相談

嘔吐恐怖症…

カテゴリー：｜回答期限：終了 2012/12/16｜ | 回答数(42)

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こんばんは。私は、物心ついたときからとにかく吐くことがツライんです。最後に吐いたのは中学生の時でもう15年ほど吐いていません。

気分が悪くなるといつも動悸がして冷や汗が出て、恐怖でパニックになります。吐いたほうがスッキリするはずと思っても怖くてできず、いつも我慢してしまいます。

4歳と1歳の子供がいますが、つわりの時も吐かずに乗り切りました。

子供が具合悪くなって吐いたりした時は心配だけど怖いとか思わなく、処理も冷静にできます。

これからの時期は胃腸炎とか感染症が流行するので、気分が悪くなるのが怖くてご飯とかあまり食べれなくなります。

母親だからしっかりしなきゃとは思うけど、本当に吐くのが怖くてどうしようもないんです。

どうしたら克服できるのでしょうか…

2012/12/02 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

普通だと思いますよ。ちゃんくん | 2012/12/02

私も吐くのが怖いですよ。私は小学生２年か１年のどちらかが最後です。
吐きたいと思って吐けるものでもないと思います。
胃腸炎や感染症は年中ありますよね。この時期の胃腸炎の原因は食べ物以外の空気感染が圧倒的に多いので食事だけではないですよ。

こんばんはビビ | 2012/12/02

吐きたいと思い嘔吐するものではないので（指突っ込むとかは別にして）
嘔吐しちゃうときはなにも考えずに勢いで吐いちゃう感じに近いかと思います


何か原因があるなら（大勢の前で嘔吐してしまったのがトラウマなど）原因から緩めていくのがいいと思います

こんばんわきらりン | 2012/12/02

吐くのって辛いですよね。だから私も怖いです。。。というのは普通の感覚だと思ってました。
独身時代に思いっきりお酒をガブ飲みしても、自分の意思では吐けません。本当に限界を越えて吐いてしまうには、意思とは関係なく体が勝手に。。。
こういうのとは違うのでしょうか？
結婚し、妊娠出産してからはもちろん吐いたことはありません。

こんばんはチー(^-^) | 2012/12/02

私も主様ほどではないですが、やっぱり吐くのは怖いです。 先日も子どもの胃腸炎がうつり、1日吐き気と戦ってました。 吐いちゃえばすっきりするのは分かってるのに、自分ではやっぱり出来ないです。 だいたいの人はそうじゃないかな～と思います。

こんばんはまりぃ | 2012/12/02

怖いですよね。
私も小さい頃から吐けなかったです。

つわりは、吐くのが怖かったですけれど、我慢しようとしても意思ではどうすることも出来ず、泣いていました。

何かきっかけがあるのでしたら、それを克服していくことではないでしょうか？

普通にたんご | 2012/12/02

生活していればまずはきませんものね。でもノロのときは我慢もできませんでした。

私も | 2012/12/02

つわりでどんなに辛くても我慢しちゃってました！
「吐かなくて楽だね」って言われるけど、そうじゃ無いんですよね！
同じような方がたくさんいて安心しました。
私は、つわりの時と同じように、スッキリする好きなにおいを嗅ぐと、気持ちも落ち着きましたよ。

怖いですよね……( ノД`) | 2012/12/02

こんばんは。
私も吐くのが怖いです。。
みんな、吐く事は怖いと思いますよ。
怖いというか、辛いというか…。

でも、吐こうと思って止めれるものではないと思います。

先日、ツワリで初めて吐きました。それまでは、ずっとずっと こらえて我慢してました。
でも、込み上げてくるのをずっと我慢してたら、なんと鼻から吐いてしまいました……
本当に、びっくりしたのと、怖かったです。。
そして、そんな事になるなら、こらえずに自然と出るものは出しておけば良かったと思いました……。

