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母乳の出をよくするには…？

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2011/11/07｜ | 回答数(27)

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はじめまして。
今、ちょうど出産して１ヶ月を迎えるベビちゃんのママです。

現在、母乳とミルクの混合でやってます。ベビちゃんはやや大きめの3635gで産まれてかなり食欲旺盛です。母乳が全然出ないわけではないのですが、精製量が全く間に合わず、3分→3分→5分→5分の時間で飲み終わってもすぐに大泣き…故にミルクを40～60くらい与えます。が、まだグズグズ。もっと満足するまであげてしまっていいものか…また母乳を吸わせた方がいいものか…いつも迷います。
ベビちゃんは母乳があんまり出てこないから飲み方が弱くなったり、寝てしまったり…そのくせ、寝かすとギャー！っと泣きだしてミルク。ベビちゃんが飲み終わった後も、手で絞るとピュッと出ることもあるんです。出ないおっぱいでも吸わせてたら出るようになるんでしょうか？飲みたいときに飲みたいだけって聞きますが、超頻回ペースになってしまうのでなおさら出なくてダラダラしてずっと満腹にならないとなってしまうのでは…？

乳首、乳輪の辺りにしこりがあるんですが、それを取れば改善されるのかなぁ？入院中もマッサージ受けたんですが、すぐにしこりが復活…どのくらいの時間、どのタイミングでマッサージするのがいいのでしょうか？

授乳がすごくしんどく、ベビちゃんが動きだすといつ起きるかとドキドキしてしまいます。

このｻｲﾄを見て試行錯誤でいろいろやってみてはいますが、常に何かしら悩んでいてどうしていうかわかりません。ミルクを増やしてしまえば…と思うこともありますが、まだ１ヶ月だしな～と諦めてはいけないと何とか頑張ってます。

長文ですみません。

2011/10/24 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

おはようございますさとけんあお | 2011/10/24

私の場合は退院してからは何分と時間を決めず、とにかく満足するまで吸わせておきました。赤ちゃんが飲めば意外に出てくるものなんだと思います。
いちど1日ミルクなしで母乳だけでやってみてはいかがでしょう。やってみて無理そうでしたらまたミルクを足せばいいわけですし。

ありがとうございます | 2011/10/24

確かに時間にとらわれすぎもよくないですかね？

１日母乳、試してみようと思います！

うちも昼夜問わずそんな感じでしたちゃんくん | 2011/10/24

今思えばお腹が空いているだけでなく、吸っていると安心するのみたいです。
かなり神経質に音も静かにしていたり子どもが起きないようにしてました。ほとんど抱っこでおろせませんでした。
母乳で頑張りたいなら吸わせていいと思いますよ。水分を多く取り、甘いものや脂っぽいものを避ける！あとはあまり疲れないように寝るが一番ですよ。

ずっと抱っこも… | 2011/10/24

さっき授乳後(母乳＋ミルク60)、30分で泣きだしました。
けど、少しスキンシップで遊んで、寝る向きを変えてみたりしたら意外と泣きつつも寝ました(-_-)zz

授乳のほかにもいろいろやってみます。

マッサージ | 2011/10/24

母乳外来へ行かれるのもいいかもしれませんね。
また、単なる私の経験談ですが、ひたすら吸われていたら、どんどん出るようになりましたよ。

ありがとうございます | 2011/10/24

時間にとらわれすぎもよくないですかね？

とにかく頑張って吸わせてみます！

こんにちは。 | 2011/10/24

今はとにかく授乳の時期で、一番つらい時期だと思います。数か月立つまで、リズムづかないですし、トラブルにもなりやすいですし。

しこりが復活するのであれば、授乳前にマッサージと少しだけ搾乳してみてください。

ありがとうございます | 2011/10/24

グリグリしたシコリが乳輪の下にいくつもいます(T_T)
泣きだしてからマッサージしてると、ギャーギャー！大泣きするのでつい慌てて吸わせてしまいます。

負けずにやりたいと思います。

おはようございます | 2011/10/24

まだ、回数が多くて、いいですよ。
泣いたら吸わせてを繰り返してるうちに、よく出るようになりますよ。
私も、そうでした。

授乳直後でも…？ | 2011/10/24

間が開かないくらいでも吸わせてたんですか？

まだ１時間とかは吸わせたことないんですが…。

回答に質問ですみません！

こんにちはまりぃ | 2011/10/24

私は、そのくらいの頃は、泣いたら授乳。でしたし、赤ちゃんの吸う力も弱いですし、母乳の出も安定しないですし、赤ちゃんが満足するまで１回30分くらいかかっていたこともありました。

