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お口のケア？

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/10/21｜ | 回答数(29)

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加齢とともに歯茎が後退していくのは仕方がないにしろ…

皆さんはどのように歯周病対策などを含め、お口のケアをされていますか？

食事でも何か心掛けている方いらっしゃいますか？

よければ参考に伺いたいです

よろしくお願いいたします

2011/10/07 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはあひーじょ | 2011/10/08

出来るだけ丁寧に歯磨きをし、時々デンタルフロスを使用しています。
少し前に酢の酸が歯に悪影響を及ぼすことを知り、家で酢の物を作るのをやめました。

がんばってますコロリーナ | 2011/10/08

アラフォーの私はかなり気を使ってお手入れしています。

電動歯ブラシで、朝・昼はペーストだけで磨いていますが、
夜は歯周病予防用のデンタルリンスとペーストで、寝ている間の歯周病予防をしています。
週に１回くらいは、デンタルフロスでお手入れをしています。

その他は３～４ヶ月に１度は歯科でクリーニングをしています。
どれだけ丁寧にケアしているつもりでも、プロのクリーニングはやっぱり違うかな。
今通っている歯科は予防歯科に力を入れていて、３ヵ月ごとにＤＭでお知らせしてくれます。

一応、ネットで「後退した歯茎の回復が望める」という歯茎磨きジェルもあります。
一部歯科での販売かネット販売のみ、店舗では販売されていません。
商品名を書いていいのか分からないので、ご希望でしたらメッセします。
塩味がきついジェルで、歯茎が元に戻った…というか、引き締まって不快な感じがなくなりました。

食事は「よく噛む」こと。
唾液が多く出るほど、口腔ケアになるそうですよ。
よく噛むことによって、唾液の分泌も活発になります。

歯磨き粉 | 2011/10/08

効果があるのか分かりませんが高い歯磨き粉を使っています。 歯周病予防も書いてあります。 私は全然気にしていなくて、主人が気を付けています(^_^;) でも虫歯になったり歯のトラブルは主人ばかりで私は歯磨きをサボっても虫歯にもならず… 菌がないのかな？と思ったりもします。 それか歯磨き粉のおかげかもしれません。

こんばんはまりぃ | 2011/10/08

フロスを使っています。

以前働いていた歯医者の先生が、
「歯磨き粉をつけすぎると、泡が口の中いっぱいになりうがいするとスッキリするから、磨けていなくても磨いた気になる。」
と言っていたので、少量の歯磨き粉で鏡を見ながら、磨き残しのないように磨いています。

歯磨きmoco | 2011/10/08

こんばんは。
私は歯並びが悪いので虫歯にもなりやすいので気を使っています。
食後はもちろんですが、お出かけ前も歯磨きをします。
特に八重歯のあたりなどは歯垢などもたまりやすいので重点的に磨いてます。
フロスや歯間ブラシも使いますが、子供のフッ素塗布にあわせて、私も歯科医院で歯のお掃除をしてもらう様にしています。
あとは舌のお掃除もしてますよ。

歯科医で薦められたかずえ | 2011/10/08

歯茎ケアのクリームで、マッサージを以前はしてました。

体調を崩して、歯科医に定期的に通えなくなったのですが
指でマッサージするだけでも　血行促進で、いいらしいです。

私は。つう | 2011/10/08

週１回、デンタルフロスを使用しています。
あとはよく噛んで食べるようにする、ダラダラと食べないで食事の時間を決めて食べています。

私は | 2011/10/08

歯科に定期検診へ通っています。
普段は、低研磨性の歯磨き剤を使って、歯間ブラシも使用しています。

私は | 2011/10/08

朝、晩の歯磨きの後はフロスと歯間ブラシを使います。
それと歯医者さんへの定期健診ぐらいです。

定期クリーニングyuihappy | 2011/10/08

歯周病予防に力をいれている歯科なので
３ヶ月～半年に１回、歯石とりのクリーニングに通っています。
保険適用で３０００円ぐらいです

今、妊娠中なので、 | 2011/10/08

歯磨き粉は無添加で、夜一日一度しか出来ないんですが、産後落ち着いてから、歯周病にも効く歯磨き粉に変えようと考えてます。今は気分が悪いので、その気になれず・・・。私も加齢や磨き方による、歯茎の後退が凄いです。。。
柑橘類を食べた後はすぐに磨かず、水ですすいでいっとき経ってから磨いたほうがいいそうです。