人間の体って、よく出来ていると思います。
悪を追い出そうとするのは、良いことだと思います。

きっと、悩みと一緒で、辛くなると吐き出せるように自然となってるのではないでしょうか？！

吐き出した後、きっと辛いのはすぐに治まってくると思いますよ。

体の為に、家族の為に、無理せずしっかり食べて、まずは風邪などに負けない体を作って下さい☆

そして、万が一 吐きそうになったら、我慢せず自然に任せてみて下さい。

という自分も、慣れれるものじゃないですが、我慢して 余計怖いと目にあったので……。。。

普通ですよ。トラキチ | 2012/12/02

私も吐くなんて滅多にないことだから、子供からうつった時はもう死ぬんじゃないかと思いました。でも、体がｳｨﾙｽを出そうとしてくれている事なので、大事なこと。体力消耗するし精神的にもきますが、日々恐れて過ごすのは勿体無いです。
大人だし、母だから何でも乗り越えられますよ。

予防都 | 2012/12/03

つわり中はよく吐いてました。食べ物が胃にあるときとないときでは、ないときの方が辛いような気がします…。 胃腸炎等はきちんと食事をして、うがい＆手洗い＆マスクで予防できますよ。 吐く怖さを克服するより、吐かなくてよいように予防を頑張る！というのはいかがでしょうか？

いらっしゃいますねなお | 2012/12/03

知り合いにも、小学生のときから吐いてない、と言う妊婦さんがいます。
少し気持ち悪くても我慢したほうが良い、と言います。
嘔吐の病気になったときは、きっと我慢できずに、出ちゃうと思います。
それくらい、体が拒否反応を起こして、体内からウィルスを出そうとするのです。
今から、怖がらずに、ご自身の体の反応に素直になれると良いですね。
うちのかかりつけ医は、ノロと思われる症状の時、胃薬しか出してくれませんでした。
吐いて、しっかりウィルスを出さないと治らないからって言ってましたよ。

同じです。kogokogo | 2012/12/03

簡単に吐けるという方の話を聞いたりすると、羨ましいです。
でも、仕方無いなと思っています。
私も悪阻の時は、数える程しか吐きませんでした。
でも、全て吐いてしまって入院とかってなるより、良いと思います。
簡単に吐ける方って吐くのに慣れていて、ちゃんとトイレや吐く準備が出来る状態で吐けるようですが、
吐くのに慣れていない私はいつどこでそうなってしまうか分からないので、
後が大変だし、なので怖いのも当然だと思います。
克服は難しいですね。

普通だと思います。つう | 2012/12/03

みんな同じだと思います。

でも、吐くのは、勢いのように、自然に出てきてしまうので、とめられないですよね。
体調が悪い時に、吐いてしまうのは、仕方がないと思います。
胃腸炎になった時は、トイレまでもがまんできなくて、その場で吐いてしまいましたよ。

ご飯を食べなければ、胃腸炎にならないわけではないので、食事を制限しても嘔吐の予防にはならないと思うので、食事はしっかり食べた方がいいと思います。

うまく気持ちを切り替えられるといいですね。

同じくです | 2012/12/03

お気持ち全く同じです。吐きたくても、なかなか吐けない、怖いと言うか辛いんで自身で我慢してしまいますよね…私も悪阻や胃腸炎等何度も吐き気と闘いましたが結局吐かず乗り切りました。ですが、主様だけではなく、皆さんも吐くのに怖さ辛さを感じ、吐くのに慣れた方はなかなかいらっしゃらないご意見を読ませて頂き皆さんも同じだと思いました。これから寒くなり又色々な病気も流行るでしょうが、出来るだけの病気予防をし、しっかり食事もとってお身体ご自愛下さいね！以前の相談よりも同じく4歳男の子1歳女の子の子供をもつ同じママとして応援していましたので、これからも一緒に頑張っていきましょうね！