１日何度もあげていましたよ。

保健師さんにも「とにかく吸わせる！出るようになるから。」と言われました。

信じてみます。 | 2011/10/24

私も数ヶ月先輩ママさんに言われました。

なかなか実感できなかったんで、ずっと悩んでるんですが、負けずにやってみます！
ありがとうございました。

こんにちはいちごママ | 2011/10/24

母乳だけひたすらあげているとある程度すると出る量も落ち着いてくると思います。
しこりがあるのはほっておくと乳腺炎になってしまう可能性もあると思うので出来るならマッサージしてもらうと良いと思いますよ。

ありがとうございます | 2011/10/24

諦めずにすわせてみようと思います！

明日１ヶ月健診なので、マッサージの事ももう一度聞いてみようと思います。

やたら水分取ってました。よしかママ | 2011/10/24

喉がかわいてよく水やお茶を飲んでいました。

乾きますよね。 | 2011/10/24

私は母乳に良いと聞いたハーブティーを買って飲んでます。気休めかもしれませんが…(;^_^A

水やお茶のほうが経済的ですよね。　
ありがとうございます。

こんにちは | 2011/10/24

試しにミルクなしで一日母乳ですごしてみては？

母乳外来にいってみるとか？

母乳の出がよくなる食べ物を食べてみては？
おもちやお味噌汁など★

ありがとうございます | 2011/10/24

１日母乳、一度試してみようと思います。

おっぱい離せなかったりして(;^_^A

お野菜たぷりのスープ☆ | 2011/10/24

私も3人目のときに、できるだけ母乳をと
試行錯誤しました（＾＾；
で、夏を過ぎると水分を取る量も減った
ので、キャベツやにんじん、ジャガイモ、
たまねぎ、ピーマン、ナス、大根や白菜、
家に残っているお野菜をたっぷり刻んで、
コンソメと塩のみの味付けでスープを作り、
それを朝、昼、晩と摂るようにしたら、
母乳の出がすごくよくなりましたよ♪

水分だけでなく、たくさんのお野菜を一緒に
摂ることができるので、よかったのかな？
と思っています。体も温まりますし。

あと、入院中には柿の葉茶がいいと
毎日出してくれていました。（助産院でですが）

疲れやストレスも出が良くなくなるので、
お母さんもしっかり睡眠とって、お風呂で
しっかりマッサージするのもいいですよ（＾＾）

おっぱいマッサージが産院とかであるなら、
それに行くのも◎ですね（＾＾）
まだまだあせらず、のんびりがんばってくださいね☆

やっぱり | 2011/10/24

具だくさんの汁物がいいんですかね？

料理が苦手で和食がいいと言われても、どんなメニューがあったかな？なんて悩んじゃうくらいなんです(T_T)

スープって入れて煮るだけなんで楽チンでいいですね！参考にさせてもらいます。
ありがとうございました。

もしかしたらさくらいちご | 2011/10/24

きちんと飲め切れていないのかもしれませんね。なので母乳が残っているからしこりがあるのかも？？
搾乳も一つの手ですがちょっと面倒です。
母乳が出やすい食べ物はお餅！結構すぐにきます。

初めてのお子さんは手探りで大変ですが安易にミルクに頼らずに母乳だけでも十分だと思います。吸ってもらえば吸ってもらうほど出ますし、赤ちゃんが欲しい分だけ出るようになってきます。
私も上の子のときは時間とか気にしてたんですが、下の子のときはぜんぜんです。眠りに落ちるまで、満足がいくまで吸わせてたことも多々あります。その方が私的にも楽だったので。
良い方法が見つかるといいですね☆

ありがとうございます | 2011/10/24

夜はミルク効果もあるんでしょうけど、よく寝て、起こしても起きないくらいなんです。
そうすると、数時間後には乳輪から乳房までガチガチの時もあるんです(;^_^A

シコリってよくないんですよね。とにかく吸わせてみます。

しっかり休んで | 2011/10/24

育児お疲れ様です。
まだ身体も完全復活ではないので、寝不足も加わり大変だと思います。

母乳の出をよくするには、難しいと思いますがしっかり休むこと、食べること、飲むことです。
まだ1カ月のベビーということなので、ベビーが泣いているのは必ずしも母乳が足りないということではないと思います。
眠れないとか、何か不快だとか、いろいろな理由があるかもしれません。
5分間隔であげると、余計に母乳がたまらないので、少なくとも1時間ぐらいは、間隔をあけてみるとよいかもしれません。
寒くない時に、ちょっと窓を開けて外気を入れてみたり、抱っこしてみたりすると、気がそれるかもしれないです。

