相談

メンタル弱い私

カテゴリー：｜回答期限：終了 2013/02/14｜ | 回答数(41)

• ポストする
• LINEで送る

今、職場、家庭と悩み事が多くストレスが溜まって精神不安定で泣いてばかりいます。
悩み事自体は、私がしっかりして気を強く持ち頑張れば良いのですが、幼いころから気が弱く引っ込み思案です。
周りの友人知人は優しい方ばかりで甘えて育ってきたので気を強く持つことが出来ずに落ち込み悲しい気持ちにしかなれず、こんな自分が情けないです。

こんな自分を変えたいです。
どうかこんな甘すぎる私に渇を入れて下さい。

2013/01/31 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

がんばってくださーい！えー | 2013/01/31

みんな気の強い人ばかりでは世の中はうまくいかないと思います。気の弱い人もいて良いと思いますよ(*^^*)
泣きたいときはいっぱい泣いて！スッキリしてくれれば良いのですが☆
優しい友人にも恵まれているようですし、甘えられるのなら甘えて良いと思います(^-^)甘えられるところがあることは幸せなことですね。
大丈夫！なんとかなるさ！！精神でがんばってくださいp(^-^)q
私はそれでなんとかなってきたみたいです(^ー^)

こんにちはまりぃ | 2013/01/31

仕事と家庭の両立頑張っているんですね！

周りの方が優しい人ばかり。と言うことは、主様も優しい方なのだと思います(^_^)

私も、なんでも悪い方に考えて、小さなことでくよくよ悩んでいた時期がありました。
でも、悩んでマイナスなことを考えてしまうと、そちらに引っ張られてしまうんですよね。

楽しいから笑顔になるのか、
笑顔になるから楽しくなるのか・・・

泣きたい時は、いっぱい泣いていいと思います。
泣いてスッキリしたら、笑顔を作ってみると前向きに頑張る気持ちが湧いてくると思いますよ！

泣いてもいいんです。
弱い自分を受け入れて、変えたいと思う気持ちが第一歩だと思いますよ！

こんにちはゆうゆう | 2013/01/31

私も小さい頃から引っ込み思案で周りに甘えてばかりでした。
今も結局は周りの人に助けられながら、いつまでこんなのでいいのかって悩むことも多いです。
泣くことはすごく大事なことですよ、泣くことでストレスが一緒に流れ出てくれますから。
思う存分泣いたら気持ちをリセットして頑張ろうって思えばいいんですよ。

こんにちはももひな | 2013/01/31

情けないなんて思わないで！
泣きたい時は泣くのがいいです。
泣いた後は鏡を見て無理にでも笑ってみて！
笑顔になることで少し元気が出てくると思います。
頑張れ！！

泣けることはいいことだと思いますちゃんくん | 2013/01/31

泣いてストレス発散したり感情や気持ちの整理をつけるタイプなのかもしれませんよ。
泣くことは決して悪いものではないと思います。
毎日ずっと泣き続けるのは精神的な疾患があるかもしれないですが。
頑張っているからこそ、情けなく感じたり変えたいとか思うのだと思います。
なので、少し気と手を抜くのもいいですよ。頑張るところだけ頑張ってあとはゆっくりもいいのではないかな？

頑張れ～～～なお | 2013/01/31

引っ込み思案と思わずに、いまどき貴重な奥ゆかしい女性と思ってはいかがでしょうか？
みんながみんな、気が強いといいことだけではないと思いますよ。
私も悩み、苦しむことがたくさんあります。
なるべく笑顔でいると、幸せがきてくれるかなって思ってます。
頑張りましょう！

こんにちは☆もんち☆ | 2013/01/31

ご自身の事を客観的に評価できていらっしゃるので主様はメンタル的に弱くはないですよ。本当に弱い人は直視できずに逃げに入ってしまいますから。
泣くことはストレス発散に効果があるようですし、悪い事ではないですよ。
ムリに自分を奮い立たせようとしなくても、自分のペースで解決に向けて取り組んで下さいね。