私はハルルリルル | 2012/12/03

吐いた方が楽なのに、吐き気がなくなるまで唾をごくんごくんと飲み続けます。でも吐いてしまう時はあります。
皆さん、こんな感じだと思いますが。

気にしない！yuihappy | 2012/12/03

病気の時は　吐くのがいやとか言ってられず
止りませんでした。

胃腸風邪の本物嘔吐は　噴水吐きですから。。

胃がからっぽでも吐く感じです。
だから、食べなくても吐くと思うので
気にせず食べた方がいいです。

吐いた方が　スッキリするというのは気の持ちようなので
そうとも限らない！！

吐かない為には、しっかり食べることもして
強力な肉体作りが一番だと思います！

こんにちはあーみmama | 2012/12/03

私も吐くことへの恐怖心は強いです。
思い込みというか自己暗示の部分もあるかと思います。
“でも○○をすれば大丈夫”という何かがあると少し楽になるかと思います。

嘔吐 | 2012/12/03

恐怖心を減らすために、プリンペラン錠剤でも持っておかれてはいかがでしょうか。
嘔吐するときに内服薬というのは変な話だと思いますが、お守りがわりになるのであれば。

こんにちはみこちん | 2012/12/03

私も吐くの嫌です。
でも悪阻の時は、どうしようもなかったですね。
体調悪くならないように、今はしっかり食べていた方がいいですよ。
体力ないと、風邪や胃腸炎にもかかりやすくなりますし。

私もタクメイ | 2012/12/03

ほとんど吐いたことありません。お酒も飲まないし。
でも、しょっちゅう嘔吐している旦那（お酒ですが）でも、吐きなれているわけでなく　やはりイヤなものだといっています。
はかないように体調管理にはお互い気をつけましょうね！

こんにちは☆もんち☆ | 2012/12/03

大人になって吐くことってそんなにないと思いますよ。
私は娘を妊娠中に牡蠣にあたり３日ほど嘔吐を繰り返しましたが、怖いから吐けないと頭で考える以前に出てきてしまうものです。
通常の食事をしていて嘔吐するような食中毒になる事はないよね～と自分に言い聞かせてみたらどうでしょうか？

こんにちはいちごママ | 2012/12/03

私も吐くのは怖いですよ。
気持ち悪くても吐いたらラクになることが分かっていてもなかなかできず・・・。
ずっとイヤだなぁっていう気持ちと怖いなぁ～っていう気持ちですね。
胃腸炎やノロなどに移らないように手洗いうがい・オムツ交換のあとの手洗いなどを徹底して食事はしっかり摂って、体調をしっかりとコントロールされるのが良いと思いますよ。

私はwhwk | 2012/12/03

自分が吐くのももちろん嫌ですが、他人が吐くのが何よりも嫌で怖くて堪らないんです。夜遅い電車にも極力乗りたくないですし、胃腸炎が流行するこの時期は外出するのも怖いし、娘を保育園に行かせるのも本当は嫌なんです。残骸を見るだけでもすごく嫌です。一日気分が悪くなりうなされます。この時期はどこでウイルスをもらうか恐ろしくて毎日ビクビクしています。スーパーなどのトイレに入るのも本当は嫌ですし、普段から保育園以外は子供達が沢山集まるセンターだとか室内の遊戯施設には連れて行きません。風邪菌もそうですがロタなどもらいたくなくて。主様はお子様が吐いても冷静に対処出来るとのことですごく尊敬します！私は娘が吐くのも苦手です。段々と慣れてきましたし、もちろんお世話はちゃんとします。でも気持ち悪いと娘に言われるのがすごく怖いんです。最近は車に乗せる度に気持ち悪いと言い出すので外出するのも憂鬱で。旦那が吐くのは完全ＮＧで(^^;)悪酔いすれば帰ってくるな！と言いますし、帰ってきても治まるまでトイレから出さず、私は耳栓着用です。そのくらい他人が吐くのが嫌で。
私もつわりが酷かったでのすが、漢方をもらい、吐かずに乗り越えました。ただ、ウイルス性の胃腸炎に罹ると吐くのを抑えられませんし、吐かないと治らないですよね。だから、我慢が出来るということは、吐かずにいられる状態＝辛いけど、吐く方が嫌なら我慢するしかない、と思います。
ウイルス性胃腸炎や胃の不調には、梅エキスが良いと聞き、常備しています。罹っても軽く済むみたいなんです。エキスと粒のものがあるのですが、粒なら４歳の娘は一粒ずつならなんとか飲めます。なんか嫌な予感がしたときは家族に無理矢理飲ませています(^^;)食品なので害も無いですしおすすめです！あとはホメオパシーなので考え方はそれぞれですが、イペカックというのものやアーセニカムというものは吐き気・食中毒に良いとされていて、こちらもさほど高くはないので気休め程度ですが(^^;)常備しています！