こんにちは。 | 2011/10/08

３食と間食の後に歯磨きを必ずしたり、しっかりと噛んで食べたり、歯に挟まったら必ず取るなどしている位ですが、虫歯もありません。歯の健診へ行くこともしています。

こんにちは | 2011/10/08

歯医者さんに聞いたら、歯ブラシの他にフロスや歯間ブラシをやると良いみたいですよ！

こんにちは | 2011/10/08

私も昔より、歯がガタついたり気になってます。
なので、半年に1度歯科に行ってます。
普段は、歯茎マッサージしながらブラッシングしてます。

こんにちは | 2011/10/08

私は歯磨き粉を何種類かさまよって今はアセスに落ち着きました。
後は歯ブラシの硬さを歯茎用と歯用に分けたり、マウスウォッシュを使ったりしています。
食事は特に気にしていないです。プレーンヨーグルトでグチュグチュするとも聞いたのですが、、、抵抗があってできませんでした。＞ｖ＜；

歯科医の友達はちゃんくん | 2011/10/08

ブラッシングが大切と言いますね。
食べ物より、よく噛んで唾液を増やすとかが効果があるみたいです。
歯みがき粉もいいの出てますね。活用した方がいいみたいです。

歯科に | 2011/10/08

定期的に通われてみては？ 歯石があると弱くなると言われましたよ

歯磨き粉NOKO | 2011/10/08

歯磨き粉を変えてみてはどうでしょうか。歯ブラシの硬さを「やわらかい」に変えたりしています。

こんにちはホミ | 2011/10/08

私は歯磨きのあとに歯間ぶらしとフロスを使っています。 あとは三ヶ月に一回歯医者さんで歯の掃除と虫歯チェックをしています。

こんにちはわため | 2011/10/08

歯磨きは必ず１日に3回してます。

あとは、定期的に、
歯医者でクリーニングしに行っています。

奥歯や舌を磨く用の歯ブラシももらったので使っています。

こんばんは | 2011/10/08

私はフロスを使っています。歯科医から勧められて使い始めました。
他にはできるだけ丁寧にしっかり磨くようにしています。

こんばんはぼぉ→CHANG | 2011/10/08

私は歯科医に指導された磨き方をしています。
歯を一本一本磨く感じで歯茎と歯の境目は歯槽ポケットにブラシが入るように、力を入れずにブラシの先端が常に歯と垂直になるようにです。
あと、歯間ブラシを歯茎と歯の間に入れて磨いています。(うまく説明出来なくてすみません)
お時間がある時に歯科医に指導を受けるのが確実です♪

こんにちは | 2011/10/09

歯ブラシはフラットなやわらかめの毛がいいと聞き、それに切り替えました。
毎晩フロスしてます。

歯ブラシを変えましたノンタンタータン | 2011/10/10

今までは安いものを探して買っていましたが薬用のものを探して買うようになりました。そして歯磨き粉も変えました。今 使っていて良いなぁと思うのはディープクリーンです。

こんにちはmoricorohouse | 2011/10/11

デンタルフロスをしています。あとはよく噛んで食べるようにしています。

こんにちは☆ | 2011/10/17

独身のとき歯医者で勤めていました。


やっぱり１番は３ヶ月～半年
歯医者さんでお手入れをしてもらうことだと思います。

お家でしたら
毎食後、ブラッシング
寝る前は歯間ブラシで掃除したり
お風呂に入り、血行がよくなってるときに
指のはらで
歯と歯茎の間をマッサージするのもいいみたいですよ！

歯のばい菌・・きらりン | 2011/10/17

についてこの間特集を見ました。

歯磨きをいくら頑張っても。。。って人、いると思うのですが。
歯の表面にばい菌が何とかって言うコーティングをしてしまうんですって。そのコーティングが完成してしまうと、その中でばい菌は自ら栄養をとりいれ、むくむくと成長、いくら歯磨きしてもそのコーティングはとれないそうです。

これをとるためには歯医者さんでそれなりの薬を使ってとるそうです。

費用等は分かりませんが、やはりせめて年に１度は歯医者さんにいってお手入れをしてもらうといいと思います。

歯磨き | 2011/10/21

朝、昼、晩と歯磨きしてますが、歯茎まで磨くようにしています。

こんにちは | 2011/10/21

ダイソーで歯石取りの専用器具が売っていたので、買ってみました(＾＾)
見た目は歯医者さんで使われているものにそっくりです。
歯磨きの後に自分でゴシゴシすると、汚れが落ちるので気持ちいいです☆