科へ行ってみて下さい。
私は気管支炎でときたま季節の変わり目などに呼吸が苦しくなったりします。
たまに肺炎手前になってたりします。ちなみに熱はでませんが。
一応見てもらった方が安心ですから。受診をオススメします。

あります | 2011/05/28

日常生活で気になるようでしたら心療内科にかかった方がいいと思います。
私はですが、薬で楽になりました。

あ | 2011/05/28

もしかして上の方がかかれているように他の病気かもしれませんから、最初は内科がいいかもしれませんね。
お大事になさってくださいね

こんにちはさとけんあお | 2011/05/28

皆さんいっているように過呼吸かなと思います。

ストレスNOKO | 2011/05/28

私も仕事でストレスの多い時期に似たような経験がありました。吸ってても苦しい感じ。大きく深呼吸をするようにしたり、お昼休みに少しの時間でも外に出て気分転換を図ることが大事です。