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病気の相談

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/12/30｜ | 回答数(14)

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私には精神科の障害があります。入院するほど重くはないですが、日常生活に支障があります。
今困っているのは、1日何かすると２日くらいは寝込んでしまうことです。今週も、月曜日に遠方から妹が来たため張り切って動いていたら、金曜になる今日まで家事がろくにできませんでした。洗濯はなんとか干して、食事もなんとか出していましたが、今日は洗濯もできず食事も冷凍で済ませるつもりです。この間恥ずかしながらお風呂にも入っていません。
働きたい、車の免許が取りたい、子どもに習い事（親のサポートが必要）をさせたいと三つの希望があるのですが、どれも今の私にはとても難しく感じられます。とても不安になります。
同じような経験をされて、今は働いているよというような方はいらっしゃいますか？

2011/12/16 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

あせらないでできることからはじめてみては？ | 2011/12/16

どのような精神疾患なのかわかりかねるので適切な助言ではないかもしれないことをご了承ください

日常生活を送る上でも支障をきたしているのなら、まずはできることからはじめてみてはいかがでしょうか？

わたしの友人はパニック障害で仕事をやめて実家に帰りました
家事手伝いをしたり調子がいいときは散歩をして、少しずつリハビリををしています
定期的に診察を受け、主治医の先生から段階を踏んだリハビリを考えてくれているようで先日は発症して初めて電車に乗ったそうです
（必ず付き添いが必要だそうです）

なので、やりたいことや夢がたくさんおありだと思いますが、まずは主治医の先生に相談しながらできることからすすめてみてはどうですか？

ありがとうございます | 2011/12/16

そうですね。家計や子どもの成長などの必要にせまられて不安ばかりが押し寄せてきていたのですが、できることをしたいと思います。先生にもできるだけ体を動かすように言われているので、体力をつけることから力をつけていきたいと思います。最近やっと診断名がついて、統合失調感情障害と言われました。

こんにちは | 2011/12/16

やりたいことが沢山あるんですね★素敵ですね。私は何があるかな…うらやましいです。
ママ友に、うつになり子供がみられなくなり…子供を亡くした人がいます。結婚してない友達にも、うつになってる人が。
辛い時は休み、少し落ち着いてから少しずつスタートしてみては？頑張り過ぎずゆっくりと。せっかくやりたいことがあるんですから★例えば…教習所にいきなり通うのではなく、行く前に少し勉強してみたり。行ってからの負担が分散できるのではないかと思います。

ありがとうございます | 2011/12/16

お友達もつらい思いをされたんですね…。
やりたいことがあるのはいいことって気付かされました。ありがとうございます。
免許の勉強実は始めたのですが、本を読むのが難しくて益々自信喪失してしまいました。でもメッセージいただいて少しづつでも進めていこうと前向きになれました。ありがとうございます。

一人一人違うのでちゃんくん | 2011/12/16

主治医に相談することが大切だと思いますよ。
そのくらい大変だと書いてますし、焦るのは余計に負担になると思います。なので、主治医に相談していつから、どれから始めたらいいか決めるべきだと思います。
まずは身なりや生活が大切なのではないですか？

ありがとうございます | 2011/12/16

そうですね。先生にもうちょっと細かく相談してみようと思います。
まずはお風呂に毎日はいれるように頑張ります。

こんにちはハルルリルル | 2011/12/16

知り合いにその病気の人がいますが、調子がいい日もあれば悪い日もある様です。

私の勝手な考えですが、とても真面目で努力家な人がなる病気に思えます。びいどるりさんもそうなのでは？

入院するほど悪くないんだ！と前向きに考えてみてはどうでしょうか？
頑張り過ぎないで、１つずつ出来る事を始めてみては？
また調子のいい時に動ければいいと考えてみましょう！

ありがとうございます | 2011/12/16

そうですね。今は調子のいいときに動ければ大丈夫と思って前向きにいきたいと思います。

あせらないでくださいね。つう | 2011/12/16

やりたいことはあるのはいいことだと思います。
でも無理に全部やろうとしないでくださいね。
主治医と、何からどれだけやるといいのか相談して決めるといいと思います。

私の周りに、うつ病だった友人がいました。
その友人に会った時は、旅行に行くとか飲み会に行くとかいろいろと予定があると言われ、私が、今度一緒に食事をしようと言った時、断られてしまいました。その次の日、その友人は自殺しました。
その日は仕事帰りに一緒にデパートに行き、買い物をして帰りました。

その友人とは病気が違うかもしれませんが、あまり無理しないでくださいね。

ありがとうございます | 2011/12/16

ご友人の方もつうさんも辛い思いをされたのですね。
私はお陰様で自殺念慮は消えたので、確実によくなっていると前向きに考えようと思います。

辛い体験をお話くださってありがとうございました。

こんにちはももひな | 2011/12/16

日常生活に支障が出てしまうようなら医師に相談して薬の加減やアドバイスなど求めたほうがいいと思います。
焦らずに一歩ずつ前に進めたらいい、そのくらいの気持ちでいるといいと思いますよ。

