相談

自律神経・パニックについて。

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/07/07｜ | 回答数(20)

• ポストする
• LINEで送る

２歳児のママしてます。
やんちゃでイライラもしますが、両家の親や姉などに頼りながら日々やってます。
普段の生活をしていて、自分ではそこまでストレスや疲れは感じてはいないのですが、

最近、動悸や不安感がひどく悩んでます。

ちょうど一年ほど前にも同じ症状があり循環器科にかかり、
血液や尿・短時間心電図・24時間心電図などひと通り検査しましたが特に異常はありませんでした。

それから一年、まぁ調子は良かったので、安定剤も飲まずにやってきました。

ですが、最近急な動悸、不安、手のしびれなどが突然起こります。
子供と二人でいる時は特に不安で(>_<)
今日は運転中になったので休憩しがてら、頓服で常備していたデパスを初めて飲みました。
発作のようなものは20分くらいでしたが、どうにかなってしまいそうで本当に怖かったです。
普段も軽い動悸がよくあります、

ふとしたと時にドキッ！として『またあの不安が来るのか』と思うと余計脈が早くなります。

病院では精神的なストレスや疲れだよと言われましたが、これはパニック障害や自律神経失調症みたいなものでしょうか。

デパスなどである程度、症状が治まるということは、心臓病などではないですか(>_<)
去年もこれぐらいの時期に同じように悩んでました。

出産をするまではこんなことなかったんですが、出産してから変わりました…

あまり薬に頼らず、落ち着きたいです。

子育てしながら精神的な病を治した方、何でも構いませんのでアドバイスください。

2011/06/23 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

私は | 2011/06/23

そんなにひどくはないですが、自律神経失調症と診断されたことがありました。急に気分が悪くなり息がしづらくなり、不安感に襲われ意識を失い、手足のしびれが起こることが度々ありました。
どんなに落ち着かそうと思っても無理でした。
日々の忙しさに追われる中でいつのまにか起きなくなりましたが、いつ倒れるかもわかりません。
アドバイスもなにもできませんが、同じ時期があったのでコメントさせていただきました(&gt;_&lt;)

嫌なことから逃げる！ | 2011/06/23

みんながやっていても｢私もやらなくちゃ｣と思わない。
オムツなんていつか取れる、持ち物は市販で構わない、暑いなら親子でアイス食べて昼寝…だって頑張れないも～ん、と居直る。

自覚するストレスがない場合、最近の私もです。
以前はわかりやすい悩みにイライラに疲労でしたが、幼稚園に入れてからは幼稚園トラブルがない限りは無理のない生活環境にしました。

が、半年くらい前から自律神経が盆踊りでして、私は喘息も出るし、ドライマウスになるし、嗚呼早くも更年期かと思って昨日婦人科に行きました。
治療方法がある更年期であってほしいような、ほしくないような。

結果、婦人科的な悪い所見はなく…感じないストレスを｢ストレス減らして｣と言われ、ストレス探しがストレスです。

ストレスとは、悪い出来事だけではありません。非日常は喜びもストレスになります。
また、寒暖の差、震災や節電関係のプレッシャー、私はそのあたりだと思っています。

地震が来たらどうしよう、猛暑で熱中症対策はどうしよう、常に気を許せない日々です。
さらに移動中は、その場で子供抱えて何かあったらどうしようというプレッシャーが重なりますからパニックになりやすいです。
一度起こると同じシチュエーションで連続しやすいです。

とりあえず、なるべく子供と二人で自家用車で移動しない。
猛暑に辛い外出は無理にしない。
嗜好品（お茶、デザート、アイスなど）は無理に節約しない。
暑くても入浴に時間をかける（自律神経が整います）。

こんなところですかねえ。でも、お互い子供がいますから、お守りがわりの薬を持つために通院はしたほうがいいですよ。

こんにちはみこちん | 2011/06/23

４年前に、自律神経失調症と診断された事があります。
夏なのに寒気がしたり、頭痛めまいとかしました。
少し、薬を飲みましたが、今再発してないです。
ストレスやホルモンバランスが乱れていると、なりやすいそうです。
一度、病院の方を受診されてみるのもいいと思いますよ。

大丈夫ですよ | 2011/06/23

初めまして｡私も同じ様な不安感がありました｡生理は来てますか?私は排卵日から生理が来るまでの間､不安やら動悸に悩まされていました｡デパスも何年も前にうつ病の時に使用してました｡デパスは緊張をほぐしてくれすぐ効きます。一度産婦人科で生理前症候群も調べてみてはいかがですか?


