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暑さ対策

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/08/02｜ | 回答数(50)

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最近とても蒸し暑くなり、暑がりの私は朝からエアコンをつけたい気分なのですが、エコの世の中、夜まで我慢をしてつけないようにしています。そのせいか、いつも暑くてイライラしています。たまに、冷房がきいてるスーパーなんか行ったりしますが日中は、ほとんど家の中なので、暑くて疲れます。皆さんは家の中で、どのような暑さ対策をしていますか!?身近にある物で、何か涼しくなる方法はありますか!?良かったら、参考にさせて頂きますので教えて下さい。

2011/07/19 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

お疲れ様です。 | 2011/07/19

私は首の後ろを保冷剤で冷やしてます。専用のものもありますが、薄手のタオルなんかで充分代用できます◎あと、時間があれば水をはった桶に足をつけて冷やしてます。

返信ありがとうございます。 | 2011/07/19

首の周りを冷やしたら、やっぱり涼しくなるんですね。冷蔵庫にありますので、活用してみようと思います。足を水につけるんですね。なるほど！それも、試してみようと思います。

こんばんはまりぃ | 2011/07/19

エアコンをつけない時は、玄関前やリビングの窓の外に打ち水します。

扇風機の前に、凍らせたペットボトルをおいておいても冷たい風が広がっていいと思いますよ。

返信ありがとうございます。 | 2011/07/19

うちは、いつも居る所がベランダの前なので、ベランダに水打ちしようと思います。水を凍らせたペットボトルを扇風機の前に置き、心地よく涼めるようにしたいと思います。

こんばんわ。 | 2011/07/19

お子さんはいらっしゃいますか？いくつですか？
私の娘は２歳でベランダで毎日、プールをやってるので、私は
足だけ入ります。
それだけでも、ずいぶん涼しく感じますよ。

返信ありがとうございます。 | 2011/07/19

ウチには、幼稚園の子がいます。ウチにも、ベランダに置けるくらいのプールありますので、子供と一緒に楽しみたいと思います。

こんばんは | 2011/07/19

ウチは寝室以外にクーラーがないので、寝る前にしかクーラーを付けません。
とりあえず、扇風機、開けれる窓全て開ける、カーテンも出来れば開ける、保冷剤をタオルにくるんで首に巻く、冷えピタ張る、冷たいシャワーを浴びる。
かな。毎日暑いですが、娘は昼寝の時だけ寝室で寝かせてエアコンの中寝ています。まあ、夏が終わるまでの辛抱だと思っています。
あと、最近、水に濡らしただけで冷たいタオルを買いましたが、やはり凍らせた物のが冷たいので保冷剤は最適です。

返信ありがとうございます。 | 2011/07/19

寝室だけにしか、エアコンがないという事で、でも我慢はしないといけないですが、諦めがつきますね。ウチは狭いので、見える所にあり、手を伸ばしたらつけられます。なので、辛いです。本当は、寝る時につけた方がいいと思いますが、我慢の限界で19時になるとつけてしまいます。目標は、寝る時なのであらゆる方法で、暑さ対策を試したいと思います。保冷剤も必見ですね。

水浴びピカピカ☆。。。 | 2011/07/19

子どもと一緒に水浴びしてました。
一気に涼しくなります(*^_^*)

返信ありがとうございます。 | 2011/07/19

ベランダにプールを出し、子供と一緒に楽しみたいと思います。

こんばんはo(^-^)o | 2011/07/19

私は､午前中は保冷剤を包んだﾀｵﾙを首に巻いて過ごして､娘がお昼頃かお昼過ぎにお昼寝してくれるのでお風呂場で頭だけ水をかぶるか水風呂に入ります｡ そして娘が起きた時がまだ昼間ならﾌﾟｰﾙや水遊びしたり･･まだ起きなかったらまた保冷剤使ってます(o^∀^o)