私もベビーは3500ｇで、母乳をあげるのが去年しんどかったことを思い出しました。
夕方が近づくとぐずぐずるのではとびくびくしたり、昼寝中にインターホーンを鳴らされると起きてしまうのではと、いつもドキドキしていました。余裕がなかったと振り返って思います。

1カ月検診は受けられましたか？
体重の増えが順調であれば、母乳・ミルクも足りているということだと思うので、大丈夫です。
ちなみに、あまりにおなかいっぱいになりすぎても、ぐずぐず泣くこともあるようです。
もう少し経つと授乳リズムができて、お互い楽になりますので、最初は手探りで大変でしょうが、頑張ってみてください。
来年の今頃にはあっという間に大きくなってますよ。

ちょっとした騒音も… | 2011/10/24

周りが基本的に静かなので、エンジン音とか、ドアの開閉の音とかすごく気になっちゃいます。テレビもかなり小音(笑)

さっき授乳後(母乳＋ミルク60)、30分後に泣きだしました。

でも、スキンシップして、寝る向き変えてみたりしたら意外と寝てしまいました。

今は、オムツ変えて起きちゃうとなぁ…なんてそのままにしちゃってます(;^_^A
明日１ヶ月健診なので測定が楽しみなような怖いような…。
マッサージの事ももう一度聞いてみようと思います。
ありがとうございました。

こんにちはみこちん | 2011/10/24

まだ１ヶ月ですので、満腹感も分からず、ちょこちょこ飲みなんだと思いますよ。
今はひたすら吸わせていけば、母乳の出がよくなり、授乳回数も減るようになります。
身体休められる時は、休んでくださいね。

気長に根気強く… | 2011/10/24

少し飲んで、寝て、グズって…の繰り返しなんですかね？

がんばります。

こんにちはわため | 2011/10/24

うちも赤ちゃんが大きく、最初はﾐﾙｸ足してました。
最初1ヵ月は、
2～3時間おきで、授乳後50ccほど足してました。
助産師さんに、
それ以上はﾐﾙｸは足さない方がいいと、
足すなら白湯はいくらでもあげていいと言われました。

まだ満腹感が分からず、
あげるだけ飲むし、
お腹がすいているから泣くとは限らないということです。

後は、母乳の出をよくするには、
ご飯をしっかり食べることです。
母乳は、血液なので、栄養が不足していると出ませんよね。

おいしいんですよね。 | 2011/10/24

ミルクは飲みやすいから、慣れちゃったらおっぱい吸ってくれなくなっちゃいますよね。

母乳メインでいけるようにがんばります！

とにかく吸わせる | 2011/10/24

母乳出ているなら、ミルクをあげちゃうとせっかくの母乳もちょっと量減っちゃいますよね ミルクはダラダラ飲んでるいるなら乳首のサイズを変えて10分くらいで飲める、赤ちゃんに合ったやつに変えてみてはどうですか？ それと、ずっと母乳で寝不足でしたらミルクを混合も必要ですよね(つД`)ストレスで母乳の出が悪くなったりすることもありますし あとは泣いたら母乳だけじゃなくて 抱っこして寝かせたりいろいろやってみてください!(b^ー°)きっと母乳だけで行けますよ

ありがとうございます | 2011/10/24

現在、片方飲んでは寝てを繰り返してます(;^_^A


欲求のままでたまに本当にうらやましく思います。

哺乳ビンは今ピジョンの母乳実感乳首SSサイズを使ってます。

根気強く吸わせてみます。

こんにちは。つう | 2011/10/24

今の時期はとにかく、泣いたら吸わせるという感じでいいと思います。
赤ちゃんの体重は順調に増えていて、飲み終わった後に手で絞ってピュ―っと出ているのであれば、母乳は出ているのだと思いますよ。

赤ちゃんに吸ってもらうと母乳は出るようになると思いますよ。

マッサージはおっぱいが張って痛くて我慢できないようであれば、マッサージをして絞ったほうがいいと思います。

母乳にはたんぽぽコーヒーや、あまくない小豆がいいみたいですよ。
あと、水分も多めに取ってくださいね。

うまく母乳をあげられるようになるといいですね。

根気強く吸わせてみます。 | 2011/10/24

今、母乳に良いハーブティーを買って、お茶代わりに毎日飲んでます。
効果が出てるかはなかなか実感できませんが(;^_^A

もともと水分を取る方ではないので、意識して取ってみたいと思います。

ありがとうございました。

こんにちは | 2011/10/24

娘の体重の増えが良くなく、１ヶ月健診の時にミルクを足す様に指導を受けました、でも哺乳瓶を拒否するようになって… 仕方なく泣けば授乳を繰り返していました…(時々小児科で診てもらいつつ) しばらく寝不足が続きましたが、いつからか２～3時間もち始め、飲ませている反対のおっぱいがポタポタたれるほどに… 赤ちゃんに吸ってもらうのが一番だと思いました。 あとはやっぱり水分補給☆

