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母乳がよくでるようにするには？

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2011/08/12｜ | 回答数(9)

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2か月と24日のベビちゃんのいる新米ママです。
今まで完母できましたが、風邪をひいてしまい薬を飲むため10日間母乳中断してました。
今日から再開したのですが出がかなり悪くなってしまったようで母乳を左右10分ずつあげてもギャン泣き。
なのでミルクを100cc足してます(>_<)
で・泣きはおさまるのですが、おしっこの量が少ないように思います。
もっと足した方がいいのでしょうか(>_<)？
できれば完母に戻したいです！(>_<)
母乳の出がよくなるようにするにはどうすればいいでしょうか？
食べ物・生活習慣などなんでもいいのでアドバイスいただけたらありがたいです！
よろしくお願いしますm(_ _)m！

2011/07/29 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはももひな | 2011/08/02

私も薬を飲むのに何日か断乳することがあって、その度に量を戻すのに苦労しました。
食事をしっかり取ったりしっかり眠ることも大切ですし、具だくさんのお味噌汁はお勧めです。
あとはたくさん吸ってもらうことも大切なので、ミルクを足す量は少なめがいいです。
少しずつ量は戻ると思いますよ。

こんにちは。 | 2011/08/05

マッサージされていますか？違ってきますよ。出をよくしたいなら温めたらいいです。

おしっこの量が少ないのは１０日の断乳の間でしたら、数日もしたら元に戻るかなあと思いますが。

体調がもう良いのであれば、母乳だけで頻回にあげてみてはどうでしょうか。

餅は… | 2011/08/09

いくつかの回答に餅を食べるとあるのですが…。

餅は確かに母乳をたくさん作ってくれます。
ですが、乳腺が細いと作り過ぎた母乳を出しきれず、乳腺炎になりやすくなってしまいます。
そうなると、オッパイ不味いから嫌→吸ってくれない→ママ発熱→吸われないから出が悪い
と悪循環になってしまいます。


水分をたくさんとって、甘いものは控え目に、和食中心の食事を心がけ、それでもでなかったら、母乳外来が産婦人科などであると思うので、マッサージしてもらったり、アドバイスをもらったりするのがいいと思います(･∀･)

あ、ブラで締め付けるのもよくないですよ!!
あとは…オッパイに温かいタオルを当てて、温めるのもいいみたいです♪(桶谷式母乳外来のテレビでやってました。)

長々と失礼しました(｡･_･｡)ﾉ

こんばんは。りんご紅茶 | 2011/08/10

とにかく吸ってもらう事です。 出来れば母乳マッサージをしてくれるところにみてもらう。 自分でするのとでは大分違います。 お餅は詰まるので食べ過ぎに注意です。

とりあえず | 2011/08/12

赤ちゃんにすってもらう、野菜中心の和食を食べる、
それでもだめなら、母乳外来や助産師さんにマッサージしてもらうのはいかがでしょうか。

大変でしたね(>_<) | 2011/08/12

皆様が言っておられるように、食生活や生活習慣の中で気をつけなければならない点は多々ありますが、一番はストレスをためない事だと思います(^-^)…とは言え、産後間もないとマタニティブルーになりがちですし、慣れない生活や環境で戸惑ってしまう事ばかりだと思いますが(&gt;_&lt;)身内以外に気軽に相談できる相談相手が身近におられると心強いかもですね♪

こんにちは | 2011/08/12

おもち、みそしる、納豆、など食べると母乳でるようになりますよ☆

冬生まれの娘の時は、お正月は毎日おもちばかりたべさせられてました。

こんにちは | 2011/08/12

泣いたらおっぱいを徹底させると母乳量増えますよ
しっかり水分とって睡眠とって、和食中心の御飯をしっかり食べることですかね。
頑張ってくださいね！

根菜類赤青黄 | 2011/08/12

私の通った産院では根菜類と和食がいいと話してました
あとは食べる順番を野菜→肉、魚→ご飯だと栄養の吸収だったかな？
いいと言ってたのでおっぱいが落ち着くまでは野菜から
あまり野菜メニューの少ないときには、まず野菜ジュースを食前に飲みました
とにかく吸わせるのがいいと聞いたので私の場合は退院後1度もミルクを足さずに
泣いたらおっぱいにして、下の２人は完母で育ててます

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