不安感は本当に辛いですよね｡


早く治ると良いですね｡

こんばんは | 2011/06/23

はじめまして(^_^)

大丈夫ですか？

生理は順調かな？
ホルモンバランスは
大丈夫？

精神科、心療内科に受診はされてみましたか？

主人が | 2011/06/23

パニック障害です。症状が似ているため同じなのかなと思いましたが、自律神経失調症とも紙一重ですし、あたしには決めつけれません。主人もやはり頓服でデパス飲んでいました。病院をかえてデパスは処方されなかったのですが最初は余ったデパスに頼っていたので頼らないように隠しました…１度心療内科にかかられた方がいいと思いますよ。無理なさらないようにしてくださいね。

大丈夫ですか？つう | 2011/06/23

うちの旦那も以前、うつ病になったことがあり、デパスを内服していました。
デパスを内服すると気分が落ち着くみたいですね。

出産するといろいろと不安なことがたくさんありますよね。
ストレスや疲れは感じていないとしても、子育ては不安なことばかりですよね。
それがストレスなんだと思いますよ。
出産してから私も不安なことばかりです。
車の運転も恐くなり、子供を乗せて運転しているとここで事故を起こしたら、子供はどうなってしまうのだろうとか考えてしまいます。
でも考えていたら何もできないので考えないようにしています。

主さんもあまり考えすぎないほうがいいと思います。
子育てはなるようにしかならないと思います。
無理をしないで生活したらいいと思います。
今は授乳中で、２歳２ヶ月の上の子もいますが、私は好きなものを食べています。
アイスもお菓子も食べたいだけ食べています。
息子にアイスはあげたくないのですが、食べているとほしがるのであげちゃっています。
適当に育児をされるのがいいと思いますよ。

パニック障害 | 2011/06/23

の一種かもしれませんね。
森田療法など受けに行かれてみてはいかがでしょうか。
お大事になさって下さい。

こんばんは | 2011/06/23

私も自律神経失調症で今通院しています。
人によって症状はバラバラで個人差があります。

去年から続いてるようなので、１度きちんと心療内科を受診されてはどうでしょう。

薬に頼りたくない事も相談すると、ストレス解消のコツや体調管理など自分でできる治療法も教えてくれると思います

こんばんはまりぃ | 2011/06/23

大丈夫ですか？

ご自分のわからないところで、ストレスを感じてしまっているのかも知れませんね。

薬に頼りたくない気持ちわかります。
そのことも含め、お話するようにして、一度心療内科を受診されてみてはいかがでしょうか。

こんばんはちゃんくん | 2011/06/23

デパスが効くならメンタル的なことですね。
そして不安感なども典型的な症状だと思います。
メンタル的ならだいたいの人は同じ時期に悪化しますよ。
受診して一度落ち着いた方がいいと思いますよ。

こんばんはゆうゆう | 2011/06/23

私も動悸が酷くて心配で循環器科を受診しましたが検査しても何の異常もなく、あまりに気になるようなら精神神経科への受診を勧められました。
急に動悸などでどうしようって不安な気持ちが大きくなるならパニック障害の可能性もあると思います。
カウンセリング中心の病院であれば投薬は最小限で体調を取り戻すことができると思いますよ。

私も | 2011/06/24

私もこの季節は特になりやすくなります。お薬はしっかりのんでます。頼るのは確かに嫌ですが、なってしまった以上うまく利用することも大事かなと思うようになりました。
ストレスや疲労に気付かないまま無理していると発作が起きるような気がします。私は疲れたら休むことに気をつけてます。
本当に心臓の病気かと思いますが、検査したならやっぱり不安発作なのだと思います。育児で時間的に大変だと思いますが、お体大切になさってくださいね。

