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産後の抜け毛

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2011/02/04｜ | 回答数(33)

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いつも相談に乗って頂きありがとうございます☆

産後の抜け毛についてアドバイスおねがいします。

出産してから４ヶ月たちます。
産後、抜け毛が急に酷くなりこのサイトで過去の相談やアンケートを見せてもらってから産後の抜け毛だとわかってから一か月近くたちます。
ある程度時間がたてば落ち着くとわかって安心して放置してました。

が、最近顔の周りの生え際が地肌が見える程髪の毛が少なくなりました。髪の毛には手をかけてる方なので凄くショックです。髪の毛を触るのも鏡を見るのも嫌になります。
出産経験のある姉も同じ体験をし例えハゲたとしても髪の毛が生えてこないわけじゃないんだし時間たてば落ち着くんだから気にするなといわれましたが、まさかこんなにとゆう感じで…。

毎日普通じゃ考えられないくらいの量が抜けます。

対処法か何かないものでしょうか？
対処法が無くても気にならないようにするにはどうしたら良いでしょうか？

2011/01/28 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんはゆうゆう | 2011/01/28

赤ちゃんがいるとなかなか難しいですが、規則正しい生活・バランスのとれた食生活が大切ですよね。
あとはちょっと高いですがアミノ酸シャンプーとかも地肌に優しくていいと聞きます。
私も産後の抜け毛はけっこう酷くて１ヶ月半くらい抜けまくって恐怖でした。
抜け毛が治まって短い髪の毛がツンツン見えてきた時は嬉しかったな～。
気に病みすぎるのもいけないみたいなので、なるべく気にしないようにしてくださいね。

産後4ヶ月で一緒です。 | 2011/01/28

私も今まさにその状況です(T_T) 私は元々薄く、細い毛質なので髪の毛は本当に気にしていてｼｮｯｸです。 今は妊娠中にｲｲとされる『葉酸』が抜け毛にｲｲとあったので、葉酸ｻﾌﾟﾘを飲み始めました。 まだ効果は分かりませんが、効くとｲｲなぁ～(-_-;) 全くｱﾄﾞﾊﾞｲｽになっていなくて申し訳ありませんが、試してみる価値はあるかもしれないですよ?!

私もです | 2011/01/28

もうすぐ5カ月になります。私もここ1カ月位ものすごい量抜け､前髪がはげてきました。私は､美容師なんですがいままですすめてきたのは､前髪を増やすや分け目をかえるなど髪の毛でなんとかするのと､トニックをふって頭皮のマッサージをすること。これは､すぐに結果が出る訳じゃないですけどこれから歳いっての長い目で見るのはいいことなんで

分かっててもツライコロリーナ | 2011/01/28

そうですね、私も凄かったですよ、抜け毛。
歩いているだけで、ハラハラっと落ちるのが分かるくらい。
シャンプーはまだしも、リンスをするとズルッと手について…
それでやはり生え際は、地肌の奥が透けて見えるような状態になりました。

あとは一気に生えてくるので、その時はてっぺんにツンツンとした毛が生えて、
見た目が手入れを入れていないような髪に見えてしまうのが辛かったですね。

対処法という対処法ではないかもしれませんが、
やはり食事できちんと栄養を摂ることが一番だと思います。
納豆のイソフラボンや、キムチの乳酸菌とカプサイシンとかいいみたいですよ。

女の気持ちとして、髪の毛のことは悩める問題ですね。
もうしばらくの我慢です。

こんばんはなぴなぴ | 2011/01/28

私もすごい抜け毛でしたが産後7か月過ぎた今ようやく落ち着いてきた感じですがまだ抜けますf^_^; 気休め程度にしかならないかもですが、やはり食事は気をつけるようにしましたよ。 あと、髪が長いなら短くすると、同じ量抜けても長いよりは少なく感じるかも&つんつん生えてきた時に気にならないかもです。

私も抜けました | 2011/01/28

私も娘が３ｶ月くらいの頃から大量に髪が抜けました。 毎朝、枕に大量の髪が抜けてくっついてるのが気持ち悪くて、私は髪をバッサリ切ってしまいました(>_<) 今、生後11ヶ月になりますが、最近やっと抜ける量が減り落ち着いてきました☆ 母乳の回数が減ったからなのでしょうか？ 髪が大量に抜けるくらい栄養を持っていかれてるので、髪のためもありますが、カルシウム不足の心配もあるので授乳中でも飲めるサプリメントをずっと飲んでますo(^-^)o

同じくです | 2011/01/28

もうすぐ産後5ヵ月ですが、まだよくぬけます(;_;)
周りの人に相談しよくあることで心配ないと言われますが、どうしても気になりますよね(´０｀)
いきつけの美容師さんに相談したら、この時期のカラーやパーマはやめておいたほうがいいとのことでした…
あと地肌が見えるのは髪が少し細くなっているからでハゲではないから大丈夫と励まされました♪