返信ありがとうございます。 | 2011/07/19

水風呂は、気持ち良さそうですね。試してみます。

こんばんは | 2011/07/19

私も保冷剤おすすめです！
首にまいておでこにはヒエピタ貼ってます。

ベランダに簾をかけたら日差しがだいぶ変わると思いますよ！
あとは３時頃ベランダに打ち水するとか。

本当、今から暑さ本番って感じですよね。

返信ありがとうございます。 | 2011/07/20

ベランダに簾をかけて、少しでも涼しさを感じられればと思います。参考にさせていただきます。

静脈のところ | 2011/07/19

首、足首、手首を保冷剤や冷たいタオルで冷やすのが速効性があります。

暑いからと冷たい飲み物や、水分を一気に摂取すると、不快な汗がダラダラ流れ続けますから、注意してください。

あとは、暑いことに慣れることです。外気温と5℃以上差がでると夏バテをおこします。汗が出ている間は不快でイライラしますが、汗がひけば不快も軽減されますよ。

返信ありがとうございます。 | 2011/07/20

そうなんです。暑いから、麦茶やアイスコーヒーなんかを沢山飲んでる状態です。それが、汗となって出てきてて、余計に暑く感じるのでしょうか!?我慢して少し控え、暑さに慣れたいと思います。

水 | 2011/07/19

水浴びか、水シャワーで全然変わりますよ。
水をジャバジャバ使ってたらエコじゃないかと思いますが、、、

返信ありがとうございます。 | 2011/07/20

水シャワー、エコの為に少し浴び、涼しくなりたいと思います。

こんばんはみこちん | 2011/07/19

保冷剤をタオルで巻いて、首の後ろ・・はどうでしょうか。
ヒンヤリ気持ちいいですよ。

返信ありがとうございます。 | 2011/07/20

保冷剤で、首の後ろ。ヒンヤリ気持ち良さそうですね。試してみたいと思います。

こんにちはパスタん | 2011/07/20

首に保冷剤をつけて巻くスカーフ（？）みたいなものを付けてます。（ドラッグストアで売ってます）

あとは、扇風機を部屋の隅に2箇所離して風を対流させるようにしてます。
１つは窓側に置きます。

TVでしてたのですが、扇風機の前に凍らしたペットボトルを置くと冷たい風になるのでいいそうです。
我が家はたぶんそれをすると、子供のおもちゃになってしまいそうなのでやってませんが･･･(^▽^;)

あとは、汗をかきやすい家事をまとめて行い、ガンガンに汗をかいて、さっとシャワーを浴びるようにしてます。

タオルベビーマイロ | 2011/07/20

今たくさん売っていると思いますが、冷たくなるタオルは巻くだけで少し変わってきますよ。
節電といいますが、室内でも熱中症にはなるので、あまり我慢なさらずに。

こんばんはあお | 2011/07/20

凍らせた保冷剤を専用の布に入れて首に巻く物を持っています。 とても涼しいしｼｬｰﾍﾞｯﾄのようにやわらかいので首に巻きやすいですよ♪ あとやわらかいアイスノンで足の裏を冷やしたりベランダで水遊びしています。

暑いですね | 2011/07/20

水浴び・首に濡れたﾀｵﾙ・園芸用の遮光ｶｰﾃﾝを窓際につけて、霧吹きで水をかけると水分が気化されて涼しく思います

私は | 2011/07/20

保冷剤を手拭いで巻いたのを首につけます。
窓は全開です。
朝起きたらシャワー、子供がお風呂で水遊びするなら、自分もシャワーを浴びます。
そして服は麻素材だと涼しいです。
エアコンは昼寝時と寝る前だけです

うちは。つう | 2011/07/20

本当に毎日暑いですよね。
うちは、午前中は児童館や開放保育園などに出かけています。
午後は昼寝をするので、たいてい家にいます。
家でプールをすることもあります。
朝、ビニールプールに水を入れておくと午後には少し温かくなっていますよ。
首の後ろを冷やすと気持ちが良いですよ。
あとは扇風機の前に氷を置いています。涼しい風がきます。

水遊び赤青黄 | 2011/07/20

子どもが水遊び大好きなので一緒に濡れるの覚悟で遊びます
思いっきり外で汗かいて遊んで水風呂に入るのもいいそうですよ
あと首にぬらして巻くものも使ってます
寝る前は保冷剤をいくつか巾着袋に入れてお布団に散らばせておきます
あとフローリングなのでラグとかは小さい物にしてます
その方がヒンヤリ感があるので
我が家は風が入るので日中もエアコンは滅多につけませんが
暑くてイライラって気持ちわかります

