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お昼ご飯

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/06/30｜ | 回答数(29)

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来週から里帰りを終えてアパートに戻ります。

上に２歳２ヶ月と１ヶ月の姉妹です。

昼間はバタバタしてお昼など簡単になってしまいそうで、娘の栄養面が心配です

皆様、お昼はどんな食事を食べてますか？

2011/06/16 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

とりあえずピカピカ☆。。。 | 2011/06/16

３食のどれかは力を入れる気持ちで作ります。
朝は我が家は結構手抜きで昨日の残りやパンで済ませます(^_^;)
昼は子どもがいる時はお好み焼きや焼きそば、うどんなど、いろいろ野菜を入れてなおかつ手軽にできるもの。
夜は家族そろうので、メインをガッツリ(笑)作って、あとは汁物と副菜。

という感じです。
昼は簡単でいいと思いますよ(≧∇≦)
野菜をいっぱいとることを心掛けていれば問題ないと思います。
お好み焼きは本当に家は好きなものというか、入れられるものは何でも入れてましたから。
キャベツがなくても、白菜や、ホウレンソウ、小松菜などなど青物もいっぱい入れてました。
うどんも煮込み風にすると栄養満点ですよ(^▽^)v

逆に | 2011/06/16

下のお子さんが１ヵ月でしたら、まだややこしく動き回るわけでなし（笑）、離乳食を作らないといけないわけでもなし、やりやすいと思いますよ♪赤ちゃんは少々泣いてたって、放っておいても大丈夫ですもん（笑）。
夜はパパさんメインで考えてあげないといけないなら、お昼は上の娘さんの好きなものを一緒に用意するようにしてはいかがですか？
遊びの延長で、お子さんも楽しいと思います(^^)
うちは、１歳４ヵ月違い、１歳９ヵ月違いで３人いて、里帰り出産もしなかったので、小さなときからいろいろお手伝いしてもらいましたよ～(^-^)
うちの娘は、そのぐらいの年齢の時にはピザのトッピングが大好きでした。大きめの餃子の皮にチーズとかウィンナーとかコーンとか、具材を載せてオーブントースターで焼くだけ！なんて。しっかりお腹にたまるようにするには、食パンに乗せればもちろんOKです。
プチお好み焼き＋お味噌汁ならお野菜もたっぷり取れるし、おうどんにするにしても、煮込みうどんのように具材をいろいろ入れれば栄養面も問題ナシ。素麺もゆがいてそのまま食べるより、豚肉やお野菜と一緒に炒めてやればバランスが良くなります(^^)
食後には季節の果物を。（高いのでパパにはナイショ。笑）
あまり難しく考えずに、いろんな種類の食材を使って手軽に作れるもの、でいいと思います(^^)。で、残ったものはパパさんの晩ごはん（笑）。

2歳ならトラキチ | 2011/06/16

もう色々食べられるでしょうし、うちは皿うどんや焼きそば、ﾁｬﾝﾎﾟﾝなど麺類が多かったです。
おにぎりや果物をつけたりしていました。

洗い物が少なくて簡単、野菜が摂れて食べやすいのが基本です。

しんどい時は、茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰと納豆ご飯とかの時もありましたが、これはこれで栄養あると思うようにしていました。

朝ﾊﾟﾝ、昼もﾊﾟﾝだとしても夜ちゃんと食べさせる、1日単位より１週間単位で考えたらいいと思います。

こんにちはまりぃ | 2011/06/16

栄養面が心配なら、お好み焼きに色々な野菜入れるといいと思いますよ。

お昼は | 2011/06/16

子供と私二人だけなので、簡単な物になってしまいます。子供が麺好きなので、うどん、焼きそば、パスタなど多いです。あと、昨日の夜の残り物や、お好み焼き、チャーハンなどです。

うちはいちごママ | 2011/06/16

２歳と５ヶ月の二人です。 上の子のお昼ご飯は… ☆野菜入り煮込みうどん ☆おにぎりと具たくさんみそ汁 ☆グラタン ☆パン、コーンスープと前日の残りもの って感じが多いです。 ちょっと多めに出来た夕飯を少し冷凍して後日、お昼にしたりしてます。 あとは煮豆とか子供用のレトルトカレーとかも利用してます。

こんにちわ | 2011/06/16

我が家は朝はパンかクラッカーとジュースか野菜ジュース。お昼は土日しかいませんが（保育園なので）、週末はソーメンとか麺類か丼物などの簡単なもの。夜はキッチリ状態ですね。手抜きです・・・。

こんにちは | 2011/06/16

お昼は、麺類が多いかな？うどん、ラーメン、焼きうどん、焼きそばにフルーツやミニおにぎりとか？
野菜を小さく切ってえいようとったり、おやつの時間には、ホットケーキミックスに野菜ジュースいれたりと？