産後5ヶ月です | 2011/01/28

私も、産後２ヶ月くらいから、大量の抜け毛にびっくりしました。

髪を洗っても、ドライヤーしても、少し、髪をいじるだけで、パラパラ…と。
怖いくらい抜けてます。

上の子の時は、なかったので、こちらでアンケートを取らせていただいたら、1年続いた…という方もたくさんいらっしゃって、仕方ないんだなって、諦めました。

今、二週間ほど、実家に遊びに来ていて、食事は和食で、かなり規則正しい生活をしてます。
(普段、かなりだらけて、手抜き料理してます↓)

少し、抜ける量が落ち着いた気がします。
母も抜けなくなったねと言ってます。

嬉しかったのが、先日髪を切りに、美容室に行った際に、美容師さんに相談したら、必ず生えるから、大丈夫だよ！ほら！ここ、産毛あるでしょ！って教えてくれました(笑)

一緒に、生えてくるの、気長に待ちましょうね！

こんばんは | 2011/01/28

私はつい先月出産しました。
私の場合は産後２～３週目の抜け毛がとにかくひどかったのですが、今はもうすでに落ち着きました。
出産直前に美容院に行った時、美容師さんから産後の抜け毛のことについてアドバイスいただいたのですが、髪が抜ける部分というのは大抵皆さん同じだそうで、髪型を工夫することで髪が薄くなった部分を目立たなくできるとのことでした。
私は前髪を作ることであまり目立たなくすることができましたよ。
もし余裕があれば美容師さんに相談してみてはいかがですか？
プロにお願いすれば、何かしら対処してもらえるかもしれません。

こんばんわ。 | 2011/01/29

私も一人目の時は前髪がすごく抜けてすごく嫌だった事を思い出しました。
あげくに結婚式に出席も重なってしまって・・・
二人目の時は少しでもどうにかしたかったので今話題の芸人がＣＭしている髪が生えるシャンプーの育毛剤ジェットと言うのを使用していました。
そのおかげか一人目の時よりは抜け毛がほとんどなく抜けてはいましたがそこまでひどくならずにすみました。
ご参考までに・・

私も同じでした… | 2011/01/29

もうすぐ産後1年になりようやく抜け毛が落ち着いてきました; 私の場合.生え際が物凄くハッキリ別れてしまい… 髪の量も減り美容室に行くのが嫌でした。 乾かしたりとかした後に下を見るとありえない量の髪がありその度にショックを受け… 今はまだ悩むかもしれませんが産後の抜け毛は必ず落ち着きます!! 美容師の兄が言っていましたが.本来妊娠中に抜けるはずだったのにホルモンの関係で抜けなかった物達が産後一気に抜けてしまうそうです。 でも分かっていてもやはり辛いですよね…

こんばんはみこちん | 2011/01/29

私も産前産後は抜け毛すごいです。
地肌マッサージもしていますが・・・ホルモンの影響もあるので
時がたつのを待っています。

産後約一年 | 2011/01/29

経ちます。抜け毛の激しい当時ワンレンだったので余計目立つなと思い前髪を切りそして多めにつくってもらいました。それで前髪見た目はマシになりましたが、それでももみ上げの部分は髪を結ぶと短い毛がいまでもピョンと浮いているようになります。生えてきてるんでしょうけど、なるべく降ろすスタイルしかできませんよね。いまでも母乳やめてないのでそれが原因でしょうかね。

こんばんはニモまま | 2011/01/29

気にしたらストレスで抜けますよ。 髪の毛抜けすぎて、はげたって聞いたことないから大丈夫ですよ

対処法 | 2011/01/29

ないと思います。敢えて言うならば、美容院で購入したノンシリコンシャンプーを使えば髪の状態が多少はましでした。
私は毎回産後1年近く抜け毛が大量です。

私もそうでした。つう | 2011/01/29

私も産後はよく髪が抜けました。
育児で疲れているし、母乳をあげていたので赤ちゃんに栄養もとられているので仕方がないと思います。
できるだけ栄養をとって、休めるときは休むようにしていました。
つらい時期だけど、今だけなのでがんばってくださいね。

おはようございますはるまる | 2011/01/29

10ヶ月までひどかったですが、放置してましたよ、私も髪の毛は大事だと思ってはいますが、子ども以上には手を掛ける暇もないですからね。また、500円玉ハゲも出来ましたが、もちろん放置です。10ヶ月以降は抜け毛もおさまりましたよ。

こんにちは | 2011/01/29

髪に栄養がいくよう頭皮のﾏｯｻｰｼﾞをしたり規則正しい生活をすれば多少は防げるかと思います。睡眠はたっぷりとり三食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べて下さい。