うちは | 2011/07/20

扇風機の使用、冷たい枕パッドの使用、夕方子供達が帰ってきたら打ち水、です。
エアコンもあんまり我慢されない方がいいかと思いますよ。

午前中ははる君ママ | 2011/07/20

窓全開の扇風機ど水に付けると冷たくなるタオル首に巻いて乗り切ります。

午後からは子供がまだ小さいのでクーラー付けてます。

こんにちは | 2011/07/20

うちも日中は猛暑の中つけないで我慢してます。保冷剤をﾀｵﾙに巻いて首からかけてると涼しいですよ。

うちは、、 | 2011/07/20

保冷剤をタオルにくるんで首に巻いたり、子どもと一緒にお風呂で水風呂に入ります。あとは、外にみずをまくくらいです。

何もしないと暑いままで、身体もベトベトなのでいやですね。。
早く涼しくなるといいですよね！

おはようございます | 2011/07/20

エアコン付けないと子供にあせもが出来たりするので付けています。ただ冷房の温度は低くして、対位置に扇風機を回しています。こうすると涼しいし、エコ、節約になります。

こんにちは | 2011/07/20

保冷剤を首や手首に巻いてます。百均で売ってますよ。
寝るときは氷枕をひいて寝てます。

扇風機を活用 | 2011/07/20

扇風機の前面に保冷剤をくっつける(ネットで固定する)と
冷風になって涼しい！とテレビでやっていました。

こんにちは | 2011/07/20

私は扇風機をつかったり、水浴びをして過ごしてます。

テレビで、肌に水をつけて、そこを扇風機にあてると涼しく感じるみたいですよ。

おはようございます | 2011/07/20

アイスを食べたり、アイスノンに頭を乗せて暫く休むと何とかなります。
でも本当に暑いとイライラしますよね！

ひんやりシート | 2011/07/20

シートを、ラグの上に置いてリビングは過ごしています。

あと昼寝などの時は、アイスノンを使用しています。冷却剤もしょっちゅう入れ替えて、タオルに挟んだりして自分の首にまいてます。
旦那はそうゆうの嫌がってすぐ冷房つけるので、見せてませんが。

おはようございます。♪まぁ♪ | 2011/07/20

福島に住んでいます。 福島は東北なので涼しいイメージがありますが、全国版の天気予報などを見ると、関東や関西よりも気温が高い時が多々あります。 でも我が家にはエアコンがありませんので、保冷剤を扇風機の前に吊したり、タオルにくるんで首に巻いたりしています。 でも…今年は原発事故の影響でできるだけ窓を開けたくないので、エアコン購入しました。３日後に取り付けに来てくれます。 皆さんが、節電のためエアコン控えめにしている。という事を聞くと、今ま使っていなかったのに、逆に今年はエアコンを使うという事に申し訳ない気持ちもありますが、やはり窓閉めっきりではいられないので…

こんにちはいちごママ | 2011/07/20

うちでは息子がお昼寝から起きたら一緒に水遊びしてます。
足をつけるだけでも違いますよ。
あとは早めにお風呂にして汗を流すのも気分が変わっていいですよ。
タオルに保冷剤を巻いて首を冷やしたりもしてます。

こんにちはちゃんくん | 2011/07/20

うちは30度になったらつけます。
子どもがぐずるので。
プールやシャワーして一緒に遊びます。

こんにちはhappy | 2011/07/20

うちはエアコンをつけないとあせもがすぐにできてしまうので、２８度か２９度にしてつけてます。
あとは保冷剤を首につけてあげたりしてます。
私は我慢できるのですが、子どもがいると駄目ですねぇ。

おはようございますさとけんあお | 2011/07/20

ジェルパッドの上に寝転んで扇風機ってだけでもエアコンなしで十分涼しく感じられます。あとは首に保冷剤入りのタオルを巻いたり、水でぬらしたタオルを巻くだけでも違います。水でぬらしたタオルは振るとまた冷たくなっていいですよ。

