相談

イライラする

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/04/02｜ | 回答数(16)

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5歳9ヶ月と2歳9ヶ月の男の子のママです。
子供といるとイライラしてしまいます。
子供と距離おく為に保育園に預けて 毎日ではないですが働いてるのですが それでもイライラ治りません。
休みの日にお友達で遊んだりとかしても帰ってからイライラ。
うちの子だけが騒がしく言う事聞かなかったとか思うとイライラしてしまってます。
上は屁理屈ばかり言うし下は何かと言う事きかない言ってるのに全然聞こえてない。
主人はいますが夜はいないし母子家庭状態です。

マイナス思考をプラス思考に変えないとイライラは治らないのかなあと思ったりもします。
精神内科で診てもらうかと考えてしまいます。

私はおかしいんでしょうか？

2011/03/19 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

精神科より育児相談かもyuihappy | 2011/03/19

行政機関で育児相談みたいなのがあると思いますので
そちらに話してみてはいかかでしょうか？
なぜイライラするのか？
子供がいるから→自分のやりたいことができないから？
言うことはきかせるものじゃないと言います。
親のいうことを聞く子がいいこじゃありません。
　子供の立場に立って、なぜ屁理屈をいうのか考えてみるのもいいですよ。親が大人の権力を使って、押さえ込もうとしていませんか？

わかります | 2011/03/19

うちのことたちと上の下も同じ年頃です。
わかりますよ。いらいらするの。
自分自身に余裕がなくなるとだめです。
主人の帰りが遅く私も1人で育児、家事、そしてストレスの高い仕事をしています。
私は趣味でジョギングを始めました。
こどもたちがおきる前、4時半におき走ります。
なんだかすっきりします。

こんにちは | 2011/03/19

ひとりで育児を頑張り過ぎたかもしれませんね。育児をしていて、イライラするのは良くわかります。イライラをなんとか改善したいと思っている事から、やさしい方なのでしょうね。 ﾏｲﾅｽ思考をﾌﾟﾗｽ思考に変えても、怒りはおさまらないと思いますよ。イライラする怒りの感情は、「期待したことがかなわない、できないため」に生じる感情です。まずは、自分のイライラする原因を振り返ってみてはどうかしら？ その原因に気がつくだけでも、苦しみが少しとれますよ♪ もしかしたら、「パパは育児に協力するべき、協力してくれるはず」という気持ちがあるのでは？ まずは、子育て相談を利用してみて、抱えている苦しさを言葉で吐き出してみてはどうでしょう。 それでもイライラが増したり、眠れなくなったりするようなら精神科受診が良いですね。ただ、精神科受診は薬の処方だけで終わってしまうことが多いため、完全な解決策とはならないです。 お互いに適度に育児を頑張りましょう！

ありますよ!! | 2011/03/19

うちは５歳と２歳の姉妹にイライラです(>_<)子育てにイライラはつきものですよね!!子供と離れる時間があってもそれが仕事ならなかなか気持ちが休まらないのかもしれませんね。たまには１人で趣味に没頭するとか買い物に出掛けるなど家の事をなにも考えない時間が少しでもとれたら気分も変わるかもしれませんよ。頼れる方(旦那様が無理ならご両親やご友人など)はいらっしゃいませんか?市の育児相談やファミサポなどを利用してもいいかもしれません。お互い無理せず頑張りましょう★

こんばんは | 2011/03/19

いない日もｲﾗｲﾗする気持ち分かります。私も登園後はﾎｯとしますが降園後は本当に毎日ｲﾗｲﾗしてます。真ん中二人が言うことを聞かないしｲﾔｲﾔ期真っ只中でそれはそれは毎日戦争のようです。でもまだ5歳、2歳言うことをきちんと聞けてお利口さんにできる子なんていないと思います。ご主人の協力があまりないようですがたまにはご主人にみてもらって息抜きをしたりしないとｲﾗｲﾗもお子さんに伝わると思います。あまり頑張りすぎないで下さいね。

わたしもイライラしていました | 2011/03/19

わたしには、3才の娘がいます。旦那は、仕事の勤務時間が長いため、休み以外の日は、ほとんど一人で育児をしています。わたしも、パートをしているので、娘は普段、保育園に通っています。以前は、仕事中は何ともないのに、娘が保育園から帰ってくると、イライラしていました。私が何かをしている時に、騒いだり、コップのお茶をこぼしたり、オモチャを散らかしたりすることが続いて、娘を怒鳴り散らす日々が増えていました。しかし、怒鳴った後には自己嫌悪に陥って、精神的にもクタクタになってしまい、一度、泣いて旦那に話をしたことがありました。自分の中に、イライラを溜め込みすぎていたのだと思います。話をした後は少し気持ちが落ち着いて、冷静な気持ちで育児をすることが出来るようになりました。主さんも一度、旦那さんに話を聞いてもらってはいかがでしょうか？少し気持ちが落ち着くと思いますよ。最近は、子供が寝たあとに好きなテレビやDVDを観たりと、自分の時間を持つようにして、上手くストレスを解消しています。仕事と育児の両立は、自分だけの時間がなくなり、イライラすることが多くなると思いますが、子供に手がかかるのも、小学生くらいまでの事です。お互いに、育児をがんばりましょう！！

