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満たされないのは何故…

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/05/18｜ | 回答数(24)

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私は結婚三年目二十代後半の専業主婦です。旦那は一回り年上で、一歳半になる子供が1人います。
私は旦那さんがすごく大好きで旦那も私の事を大切にしてくれていて、好き？と聞くと好きだと言ってくれるとっても優しい協力的な旦那さんなのですが、ここ最近何故か私は毎日無性に寂しくて寂しくて仕方ありません・旦那に何度好きと言ってもらっても抱きしめてもらっても全然わけのわからない無性な寂しさが消えずに毎晩隠れて泣いているような状況です・・・

旦那にも何故だか寂しくてしょうがないことを伝えたところ大丈夫だょと優しい対応をしてくれました。私のただのワガママに聞こえるかもしれませんが、ほんとに寂しさが込み上げてきては苦しくて仕方ないんです・
どうすればこの寂しさは収まると思いますか？
私のような状況になったことのある方などアドバイスお願いします。

2011/05/04 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんは。 | 2011/05/04

私も同じでした。
内容はわからないけど…ちょうど、お子さまに手のかかる注意をいつもしていないといけない時期で疲れておられるのかな？
それか、専業主婦していると、何か社会から取り残されているように思えて寂しいとかかな？
私は、この二つに何か意味が分からない寂しさというか、不安で泣いてました。今は旦那に泣かされ寂しい思いをしていますが…、娘に助けられ、適度に仕事やお手伝いしたりで楽しいくなりました。

一緒です | 2011/05/04

うちも二年半で子供は今一歳半で いきなりどうしょうもなく不安になったり泣き出したりと自分でも今わけわからないです。 産後うつは収まったと思ってるし 今は二人目妊娠してるので、マタニティーブルーのせいにしています ホルモンバランス崩れてるかなとか 根拠はないけどそんな風に考えてます まずは考えない時間を作って 一人の時間を作って 楽しい夢中になることをすると 少し気持ちが楽になります なぜでしょうね

こんばんはみこちん | 2011/05/04

うまく言えませんが、家事と育児に疲れているのかなーと拝見しました。
なので、甘えたいし、頼りたいし・・で、いっぱいいっぱいなんだと思います。
頑張りすぎていませんか？

うちも | 2011/05/04

主さんと一緒です。 一人目妊娠してから何故だか理由もなく突然寂しくなったり悲しくなったり、 訳もなくふとした時に涙が自然に出たりしました… 妊娠中はマタニティブルーのせいにしてました(笑) 私の場合は二人目産まれた今も結局治らないです。 何でですかね… 答えになってなくてごめんなさい(>_<) 同じような悩みをもつ人は沢山いますよ☆ 主さんだけじゃないんで大丈夫ですよ。

がんばっているのでは | 2011/05/04

子育てと家事とがんばりすぎているんだと思います。
たまにはみんな忘れて思いっきり羽を伸ばしてもいいかと思いますよ

こんばんはまりぃ | 2011/05/04

ありますよ。
なぜかわからないけど満たされない時が…

私は本当に愛されているのかな？
と、自信がなかった時でした。
私は、ギュッっと安心感を得るまで抱きしめてもらってます。

もう抱きしめてもらっているようですが…
ご主人が、優しく主さんの気持ちに付き合ってくださっているようなので、安心感を得るまで、ご自身が納得するまで、抱きしめてもらってはいかがでしょうか。
ご主人を信じて、ご自分に自信持ってみてはいかがでしょうか。

こんばんはニモまま | 2011/05/04

あたしもよくありますよ。 社会から取り残されている感じ、子供との二人の時間が多いときに思います。 手をつないでねてもらったりするかな。

こんばんはちゃんくん | 2011/05/04

何か旦那さんとの関係やそれ以外でも不安やストレスありませんか？
例えば頑張り過ぎてるとか地震や放射能が不安とか親のことが心配などなど…。
あまり続くようでしたら心療内科とかでお話きいてもらうといいと思います。もし心の病気だとしたら自分で気づいた早いうちの方が早く治りますよ！