ありがとうございます | 2011/12/16

考えてみたら以前よりはぐんとよくなりました。
これからは私の努力も必要だと思うので、一歩づつ目標に届くように頑張ります。

こんにちはまりぃ | 2011/12/16

やりたいことがあるのは、素敵なことですよね！

無理したり、焦らずにできることから少しずつ始めてみてはいかがでしょうか。

不安な時は、主治医に相談しながら進めてみてはいかがですか。

ありがとうございます | 2011/12/16

ぜひそうします。こちらでは不安に感じてすぐに相談できるのでありがたいです。

素人なので…コロリーナ | 2011/12/16

本当は専門の方に相談されるのが一番なんだろうと思います。

それでも私が思うのは「頑張りすぎるんだろうな」ってことです。
日常生活に支障があるくらいだったら、働く・免許などは目標が高すぎると思いました。

私は専業主婦です、体が弱くて働きに出ると家事が辛くなります。
人と接する機会も多くなるので、気疲れもしますよね。
そのために外食が増えたり、デリバリーや惣菜が増えたり、
ストレスで服や本などを必要以上に買ったり…でお金がかかってました。
結婚当初、子供もおらず月１０万円くらいのパートをしていましたが、
パートに出ることでの出費が毎月５～６万。
４万円のために調子が悪くなるのなら、
いっそのこと働かずに、お金のかからない生活をした方がいいという結論になりました。
節約して生活費を４万円浮かせた方がいいと思いました。
自分にできることのハードルを下げることで、気持ちも楽になりましたよ。

お子さん自信がやりたいと言っている習い事なのでしょうか？
送り迎えだけで済むくらいの習い事だったらいいですよね。
それができる年齢まで待つか、サポートが少なくて済む習い事にするか…

あまり目標を高くしないで「自分にできそうなこと」から始めてみてはいかがですか？
あとはやっぱり専門家の方に話を聞いてもらうのが一番ですよね。

働きたい…という答えになってなくてごめんなさい。
でも、あまり頑張りすぎないでくださいね。

ありがとうございます | 2011/12/16

少し欲張りすぎているのかなと思いました。働くことは私も同じ考えで今までやってきたのですが、将来も考えるとどうしても生活費が足りなくなってきて…。習い事も子どもには悪いですが、送り迎えですむものを好きになって欲しいです。送り迎えも大変ですが。少しづつ体力をつけるところからやっていこうと思います。

こんばんは | 2011/12/16

今は難しくとも、ずっと同じ状況が続く訳ではないと思いますよ。
安定剤や眠剤に頼っている知り合いなら沢山いますよ。結構お仕事もされています。

ありがとうございます | 2011/12/16

私は安定剤だけでは効かなくて…抗精神病薬と抗鬱剤をあわせて飲んでます。でも働いている方がいらっしゃると聞くと勇気がでます。ありがとうございます。

こんにちは | 2011/12/16

やりたいことがあることですよね。これからゆっくりで良いので、焦らず前に進んでいけばいいと思いますよ。
本当につらいときは、受診して医師にアドバイスしてもらえば良いと思います。

ありがとうございます | 2011/12/17

そうですね。ゆっくりでも回復していきたいです。

こんばんは | 2011/12/16

今はやりたいことがあっても体と心がついていかない状態だと思いますので無理はなさらず焦らずゆっくり進めた方がいいと思います。一つずつまずはこなしていけば大丈夫ですよ。

ありがとうございます | 2011/12/17

ひとつひとつ、焦らずやっていこうと思います。大丈夫と言ってくださってありがとうございます。

こんばんはみこちん | 2011/12/16

辛いですよね。
うちの旦那が、精神的に・・の時があり、薬飲みながら仕事をしていました。
頑張り過ぎてしまっての結果でした。
仕事を何日か休む日もありましたが、一日、何をしたかをノートに記入していましたよ。
思ってること何でも書いていたみたいです。
焦らなくても大丈夫です。
思ってることは、全部はきだしてください。
一人じゃないです。

ありがとうございます | 2011/12/17

ご主人もみこちんさんも大変な思いをされたのですね。手帳に書き出していたのを忘れていました。また始めようと思います。

こんにちは。 | 2011/12/16

一日頑張りすぎて寝込んでしまうんですね。それは精神の障害とおっしゃっていますが、どなたにもあり得るのではないでしょうか。びいどるりさんだけではないと思いますよ！

1日張り切りすぎないように息抜きも必要です。妹であれば、少しは頼ってもいいのでは？何でも一生懸命なんでしょうね。

たまにはゆっくりする日があってもいいじゃないですか！！急加速しないように気を付けてくださいね。

ありがとうございます | 2011/12/17

私にとっては人並みのことがいっぱいいっぱいで…。大分浮き沈みが減りましたが、沈まないように気を付けていきたいと思います。

こんばんは！リラックママ | 2011/12/17

あせらないで出来る事からやってみてはいかがですか？

また主治医の先生と相談しながら進めていってもいいかもしれませんね！無理なさらずやって行きましょう！

ありがとうございます | 2011/12/18

そうですね。大分症状は落ちついてきていて、主治医の先生にも体を動かすように頑張ってと言われたのでそこから始めようと思います。