私もでした。 | 2011/01/29

産前からセミロングだったのであまり分かりませんがお風呂から上がって髪の毛を拭いただけであたり一面髪の毛だらけでした。
毎日ゴミ箱に髪の毛の束。
でもきがついたら後れ毛が頭のてっぺんにピンピン立ってきてましたけど。←凄い量抜けた分凄い量生えてきたのでポニーテールなんかしたらオーラのように後れ毛が立ちまくってました（笑）

いますよ～まいちゃん | 2011/01/29

４ヶ月くらいが一番抜けました。お風呂の排水溝は毎回つまったし

友人ははげすぎて帽子が手放せませんでした。

つらいでしょうけど一過性なので割り切るしかないです。髪がなくなるほど 赤ちゃんに栄養あげられてる！って前向きに思って☆

不安ですよね。CAT | 2011/01/29

私は女性用育毛剤を使っています。
今回の事で不安になったので将来の予防の意味も込めて
使っています。
私も地肌が目立つほどだったので
そういった薄毛・抜け毛に詳しい美容院を探して
目立たない髪型を予約時に電話でご相談させて頂きました。
（美容院内で説明するのが恥ずかしかったからです）
これは一般の美容院でも事前に相談しておけば大丈夫では
ないでしょうか？
あとはウイッグとか、もともとある髪の毛に人工毛を植え付けて
増毛という方法もあると説明されました。
最近はおしゃれでする方もいるので若い層でも抵抗なく
する方結構いるようですよ。

こんにちはさとけんあお | 2011/01/29

長い髪だとなおさらたくさん抜けているように感じるので短くお切りになったらいかがでしょう。

こんにちは。ひかり | 2011/01/29

妊娠中はホルモンがたくさんあり抜けるべき毛が抜けずにとどまります。産後ホルモンが減り、一気に抜けてしまうのですが・・・。
私は産後体質が変わってしまい、頭皮がｵｲﾘｰになってしまい抜け毛は多いです。
3食バランスよく食べ（高タンパクな物は特にいいです！）、睡眠を取る、適度な運動、ストレスをなるべくためないような事を気をつければ多少は良くなりますよ。

私もホミ | 2011/01/29

ビックリするくらい抜けました。先生に相談しても対処法はないから、落ち着くのを待つしかないと言われました。
１年ぐらいで抜け毛はおさまりました。
部屋に抜け毛が落ちるのでかるくくくっていました。

私も顔の周り(特にこめかみの上)が薄くなりました。ノンタンタータン | 2011/01/29

元々細い毛なのですが…(^^;)
なるべくストレスを与えないように髪を結んだり止めたりして引っ張らないようにしたり 傷んでいる毛先は切っています。ブラッシングもイオンブラシを使うようにしています。
私は産後７ヶ月ですが抜け毛はだいぶん落ち着いてきました。(まだ抜けますけどね)

私もです!! | 2011/01/29

二歳までに自然卒乳と思い今は一歳九ヶ月ですが飲ます量によってくると思います｡最近は夜だけなので確実に抜け毛は減ってます｡
前髪はかなりうすくなりましたよ～!!

すかなくていいかとあきらめてます☆

こんばんは | 2011/01/29

私も４ヶ月から急に抜け出しました！
前髪の生え際からどんどん抜けていき、当時前髪があごの長さまでありましたが目立つので切りました。

でも隠そうと前髪をつくるとかなり頭のてっぺんから前髪になってしまい、本当に変なバランスで恥ずかしかったです。

風呂あがりの頭皮マッサージいいですよ！
生えてから伸びるまでもつらいですね。
でも必ずもと通りになりますから！

こんばんはgamball | 2011/01/30

わたしも抜け毛ひどかったです。
カラーリングもパーマも怖くてできませんでした。
女性用の育毛剤を2か月使ったらちょっと抜け毛減りましたよ。

やっぱり | 2011/01/30

食生活だが改善の道だと思いますので、海藻類や柑橘類など多めに取ってみてはどうでしょうか。
あとはシャンプーも低刺激のものに変えるとか。
ホルモンバランスのせいだと思うので、時間が過ぎていけば徐々に改善されていくと思います。

こんにちはももひな | 2011/01/30

私はわかめとかひじきとか多く食べるようにしてます。
あとは自己流ですが頭皮マッサージしてます。

こんばんはmoricorohouse | 2011/02/02

ホルモンのせいなので、時期がくればおさまりますので、あまり心配しなくても大丈夫だと思いますよ。

こんにちは | 2011/02/04

わたしは育毛剤使いました。
それでも抜け毛は改善されてないです・・。

こんにちは | 2011/02/04

私もシャンプーすると、抜け毛がごっそりでした(＞＜)
やっぱりお産ってすごい重労働なのですね～。
他の方もおっしゃっていらっしゃるように、葉酸を試しております★