あげすぎですかね？ | 2011/10/24

最近は少しミルクをセーブしてるつもりなんですが、今まで頼りすぎてたので、丸々してきてます。

あまり時間にとらわれず、とにかく吸わせてみます！
ありがとうございました。

とにかく吸わせる赤青黄 | 2011/10/24

みなさんと同じ回答になってしまいますが
１ヶ月くらいなら、泣いたらおっぱいでいいと思います
１時間くらいしか間隔が開いてなくてもミルクを足さずにまずおっぱい
１～２ヶ月は大変ですが、ミルクを思い切って足すのをやめてしまってもいいかも

あと根菜類や和食中心のメニューにすると甘いおっぱいになるので
赤ちゃんもおいしくて飲んでくれると、私の行った産院で話してました
他の方も書いてありますが、お茶なども試しました
効果は忘れてしまいましたが、確かルイボスティーなどはカフェインレスだったと思います

ありがとうございます。 | 2011/10/24

できるだけミルクに頼らないように根気強く吸わせてみます。


料理が得意ではないので、つい簡単レシピに頼ってしまうのですが、少しずつ頑張ってみます。

こんにちは♪あーちゃん | 2011/10/24

毎日大変ですよね＞＜
私の場合、泣いたら吸わせるようにして、ご飯をしっかり食べて、ストレスをためないようにしていたら、母乳がたくさん出ました。

ありがとうございます | 2011/10/24

何だかイライラしてしまうことがありますよね。

昨日は夫に八つ当り…手伝ってくれてるのに(;_;)

根気強く吸わせてみます！

こんにちわ | 2011/10/24

まだ１ヶ月だしミルクより母乳を続けてはどうですか？
超頻回ペースというのも赤ちゃんもまだ一気に飲む量が
少ないのかもしれないですし。。。
ダラダラが気になるなら泣いたら飲ませるじゃなくて
抱っこや話しかけで多少時間をあけてみるのもいいと思います
しこりがあるのは・・・乳腺炎になったりするので
飲ませるときにしこりを押しながら飲ませたり
抱き方をかえて（フットボール抱き、横抱き、たて抱きなど）
飲ませてみるのもいいと思います
色々試行錯誤してみてはどうでしょうか？

初めまして♪ | 2011/10/24

まず、ママの乳首と乳輪が固い為に赤ちゃんが吸い付いても飲みづらくて満足に飲めていないのだと思います。
授乳前に少し圧迫をして乳首と乳輪を柔らかくしてあげて下さい(･∀･)b

次に、母乳は消化が早い上に赤ちゃんの胃袋は非常に小さくて大量に飲めないので、授乳から消化するまでの時間は１時間程度です。
１日に８回が平均…というのは満腹中枢が出来上がる生後３ヶ月頃からなので、それまでは１日15回でも20回でも遠慮なく飲ませてあげて下さい(笑)そうする事で母乳の出も次第に増えてきますから、ミルクは病院から指示されない限りは必要ありません(･з･)b

続いて、ママの食生活は脂っこいものや刺激物･ジャンキーな食事を控えて和食中心のあっさりした味付けの料理をバランスよく頂きましょう。ケーキやお肉は美味しいですが、たまに少～しだけ御褒美として頂く程度で我慢しましょうね。
乳腺が脂でドロドロになった母乳で詰まると乳腺炎という痛みや熱を伴う病気になってしまう事もありますし、何より赤ちゃんが「こんなマズいオッパイ飲めるか！！」とストライキしてしまう事になりかねません(>ω

長文過ぎて途中でブチ切れになっちゃいましたm(__)m | 2011/10/24

続きです↓

)

あとはママが疲れ過ぎてたりストレスを溜め過ぎると母乳が出なくなってしまう事もありますから、時々お庭やベランダで外気浴をしたり気分転換をして下さいね(*^∀^*)

こんにちは☆ | 2011/10/24

まだ１ヶ月なので母乳は吸ってもらえばどんどん出てくると思います。
回数や時間を気にせず、落ち着いてゆっくり赤ちゃんが満足するまで飲ませてみたらどうかしらと思います。
泣いたら、またあげて。。。
１ヶ月の時は回数も多くて私も疲れましたが、今２ヶ月になって
かなりまとまって飲んでくれるようになりました。
ミルクはママが休みたい時に足すようにしたらいかがでしょうか。