こんにちは | 2012/12/03

吐くのが怖い…
多かれ少なかれ皆さんが持つ普通の感覚だと思いますよ。

吐くって辛いし私も怖いです。でも悪阻は１日のほとんどをトイレで過ごすくらい毎回酷いですし、職業柄嘔吐する方を看たり片付けたりすることも多いです。
克服は…原因にもよりますね。
これからの季節はﾉﾛなどの嘔吐を伴う感染症も流行しますからまずは自分でできる感染しないような対策をするのが１番だと思います。

同じですさとけんあお | 2012/12/03

私も吐くのは嫌です。吐いたからといってすっきりできることなんて、そうないんじゃないでしょうか。
私もつわりの時期にも吐いたことないですよ。気持ち悪いのに吐くのをこらえて飲み込んだこともしょっちゅうでしたよ。
なので克服法は残念ながら分かりませんが、そういう人はあなただけではないと思うことで少しは楽になれないでしょうか。

診断されたのでしょうか | 2012/12/03

私も吐くのは怖いです。
ただ、☆さくらんぼ☆さんのように、動悸・冷や汗・パニックまではならないです。
タイトルで恐怖症とおっしゃられていますが、病院か何かで診断が出たのでしょうか？
そうであれば、医師と相談して克服を目指していかれたらいかがでしょうか。
母親とはいえ苦手なことやできないことはあって当然ですよ、人間なんですから。
無理に克服しようと思うと余計辛くなるかもしれませんしね。

こんにちはmoricorohouse | 2012/12/03

普通だと思います。私も吐くのは怖いです。でも吐くということは、身体の中のウイルスや菌など排出している生理的なものですし、いつまでも続くわけではないので、そう思って乗り越えています。

同じですあずき | 2012/12/03

同じです、吐くのは怖いです。でもどうしようもないときもありますよね。

自律神経症状 | 2012/12/03

お話からすると特定のことへの不安が強い精神症状かなと思います。うがい手洗いをしっかりして、感染予防に努めるのは大事ですが、あまりにも心が苦しいようでしたら専門の医師の診察を受けるとよいと思いますよ。かえって早道かもしれません。

もしも | 2012/12/03

ウイルスにかかったら我慢しても吐いてしまいますよ。 我慢できてると言うことは、体が「吐かなくてもいい」と判断しているからでは？ 吐くのってツラいから出来れば避けたいですよね…。 気分が悪くなるのも、もしかしたら吐くのが嫌な気持ちからきているのかな…と感じました。 私も小学生の頃、夏になると食事の時間気分が悪くなって少ししか食べられなかったです。 解決方法ではありませんが(^_^;)

私も | 2012/12/03

吐くのは怖いし苦手です。あれは慣れることはないような気がしますよ(^_^;)

