相談

便秘に効く食べ物

カテゴリー：赤ちゃんの家庭看護  >  ホームケア｜回答期限：2024/05/10｜Kさん | 回答数(1)

• ポストする
• LINEで送る

7ヶ月の赤ちゃんがいます。
完母から、現在は離乳食中期に差し掛かるところです。
元々毎日出ていたうんちが、2回食が進むにつれ2〜4日に1回になりました。
うんちの形状もゆるゆるから、形あるものに変わってきていました。
普段の機嫌は悪くなかったので、離乳食後の水分補給に麦茶を多めに飲ませてみたり、お腹をマッサージしてみたりはしてたのですが、先日、うんちが硬すぎたのか、排便時にお尻を切ってしまったようで出血してしまいました。
病院に行って軟膏と下剤は貰ったのですが、今後の事も考えて食べ物でも改善できればと思い投稿しました。
ネットでは、果汁、食物繊維、ヨーグルト、バター(脂質)などが良いと出てきましたが、実際に便秘に効果のあった食べ物・飲み物など教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

2024/04/26 | Kさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

エクストラヴァージンオリーブオイルキヨケロ | 2024/04/26

エクストラヴァージンオリーブオイルは、母乳に近い成分と言われてます。
なので、離乳食に掛けてあげると赤ちゃんのお通じが悪くなった時にも小さじ一杯飲ませてあげると良いでしょう。と、言われてますよ。

もちろん、大人でも便秘の方は大さじ一杯飲むと効果的です。

ただ、エクストラヴァージンオリーブオイルは良い物を選んで下さいね。ピンキリですが、安価な物は本物のエクストラヴァージンオリーブオイルでは無いことが多いので。選び方は、ネットで検索してみて下さいね。

ありがとうございます！Kさん | 2024/04/26

キヨケロさん

コメントありがとうございます！
エクストラヴァージンオリーブオイルが母乳に近い成分とは知りませんでした。
早速選び方を検索して試してみたいと思います！