私は | 2011/05/04

独身時代は『家に帰るのは寝る時だけ』の生活を送っていたせいか、産後しばらくは子育てでいっぱいいっぱいでしたが、余裕が出てきたぐらいから、社会から取り残された感じや、外で働く旦那に嫉妬していた時期がありました。　
もちろん旦那の事は大好きなんですが、子育てで自分の時間が作れないのは仕方ないにしろ、自分の行動範囲が自宅周辺しかなく、私の性格や今までの生活とのギャップがあったので、とても息が詰まりそうで涙もろくなりました。　

その後、このままではだめだと思い、先ずは内職をしたり、カルチャースクールに通ったり、パートも始めました。２人目も妊娠した頃には、全くなくなりました。２人目出産したら忙しくなり、淋しさなんて感じている暇がなくなりました。現在３人子どもがいて、忙しさのあまり、旦那もかまってあげられませんが、お互い協力して好きなことをする時間を持ててます。　
　

そういえば、私が淋しさを感じていたときは、おもいっきり泣ける映画やマンガを読んで、とことん号泣しました！！不思議とおもいっきり泣いたあとは、すっきりしますよ(^-^)　

可能性ですが | 2011/05/04

まず、幼少期にご自身の家庭環境に問題はありませんでしたか。
離婚、不和、ネグレクトなどなどの経験があると｢満たされない人間｣になりやすいです。

また、親が過干渉であっても自己が確立されないというかコミュニケーション下手になって自信がない人間になります。
好かれているかわからない、自分の意思に自信がない、そんな感じです。


次に、お子さんが一歳半ですと、まだまだ意志の疎通が難しいですね。
意志の疎通が出来ないと、自分の行為が正しいかどうか自覚しにくく、常に漠然とした不安を抱えてしまいがちです。

不安が強くなれば、見捨てられるような恐怖、自分の存在意義がわからなくなったり、何もかもに虚無を感じます。


漠然とした不安が消えない、という症状で病院に行くと、恐らく病名がつきます。
場合によっては薬が出るかもしれません。

しかし、そう簡単には消えないんですよ。
ある意味、性格の癖みたいなものです。
病名なんて便宜上のものですから。

どこか体調が悪いならば、すぐ通院して服薬もお勧めしますが、体調が大丈夫ならば無理に通院して薬を飲むことで自らの罪悪感を強める可能性もありますので難しいですね。


可能であれば、不安材料を箇条書にしてみてください。
頭の中では膨れ上がる不安や満たされない気持ちも、箇条書にしてみるとたいして多くないものです。
その不安の一つ一つを理屈や事実で解消した記憶を頭の中の｢満たされない気持ち｣に上書きしていくんです。


あと、私自身の考え方や生き方の基本なんですが、本能的な直感で不安になります。理屈ではないものを感じたら、私は相手と深入りしません。

ご主人を疑え、と言いたいわけではないんですが、ご主人から何等かの違和感を感じているのかもしれません。
ご主人が悪いことをしているわけではなくても、何か仕事やその他の隠し事があれば、雰囲気に出るものです。
上の空、みたいに見えるとか。


ちなみに、善人のご主人に対して満たされない気持ちや不安が強いということは、あなたの愛情が深くて｢失う恐怖｣が同じ大きさでつきまとってしまうから、とも言えます。
ちょっとしたご主人の言動の変化を無意識に感じる場合もありますし。

ご主人以外との世界や時間を少し持つこともよいかもしれません。
ご主人に執着しすぎてしまうと不安になりますから。

そういう時ありますね | 2011/05/04

どう考えても幸せな環境にいるのに…、っていうか、順風満帆に幸せな生活を送っているから、平和な毎日がマンネリになって退屈してしまって、何だか心にポッカリ穴が開いたような空虚な気分になってしまうんだと思います。 何か新しい趣味を持ったり、友人と会ったり、家族旅行を計画したり、少し普段と違うことをして、楽しい刺激を取り入れると良いと思います。 もしくは、女の勘が無意識に働いている場合もあります。 とても良い旦那さんだけど、実は浮気…？ってことも有り得るかも。 まぁ、前者だと信じて幸せな生活を大事にしましょう♪