ウイルスにかかっての嘔吐は我慢してもできるものではないですし、気にしないようにすることと、手洗いうがいで感染予防するのが一番ではないでしょうか？

こんにちはリラックママ | 2012/12/03

私もできるだけ吐いたほうが楽だとわかっていても我慢しているほうです。

私はいつもその時は横になって寝て落ち着くようにしています。

みんなそうですよ。 | 2012/12/03

母親だから、子供の吐いたものはやらざるを得ずに処理しているのは皆一緒です。
私も、自分が吐くのも、自分の子供以外が吐いたものを処理するのはすごく嫌です。

うちは息子が吐きやすく、おまけに食物アレルギーで誤食や治療による嘔吐を赤ちゃんの頃から7年片付け続けていますが、やっぱり子供のでも嫌なのは確かです。

それ以上に大人のは想像しただけで吐きそうになります。

自分が吐くのが恐怖、かなり多くの人が持つ考えだと思いますよ。

こんばんはゆうゆう | 2012/12/03

私も吐くのがすごく怖くてつわりの時期も気持ち悪くて吐くと嫌だから最低限の水分だけしか取れませんでした。
でも一度だけ胃腸風邪（？）をひいたことがあるのですが、怖いとか何とか考える前に出ちゃったという感じ、その時以外は吐くのが怖くて会社を休んだこともあるんですけどね。
吐くのが怖くて飲食できずに具合が悪くなってしまうのなら医師に相談された方がいいと思いますが、今の状態なら我慢できるならそれで大丈夫だと思いますよ。

こんにちはまいにゃん | 2012/12/04

私も以前は吐くのが怖くて、吐かなくていいように、頑張ってました。きたない話ですが、吐きそうになったら飲み込んだり‥
一度、食中毒になり、ひたすら嘔吐しなくてはいけなくなり、ふっきれたのが、何故か怖くなくなりました。

意外とその状況にどうしようもなくおいこまれれば大丈夫なのかもしれません。
なにか気持ちが切り替わるきっかけがあるといいですね。

わかります赤青黄 | 2012/12/05

私もつわりの時は吐きたい気持ちだけど吐けないって感じでしたが
嘔吐下痢症を子どもから移った時は、そんなの関係なしでした
止めようと思っても止められず…
うちの子供でも吐いた後はすごく落ち込むくらいなので
誰でもいいものじゃないと思います
あまり心配にならずにいればいいと思いますよ

こんにちはももひな | 2012/12/06

胃腸炎が怖くて食事ができないならしっかり火を通したり二枚貝の摂取を避けたらいいと思います。
しっかり食べないと体力が落ちますから余計に胃腸炎を始めとした病気にかかりやすくなってしまうと思います。
私も吐くのは怖いですしすごく嫌です。
でも病気の時は吹き出てくるので我慢なんてできなかったです。

みんなそういう思いですよ。ノンタンタータン | 2012/12/06

私も嘔吐は嫌で我慢します。吐いたらすっきりするんだとは思いますが怖くて吐けません。考えただけで身震いする時もあります。
あまり考えないようにするのが１番！ですよ。

こんにちは。 | 2012/12/07

気持ち分かりますよ。私も怖いです。
車酔いをよくしてたからかなと私は思ってますが。
ただ、私はそこまで怖いわけではないので、ほってますが、病院にいかれてもいいかも。カウンセリングで楽になることもあると思いますよ。
また、親だって苦手なことはありますし、大人になれば実際に吐くまでの症状(ノロはさすがに吐きますが)はそうそうないので、苦手なものとして思っておいても問題ないとは思います。
ノロなどは予防も出来ますしね！

こんにちは | 2012/12/10

私も、吐くのを我慢してしまう方です。
食べ物が、腸の方にいくのではなく逆流ですものね。みなさん、気分よく吐く人は、いないと思います。

こんばんは | 2012/12/15

そうですね・・・吐き気を感じたとき、すぐに吐いてスッキリする人よりも、できるだけ我慢してしまう人のほうが多いかもしれませんね。
私も、後者タイプです(^^ゞ
ただ、本当に我慢できないときは意識する余裕もなく吐いちゃいます～(；´Д`A
いっそ「なすがままに」という気持ちでいたほうが現在は楽になれるかもしれませんね。
無理に克服するのではなく、恐怖心とうまく共存していく道がいいのかもしれません。

そんなにスティッチ | 2012/12/15

気にしなくても・・・
吐くのは誰でも怖いと思いますし・・・
逆に平気って人、いないんじゃないかな。