こんにちはみこちん | 2011/06/16

うちはお昼は簡単にすませています。
麺系が多いです。
あまり考えすぎると、ストレス倍増になるので、のんびりと構えてくださいね。

お昼 | 2011/06/16

麺類が簡単だし、タンパク質・野菜も一緒に摂れるのでいいんじゃないでしょうか。

こんにちはちゃんくん | 2011/06/16

うちは朝はパンと弁当の残りが多いです。
昼は麺が多いですが、野菜やお肉をプラスしてます。
夜はボリュームのある手の込んだ物をしっかりにしてます。

こんにちは☆セナ☆ルイ | 2011/06/16

うちは基本、お昼は簡単なものが多いです。
うどんかラーメン、パスタ、チャーハンって感じです。栄養面は正直あんまり考えてませんf^_^;
夜にしっかり野菜も食べるようにしてます。

私が里帰りから帰った時は麺類に頼っていました。ノンタンタータン | 2011/06/16

うどんにすることが多く、具だくさんにしていましたよ(^-^)
あげ、しめじ、もやし、にんじん、豚肉、ほうれん草、卵…など冷蔵庫にある物をいれてました。
またはパンにハム、チーズ、レタス、キュウリをはさんで牛乳を添えたり。
とにかく１品で全てを食べさせてしまおうという作戦でした☆

こんにちははるまる | 2011/06/16

うちは、麺類やホットケーキが多いです。

うちは | 2011/06/16

お昼からちゃんと作るのがおっくうなので、私はほぼ毎日ラーメンです。でも子供はそうもいかないので、あらかじめ野菜炒めなどのおかずとご飯ををたくさん作っておいて、冷凍しています。

こんにちは | 2011/06/16

うちは麺類が多いです。赤ちゃんがいるとどうしても手のこんだものは無理なのでうどんにお野菜をたくさんいれたりパスタにお野菜をいれたりしてます。

うちは。つう | 2011/06/16

パスタ、うどん、焼きそばなど麺類が多いです。
あとは前日の夜ご飯の残り物をアレンジしたものもあります。
肉じゃがをパンでつつんで、肉まんみたいにしたり、前日のおかずを卵で閉じたりなど。

こんにちは | 2011/06/16

うちは、お昼は簡単な物で済ませてしまう事が多く、お好み焼き、うどん、ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞが多いです。あまり栄養面は考えてません。その分、夜にしっかりとるようにしてます！

こんにちは♪あーちゃん | 2011/06/16

しばらくは、簡単なものでいいと思いますよ♪
時間があいているときに、いろいろ作っておいて、お昼に食べるってどうですか？無理をして、体調を壊さないでくださいね♪
出産おめでとうございます♪

よくやっていた | 2011/06/16

栄養面も気になるけど毎日だし作るの大変ですよね～
私はホットケーキにさつまいも(つぶす)と人参(すって)を入れて焼いていました。揚げてドーナツにしてもいいですよ。きな粉をまぶすと更においしくなります。

あと野菜を沢山入れた焼きそばやラーメン、夏ならおくらやモロヘイヤを入れたそーめん。
以上です

うちはたんご | 2011/06/16

昼食は、とっても簡単です。
たいてい麺類です。ラーメン、パスタ、うどん、そうめん、やきそば、そば、冷やし中華。
あとは、チャーハン。ほうれん草を刻んで、しらすも混ぜると栄養もあって美味しいです。

こんばんはmoricorohouse | 2011/06/16

うちは麺類や前の日の夕飯の残りが多いです。

こんにちはももひな | 2011/06/17

昼は簡単に麺類が多かったです。
焼きそば・焼うどんなら肉類も野菜も一緒に入れられるので、短時間でも栄養バランスの良いものが作れますよ。

こんにちはゆうゆう | 2011/06/17

うちは夕食をメインに考えていたので、昼は麺類が多いです。

おはようございます。 | 2011/06/27

麺類が多くなっています。チャーハンとか、前日の夜の残り物とか。

うちは | 2011/06/29

うちは麺類が多いです
後はサラダや果物を出してます

うちはgamball | 2011/06/29

うちは麺類が多いです。
それにプラスして焼魚を出してます。

こんばんは | 2011/06/30

うちは夕飯に旦那と一緒に食べれるので
そのときにしっかり食べさせています

お昼は息子の好きなうどんやパンなどにしてあげてなど(^-^

朝は夜のをアレンジしてみるなどしていますが

こんばんはあちゃぱんまん | 2011/06/30

お昼はどうしても簡単なものになってしまいますよね。うちもです。ほとんど麺類が多いです。
野菜など足りないなと感じた時は夜で調節しています。