夢中になれる事ありますか？キヨケロ | 2011/05/05

趣味や好きな事やリフレッシュ出来る事などあるとそんな事を考える隙間が無くなりますよ！

現代は時間が余っていて、そんな時につまんない事を考えて自ら悩みを生み出し悩みに入り込む人が増えてるそうです。

だから、そんな状態に陥ったら『あっ！私、今暇なんだ。』って気付いて充実して時間を過ごせる方法を見つけて下さいね！

やりたい事が見つかると世界は広がってイキイキしていきますよ☆彡

そういう時はありますよね。つう | 2011/05/05

専業主婦でずっと自宅にいるとそういう気持ちになることがありますよね。
おそらく家事と育児でつかれているのだと思います。
旦那様に甘えたくても、そんなことしている余裕もないし。
まわりに育児や家事を協力してくれる方はいますか？
いたら、一度お子さんを預けて、旦那様と一緒に出掛けるなどしてリフレッシュされた方がいいと思います。

こんにちは | 2011/05/05

そういう時期ありました。私の場合は家事や育児の疲れからきてましたね。何をしても満たされず寂しさや悲しさが込み上げてきてました。産後はよくあることではありますが寂しい時は話を聞いてもらうのが一番だと思います。ご主人に沢山話してみてはいかがでしょう？

ありました～ | 2011/05/05

結婚してからそういう時期がありました。うちも夫は１回り上で本当にやさしくて、こんなに満たされてるのに何で？？と悩んでいました。
しばらくしてパートを始めてからは、そう感じることはなくなりました。その後、妊娠して専業主婦に戻って３年半たちますが大丈夫です。小さい子がいると難しいですが、何か少しでも環境を変えてみてはどうでしょう？

たまには | 2011/05/05

実家に帰ってしばらく過ごしてみるのはどうでしょうか。私も寂しくて実家に帰って、やっぱり実家がわずらわしくなって、家に帰ってまた寂しくなって…の繰り返しです。

最近、環境の変化はありませんでしたか？ | 2011/05/05

私は引っ越しの後、１カ月位経ってからありました。
引っ越しなど両手では足りないくらい経験してきて、自分でも慣れていると思ってましたがそれでも精神的に不安定になりました。
その時はちょっと閉鎖的で周りに何にもないような場所へ引っ越したので、引っ越しの片づけが済んで時間が出来た時にふと空しさに襲われたのが原因のようでした。
その後に引っ越した時は何ともなく、むしろ人生で一番平和だった時なので、単にその時の環境が自分にとって良くなかった（向いてなかった）のだと思っています。
主さんはどうですか？

おはようございます。 | 2011/05/05

この春時期というのは季節的に寂しくなるものです。一時的なものだと思います。

こんにちはゆうゆう | 2011/05/05

疲れがたまって精神的に疲れているのではないでしょうか。
家事をちょっと手抜きしてみるとか、好きな音楽を聴く・おいしいものを食べるなどしてすこしゆっくりする時間を取ってみるといいですよ。

私もあります | 2011/05/05

パパが何かしたわけでもないのに、急に不安になったり寂しくなったり。。 そんな時はもう、出逢った頃から今日までの嫌な思い出の部分が走馬灯のように流れてきて、１人で泣いてます。 私は、女特有のホルモンの関係もあるのかなぁと思って、考え過ぎないようにします。 泣ける時は素直に泣いて。 これが原因で、大きい喧嘩にならないように、っていうのだけ気をつけてますよ。

こんにちわ | 2011/05/05

わたしもあります。
自分だけ一人ぼっちのような、取り残されているような。
そんなときは旦那に話を聞いてもらいます。

寂寥感 | 2011/05/05

あまりにもひどい場合は心療内科受診されたらいいですよ。
内服薬で落ち着く場合もあります。
お大事になさってください。

社会に出て働かれたことはありますか？ノンタンタータン | 2011/05/05

働いておられた方が仕事を辞めて家庭に入られたら社会から離された気がして無性に寂しい気持ちになります。
家族以外のかかわりを増やしていけば自分の存在価値も理解できると思います。

視野が狭くなってるからかなぁ・・・パスタん | 2011/05/05

専業主婦でしばらく社会から離れた生活をしているから、家族にだけしか目を向ける所がないからそう感じてしまうようになっているのかも･･･？

お子さんが幼稚園などに行って、幼稚園ママとのお付き合いなどが増えたら、少しはおさまるようになるかもしれないです･･･。