同じです | 2011/06/24

私も去年から自律神経失調症になりました。
最初の頃は外に出るだけで動悸がすごくて、不眠、めまいとは違うｸﾞﾗｸﾞﾗ感が何とも言えず毎日大変でした。

私は内科で処方してもらった安定剤を飲んでから、動悸、ｸﾞﾗｸﾞﾗ感が良くなりましたが、今でも睡眠薬を飲まないと寝れません…

私はｽﾄﾚｽが主な原因とわかっています。

自分のわからないうちにｽﾄﾚｽって溜まるんですよね …

今は無理をしないで、安定剤などを飲んで普通の生活が出来る方が良いのでは？
と思います。

大変ですが、無理しないでゆっくりしてくださいね！

こんにちはももひな | 2011/06/24

多分パニック障害に近いと思います。
心臓が悪いと胸が岩に押しつぶされるような痛みを感じると聞きますし、お薬を飲んで楽になったなら心配ないと思います。
去年も同じ時期になったとのこと、暑さに体がついて行けずに今回みたいなことが起きてしまうのかもしれません。
心療内科で相談してみたらいいと思います。

不安になりますよね。 | 2011/06/24

二人目妊娠し、出産まじか・・・

なかなか生まれない。３日ぐらい入院して嫌になりました。
こんなに辛いなら・・・楽になる方法が頭をよぎる。

育児中も辛かったです。なぜか・・・
二人目は一人目の育児の大変さが分かっているから。
ノイローゼ。

循環器疾患で（妊娠中から）怖い思いもしました。
私はまさに頻脈でした。脈が急に速くなって死ぬにかな・・・と思うことも。
インターネットで調べるとわかると思いますが

アブレーション治療をしました。心臓なので怖い。



ストレスやちょっとしたことで心配になったりさみしく不安に
なると心臓がばくばく、早くなります。
神経症でしょうね。

一度精神科受診して頓服のセルシン処方してもらいました。
今の季節の変わり目が一番辛いです。
つらい時期だそうです。（認知症介護にあたってますが）
私もその一人。

薬に頼らずとはいいますが、受診してしっかり治すことが
大切ですと、ネットで見ました。

いろんな原因があると思います。
性格、ストレス、、、

無理しないで下さい。
私も悩んでますが気楽に行こうと思います。
辛い時にはまた受信して。

こんばんは。 | 2011/07/02

パニック障害の可能性が高いかと思います。知人もそうではないかと思い、精神科に通院したらそうだったようで。

いずれは治るのでじっくりと向き合っていきましょうと言われたそうで、実際に落ち着いて治った方がいるので、精神科へ行かれたらいかがでしょう。心療内科は根本治療にはならなかったと知人の場合はですが、言っていました。

わたしも | 2011/07/05

私もデパス飲んでいた時期がありました
職場復帰した頃でした
子育て家事仕事･･といっぱいいっぱいでしんどかったです
でも両家の親を頼ったりファミサポ利用したりして、まわりを頼ることで乗り切ってます
一人じゃない、協力してくれる人がいるんだと思うと心が落ち着きますよ

こんばんはgamball | 2011/07/05

わたしもデパス飲んでました
お守りのようにバッグに入れて持ち歩いていました
それだけで安心できたんです
あまり深刻に考えないように心がけてました

５年も前ですが | 2011/07/07

娘が幼稚園時代に娘のクラスで一人っ子が我が家だけになり娘が病んでいき＞＜；それに対してかどうか分かりませんが、急に激しいめまいがし、スーパーでカートを押しているのに宙に浮いて行くかのように斜めに歩いている感覚になり、吐き気もしてました。
耳鼻科を受診するように内科の先生に言われ受診した所、「自律神経失調症」と言われました。

薬は何か忘れてしまいましたが、完治するのに結構時間がかかりましたが、赤ちゃんを授かってから私の場合は落ち着き無くなっていきました。
あまり気にし過ぎなのも返って逆効果かも知れませんよ。