すごいですね。つう | 2013/01/31

自分で自分に渇を入れようとしているなんて、すごいです。

私は、甘えて、周りの迷惑をかけても、いい方に考えて、自分を変えようと思ったことがないです。

本当にすごいですね。

そう思って、前向きになっているのであれば、大丈夫だと思います。
頑張ってください。

頑張って☆さくらいちご | 2013/01/31

私は小学生の時、引っ込み思案でなかなか表に出られなくて、何かあったらとても嫌でした。
とくに自分が失敗したりした時に異常に緊張して自分が嫌になって私のせいだ、と思いすぎていました。どこかで開き直りが必要なんですよね…
今の職場は楽しくやっておられますか？
あんまり精神的に追い込まれるようでしたら違う職場を探されてもいいかな？と思います。
自分に合った職があると思います。
１つうまく行かないと、いろいろと連鎖しちゃうんで。
両立されていらっしゃるだけでもエライと思います！

良いトコ探ししてみて！キヨケロ | 2013/01/31

支えてくれる方が居るって事は、嫌われて無いって事です！
何て、有り難く嬉しい事なんでしょう！！

自分では見えて無くても周りの支えてくれる人達は、あなたの良いトコや素敵な部分を知ってるはずです。

いきなり、｢私の良いトコどこ？｣って、言うとビックリされちゃうと思うので、自分で探せる方法が書いてある本があるので、試しに読んでみて下さいね！

『自分ホメ』
谷口 祥子 著

『ささいなことにもすぐに｢動揺｣してしまうあなたへ』
エレイン･N.アーロン 著

きっと、自分の好きな部分が見つかって増えていきます！

こんにちはいちごママ | 2013/01/31

優しいご友人に恵まれてとても幸せだと思うといいですよ。
周りが優しいということは主様自身もお優しい方なんだと思います。
泣きたいときは泣いてスッキリするのがいいと思います。

がんばりすぎないことですよ。ノンタンタータン | 2013/01/31

全てがうまくいくなんてなかなかないです。性格はすぐに変えられるものではないので無理しないでくださいね。主さんの中で優先順位を考えてみるといいかもしれませんね。

こんにちは | 2013/01/31

泣きたくなったら泣けば良いと思いますよ^^
少し肩の力を抜く、頑張り過ぎはﾀﾞﾒ、ちょっと手抜きくらいが良いそうです。

たまに休んだり、ここで吐き出して下さいね。

泣くことはいいことですさとけんあお | 2013/01/31

毎日頑張っていらっしゃるんですね！！
ストレス発散に、泣くということは一番いいそうです。
頑張りすぎずに肩の力を抜くことも必要ですよ。なのであんまり頑張りすぎないでくださいね。

こんにちは(*ﾟｰﾟ)v | 2013/01/31

みんな少なからずそういう一面はあるはず！あたしも回りに助けられ助けられきました。ありがたいですよね。勝手に、｢助けられてもらえる人｣は人柄や魅力があるからだと解釈してます[ﾜﾗ]苦手、いやな人は助けたくないですから[ﾜﾗ]

こんにちは。 | 2013/01/31

泣いたら少しは落ち着きますか？であれば、無理せず泣いて下さいね。
回りに甘えられる人がいることは素晴らしいことだと思いますよ。
どんどん甘えて吐き出して下さいね。

甘えてあずき | 2013/01/31

甘えるところは甘えて、リラックスして頑張りましょう！みんな、何か悩みはあります。

こんにちは | 2013/01/31

色んなことを経験しながら人は強くなります。主さんは今とても頑張ってらっしゃると思います。時には甘えたり手を抜いたりしていいと思います。私もﾒﾝﾀﾙ面が弱いのですが辛いときはとことん泣きます。泣きたいときには我慢せずに泣いてます。結構1人で抱え込むﾀｲﾌﾟなんですがなんとかなってます。大丈夫！きっと乗り越えられますよ！

こんにちはりょうママ | 2013/01/31

今の自分じゃダメですか！？
気を強くするのも結構疲れます。
私は、何があっても自分は自分！ですよ。
がんばらず、テキトーにゆるくやるのもいいですよ。

無理しなくてもいいビビ | 2013/01/31

泣けることも素敵なことだと思います
安心する場所があるから泣けるので自分に無理なく生きていいと思います(^-^)/~~

こんにちはハルルリルル | 2013/01/31

良い事もあり、悪い事もあります。１つずつ解決していけばいいやと深く考え過ぎない様にして下さい。周りの人に恵まれているなら私もそうなりたい！と思い、行動してみてはどうでしょうか。
頑張りましょうね。