大変でしょうが、母乳だけでも | 2011/10/24

大丈夫かとおもいます。

私も最初のころはすぐ泣くので、足りないのかなとミルクを足していたのですが、どれくらい足していいかわからず、
下手すると飲みすぎでか噴水の量にはいてしまって。。。

で、好きなだけすわせたらいいという看護師さんの言葉を信じて、
時間にとらわれず、すわせていました。

そのうち哺乳瓶を受け付けなくなり、、、、
で、結果母乳はたくさんでるようになりました。
すわせればその分たくさんでるようになるみたいです。
もう少し母乳だけで、あまり体重が増えないようなら考えるでいいのではないでしょうか。
混合だとなかなか量が難しいと思います。

ちなみにうちの母は出てないんだとおもって、ミルクを必要以上に足していってしまい、ますます出なくなり、三ヶ月くらいで母乳をやめちゃったそうです。

食事まいちゃん | 2011/10/24

食事を和食で野菜中心にするとよく出ますよ。揚げ物も一時的によく出ますが あとで詰まります。オススメは具だくさんの豚汁です

ビックベビーなのでミルクを完全にやめて 母乳をしょっちゅう吸わせるといいと思います

しこりが出来るということは詰まりですから マッサージも大切です

母乳って・・・きらりン | 2011/10/24

どれだけ出てるのかも分からないし、べビチャンもどれだけ飲めているかわからないので不安になりますよね。

私は上の子の時、とにかくよく泣く子でオッパイも１日に吸わせてたんじゃないかってくらいよく吸わせてました。こういう状態は「母乳足りてない？」「ミルク足したら泣きやむ？！」と思うんでしょうけど、私はミルクを一切足さず母乳オンリーで育てました。

しっかり身長体重が増えていたことが大きかったのだと思います。

確かにミルクを足せば泣きやむかもしれませんが、正常に育ってるという事は母乳が足りないということではない。。。というのが私の解釈。

解釈の仕方は人それぞれかなと思います。だってべビチャンが話して教えてくれる訳じゃないから。

母乳だけで育てたい！ミルクを足して、泣かずゆっくり寝て欲しい（起きてて欲しい）など・・・主さんがどうしたいかなのだと思います。

今頑張ってる・・というのも素敵です！皆試行錯誤なんですよね。
どうか力みすぎず、楽しく育児ができますように・・・★と言ってる私もいっぱいいっぱいで育児中です（●＾o＾●）

しこりですが・・・母乳がたまってるんですかね。だとすれば、ぬく（飲んでもらう）しかないかなと。母乳外来がいいと思います。なければ産婦人科、助産師サンでもＯＫです！

まだ１ヶ月ですし、 | 2011/10/24

全然泣いたらおっぱいで良いと思いますよ。
３，４ヶ月してから少しずつ授乳間隔を空けていけばいいかなと思います。
私も１ヶ月まで混合でしたが、１ヶ月半頃には完母になったので、飲みたいだけ飲ませてたら出るようになると思います。

ご出産おめでとうございます＾０＾キキ | 2011/10/24

出産後1ヶ月ならまだ母乳の出が軌道に乗ってないと思います
私は産後2ヶ月後半ころから完全母乳でも余るほど出ました＾＾；
助産師さんにも
「産後直ぐは母乳の出が定まらないからミルクを足して良いのよ♪」と言われました
多分、授乳回数が多く母乳作りが間に合っていないと思うので
まずは時間を決め例えば、朝起きたら・昼ご飯・夜寝る前の3回はミルクなどママのペースも考慮してミルクを与える時間を決めてみてはいかがでしょう？
そうすると、ミルクをあげた分母乳を作る時間ができ、母乳を与えるときには赤ちゃんが満足するくらい出るようになるかと思います

もちろん母乳を吸わせてからミルク　もOKですが
毎回それだとママが疲れてしまうので、ママの体は大事ですから
無理の無いようにミルクを活用してよいと思いますよ☆

私は完全母乳にしたかったので、産後直ぐは
和食（定食のような白米・味噌汁・焼き魚・おひたし・納豆）や、お肉のときもなるべく味噌汁付きで定食風にしました。
味噌汁や豆腐などは母乳の出が良くなると聞き沢山食べました！
お陰で？2歳9ヶ月の娘は和食大好きです^^;

あとシコリですが、母乳が詰まっている可能性があるので一度助産師などに問い合わせてマッサージしてもらうのも良いと思います