こんにちは♪あーちゃん | 2011/07/20

うちは、日中エアコンをつけていません。
窓を開けて風を通したり、扇風機を使ったりしています。
子供には、水遊びをさせたりしています。

我が家も | 2011/07/20

エコがんばっています。保冷剤をまいてすごしたり、洗面器に水を入れて足を冷やしてます。あとは窓をあけて空気の流れをよくすることでしょうか

こんにちはmoricorohouse | 2011/07/20

首に保冷剤を巻いたタオルをしたり、日中子供がプールに入っている時に一緒に水遊びしたり足だけプールにつかったりしています。

こんにちは。 | 2011/07/20

みなさんと同じですが、私も首の後ろを保冷剤でひやしています。あと、子どもと一緒に水浴びです。
他には、ブラトップ1枚で過ごし、お客がきたら、1枚羽織るようにしています。室内での露出がかなり高くなっています^_^;

暑いですね。 | 2011/07/20

毎日暑いですね。うちは、お風呂プールと題して、風呂場で前日の残り湯で水浴びしてます。子供は大喜び、ママは足とか腕とか浸かってます。涼しくなりますよ。

毎日暑いですね(>_<)ノンタンタータン | 2011/07/20

窓に簾をかけたりゴーヤやへちまでグリーンカーテンを作ったりすると太陽の暑さを防げます。
体にはひんやりタオル(ドラッグストアや通販、デパートにうっています。水に濡らして搾ると冷たさが持続します。)を首にかけたりしています。

こんにちはニモまま | 2011/07/20

打ち水するといいですよ。 できることならそのまま打ち水するのではなくすのこなどをひいてすのこなどにかけるとなかなか蒸発しにくいからいいと本にかいてありました

こんにちはわため | 2011/07/20

おでこにひんやりシート貼ってます★

あと服の上からスプレーしたらひんやりするやつも、たまにします。
ホームセンターに売ってました。

うちは… | 2011/07/20

夜はエアコン28度設定（タイマーで3時間）＋扇風機で暑さをしのいでいます。毎日暑く寝苦しいですよね(&gt;_&lt;)

ｴｺとはいえ | 2011/07/20

体調を崩しては元も子もありませんから
ほどほどがいいと思いますよ。
うちは、日よけのためにタープを使っています。

こんばんは | 2011/07/20

保冷剤をタオルでまいて首にあててます。あとは、なるべく、スーパーなどに行くようにしてます。

こんばんは | 2011/07/20

暑くて我慢出来ないときはクーラーつけていいみたいですよ！
設定温度を２８度に保っとくだけで十分エコだってテレビで言ってました(^O^)/


私はアイス枕をしたり,アイス食べたり,シャワー浴びたりしてますo(^-^)o

日中は | 2011/07/21

シャワーをする。
首に保冷剤をする。
カーテンをして日光を遮る。
以上です。
あと支援センターを利用して節電です

こんにちは。 | 2011/07/27

朝の日差しがきつくない間と、夕方、日が沈んできそうな時間帯に打ち水とか、保冷剤を使うとか、扇風機の前に濡れたタオルを置くと少しはマシかもしれません。

我が家は簾も使っていますのでだいぶマシですよ。

イライラする時は、つけたらどうですか？正午過ぎから１６時位までは一番暑いので、無理しないでつけてもいいと思いますが。熱中症も怖いですし。

こんばんは☆ | 2011/07/28

うちはなるべく涼しい時間に家事を済ませ、あとは扇風機の前で過ごしたりしています。

旦那や子どもはアイスノンを使ったりしています。

こんばんはホミ | 2011/08/01

お昼過ぎに一度シャワーで汗を流すとスッキリさっぱりしますよ～！

こんばんは | 2011/08/02

ディズニーランドのお土産や、東急ハンズなどで売っているミストファン(霧吹き付ミニ扇風機)はいかがでしょうか…？
やりすぎると家の中がビショビショになってしまいますが(笑)、けっこう涼しいです★

今年の夏はスティッチ | 2011/08/02

意外に涼しい気がしてます。
エアコンを我慢するなら窓全開か扇風機ガンガンで風を感じるのが一番かな。

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