わかりますよ！！りつまま | 2013/01/31

私もメンタル面は弱いのでお気持ちがよく分かります！！
前に私も友人に相談したら、やっぱりそういう人もいないと世の中成り立たないよ！！どんな人にも良い所はあるんだから、気にし過ぎはダメだよと言われ気が楽になりました！！

お互い頑張りましょうね！！

大丈夫ですよ。 | 2013/01/31

泣きたい時は泣いたら良いと思います。
職場は難しいかもしれませんが、プライベートで優しい人と
一緒にいたり好きなことをして気分転換出来ると良いですね。
つらい時期はとことん落ち込んでまたやる気が出た時やれば
良いと思います。精神不安定な時は、心が風邪をひいているので
休んだら良いと思います。変わらなくても良いと思いますし、
甘くないと思いますよ＾＾

少しずつ | 2013/01/31

少しずつしか変われないのでその日にやるべきことをしっかりやるしかないと思います。もちろん休憩も忘れずに♪

こんばんわ | 2013/01/31

泣きたい時は泣いたらいいんですよ^_^お友達も優しい方ばかりなら、お友達に愚痴を聞いてもらってスッキリしたらいいと思います^_^仕事は頑張りすぎなくてもいいと思います。
合わなければ変えても大丈夫なんでふから^_^

生きてる証拠トラキチ | 2013/01/31

家庭があって、仕事もあって恵まれていますよ。
私もマイナス思考ですが、昔から私はこうだと思わずに「新しい自分」になる努力をしています。
無理に明るくならなくて良いのですが、大人なんだし親なんだしｳｼﾞｳｼﾞしていても仕方ないですよ。

こんばんは | 2013/01/31

鳴くのは悪い事ではないと思いますよ。
気が弱く引っ込み思案と言う事は、弱い方や似た境遇の方を理解しやすいという利点とも考えられますよ。
晴れた日、空を見上げると気持ちが楽になるかもしれませんよ。

こんばんはたんご | 2013/01/31

メンタルが弱いとのことですが、お仕事をされているのですからとってもすごいと思います。尊敬します！！

こんにちはゆめママ | 2013/01/31

自分で反省できるなんて甘すぎないですよ。
頼れることはもっと周りを頼ればいいんじゃないでしょうか？
周りだって頼られたら信頼してくれていると嬉しくなると思います。

こんばんはミッキー大好き | 2013/01/31

つらいことがあると、誰でも落ち込みますよね。
でも、落ち込んだままでは先に進めないので、解決策を考えてはどうですか？
私は、けっこうマイナス思考ですが、嫌なことがあったり、悩んだりしたときは、今後どうしたらいいか考えるようにしています。いい考えが思い浮かぶと、悩みも悩みでなくなるし、前向きでいられます。
がんばってください。

こんばんはまいにゃん | 2013/01/31

無理に変わる必要もないと思いますよ！甘えることができること、泣けることは素敵なことですよ。
なるようになる！と開き直るのもいいかもですよ。

いいんですよぼぉ→CHANG | 2013/01/31

泣いていいんですよ。
泣く事でストレスを少しずつ発散できているのですから。
泣く事も出来ない、ストレスは溜まる一方、八方塞がり…
そうなる前に自然と体が浄化しようとしているのだから、泣いた時は涙が枯れるまで思いっきり泣いていいんですよ。
弱いのではなく、むしろ上手く自然にコントロールできているのですから、ご自分を責めないでください。
大丈夫ですよ！

こんばんはまぁーさん | 2013/02/01

泣くことは悪いことではないですよ！！泣いたって良いじゃないですか＾＾*
私は家庭だけで悩みがつきないです。育児のイライラ、旦那のせいでストレス・・・。
＋仕事のストレスなんか入ってきてはパンクしてしまいそうです！
主様は仕事と家庭、両立出来ているなんてとても尊敬しますよ！
頑張ってください！でも、手を抜く所は抜いて頑張りすぎないで下さいね＾＾*