こんにちはニモまま | 2011/03/19

あたしもよくイライラしちゃいます。 そんなときは旦那様に愚痴ってます。 そして旦那様に休みの日に子供とでかけてもらいます。

こんばんはまりぃ | 2011/03/19

どんなに可愛い子でも、たまにイライラってしますよね。

気晴らしできる趣味などがあればいいのですが…

限界がくる前に、保健所等でお話を聞いてもらうのもいいかと思います。

こんばんはみこちん | 2011/03/19

私も三人の子供がいて、旦那は夜も遅いしで、毎日イライラしてます。
子供が思うように言う事聞かないのもありますし、自分で家事も育児も背負いこんでいるからかもしれません。
旦那様がお休みの時、一人になれる時間、作れませんか？
少しでも気分転換できればいいのですが。
このサイトでも、愚痴はどんどんはいてくださいね。
頑張りすぎませんように。

私もトラキチ | 2011/03/19

うちも男の子２人です。
私は、自分が姉妹で育ったので男の子というものを理解していなく、育児が難しいのだなと自分自身を納得させています。

ｲﾗｲﾗが溜まりだしたら帰省して自分自身の気分転換を図り、息子も祖父母にかまってもらいます。

こんばんは | 2011/03/19

イライラわかりますよ！うちも五歳と二歳です。
ホントどっちも手がかかります!
お母さんが楽しみを持つと変わると思います。
私は、仕事が終ると自転車で急いで帰ってましたが、徒歩に変えました。歩くとスッキリするし、街中を歩いてたまにコーヒーショップで豆を買って帰ります。

そして子供が寝たあとに飲むのが楽しみです。

カルシウムやビタミンを積極的にとるのもオススメです。サプリメントでもだいぶ変わりますよ！

そうすると | 2011/03/20

精神科というよりも児相がいいと思います。

おはようございます。 | 2011/03/20

私もｲﾗｲﾗして、子供相談に通っています。
役所に聞いてみるといいと思います。

イライラの根源・・・ | 2011/03/20

家事　育児　仕事　人間関係・・・様々な要因が重なり　イライラになっているのかもしれませんが　

一番の根源ってなんでしょう？

落ち着いて考えてみると　子供さんの事だけでないかもしれません。

主さまが　心療内科で診てもうのも一つの方法だと思いますが　話をじっくり聞いてくれる訳ではないので・・・基本お薬で整えていく感じですから　思っているような解決方法ではないかも知れません。

子育てに行き詰まりを感じるなら行政機関などの窓口を利用するのが良いかも知れませんね。
福祉課　児相　ファミサポなど　探せば相談を無料で聞いてくれる場所はあります。

私の場合ですが・・・イライラや体調不良などで　子供にも優しく接する事が出来なくて　PMS：月経前症候群でホルモンバランスが崩れているようです。　
意外と友人には話せなかったりするので　掲示板を利用して愚痴をこぼしたり　ストレス発散になる事を自分で試して　煮詰まらないようにしています。

　
　

おかしくないですよ。つう | 2011/03/20

みんな子育てをしていれば何かの悩みは持っていると思います。
屁理屈を言うのも、言うことを聞かないのも今の時期は仕方がないことだと思います。
育児相談などで相談するといい対処法を教えてくれると思いますよ。

ご主人のこと、仕事のストレスもイライラの原因になっていませんか？
悩みを打ち明けられる友人や親族などはいらっしゃいますか？
聞いてもらえる人がいれば、思っていることをすべて話してしまうとすっきりするかもしれないですよ。

イライラしてどうにもならなければ、心療内科に受診するのもいいかと思います。

あります | 2011/03/20

ただ口に出さないだけで、少なからず皆さんイライラしてると思います（＞＜）　

まだ子供は１人ですが、私も主人が24時間勤務で母子家庭状態です。
２人となると想像がつきませんが毎日すごく大変ですよね。
私も相談したことがあるのですが、、スッキリとまではいかないものの、だいぶ落ち着きました。
市とかで開放している育児相談施設などに足を運んでみてはどうでしょう。