こんばんわきらりン | 2013/02/01

お仕事もされて家庭も守って。。。それでいていつも元気で弱くならない人なんていないと思います。頑張っているからこそ、弱くもなる！
人間ですから波があります！！

頑張って下さい。kogokogo | 2013/02/01

家庭と仕事の両立大変だと思います。
私は仕事はしてませんが、役員の仕事でさえもその事で頭が一杯になり
家事、育児がおろそかになってしまったりします。
涙が出るお気持ちも分かります。
泣いて解決する事ならいくらでも泣いて良いと思いますし、
それで気持ちもスッキリするならOKだと思います。
でも、泣いても解決しない、泣いたら泣いただけ気分がめいってしまうなんて状態なら、
泣かずに頑張りたいですね。

わかります！赤青黄 | 2013/02/01

私もネガティブ思考で、人見知りで自分のいいところなんて全然探せませんでした
よくいう自己肯定感が低かったんだと思います
今は主人が逆に超がつくほどのポジティブ人間なのと
あと子育てをしてるとネガティブだと、毎日辛くなってしまうので
まずは自分を認めるようにしましたよ
なにか落ち込んだり悩んだりした時も『そうじゃない』『大丈夫』と
前向きに考え直すように努力しました
今は、前ほどのネガティブさはなくなり、自分にも多少自身を持てるようになりました
今の辛さも、時間が過ぎればきっと大丈夫ですよ！！！

こんにちはみこちん | 2013/02/01

情けなくなんかないですよ。
責任感が強いのでしょうね。
どうか、気を楽にして過ごしてください。
気分転換も必要ですよ。

頑張り過ぎないで～ | 2013/02/01

自分を変えようと頑張ることってすごいことですよね！
そう思えて、ここに投稿したことがまず第１歩だと思います。
周りが優しく、フォローしてくれるとのこと、主様の人徳だと思いますよ。１つずつ目標をたてて、ゆっくり替えていけばいいんじゃないのかな。

私も | 2013/02/01

メンタル弱いです・・。勝ち気で人には厳しく学生時代は多くの人を傷つけてきた気がします。でも社会人になり、子どもを授かり、病気になり、そんな出来事の度に落ち込んだり人に甘えたり、泣いたり。今までの強気で世間知らずな自分の弱さに気がついている日々です。繊細で心の優しい人が世の中を美しくしていくと、育児の百科松田みちお著に書いてありました。

強くならなくていいんですよ、なみつん | 2013/02/01

世の中にはいろんな人がいます。
もちろん気の強い人もいれば弱い人。
意地悪な人もいれば優しい人もいます。
世界は色んな人がいるから回っているんです。

気持ちを強くというよりは、自分の意見をしっかりもっていることが大切だと私は思います。

みんな強がっているだけで弱い面を持っていない人なんていないんですよ♪だから大丈夫です＾＾

なにか辛かったり抱えている悩みがあるのであれば心を許せる友達に話を聞いてもらってはどうでしょう。
友達は優しいいいかたばかりなんですよね＾＾
きっと話をきちんと聞いてくれてアドバイスもしてくれると思います。
また、人間って人に話すとすごく楽になるんですよ～♪

自分ひとりで乗り越えようなんて思うから辛くなってしまうんですよ。
人は一人では生きていけないんです。友達と支えあって生きていけばいいんですよ＾＾
もちろん、家族とも支えあって♪

自分が辛いときは友達を頼り、友達が辛いときには主様が支えてあげる。お互い支えあっていくのが一番なんですよ＾＾

こんにちはコロ | 2013/02/01

自分を変えたいなんて偉いです。私も見習いたいです！
人間、得意なこともあれば苦手なこともありますよ。御悩み事について詳しくわかりませんが、どうしても人に頼れず自分で解決しなくてはいけない事なら、当たって砕けよで、段々慣れたりしてしっかりしていくこともあります。
私はいつも失敗ばかりです。落ち込むこともありますが、人生一度きりだし楽しもうと思ってます。実際に当たって砕けたことも多々ありますが、自分はこういうのは向いてないんだなぁ、色んな人がいるし、頑張ったから仕方ないと思うようにしています。