相談

困った想像癖

カテゴリー：｜回答期限：終了 2011/11/24｜ | 回答数(22)

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こんばんは。久しぶりに相談させて頂きます。 今回は私の精神状態についてです。出産前までは安定してたのですが、育休切りにあって就職活動している間、数十社から落とされめげてたちなおってめげての繰り返し。その間にすっかり自己嫌悪に陥り自信喪失し、毎日毎日自分なんかいらないんだ、自分なんか嫌いだと思うようになり、なんとか振り払おうとしてもぬけられず。ですが一度会社にリストラされた際に 相談して、皆様からたくさん励まして頂きほんとうに励みになりました。一度惣菜係に決まったものの時間が遅すぎたり、母親にはそんなスピード勝負でまわりはベテラン主婦ばかりなのに経験のない若ものが働いたら迷惑になって役にたたなさに愕然とするはずだと言われてことわりました。さらに自分はダメなんだと思うようになりました。断られ続けた二年間で口癖が私なんかになってしまい。子供が一歳半まで歩けず本も興味なく集団になじめず発達のゆっくりなのを保育園から指摘されなんとかしてくれないかと毎回言われて母には他の子供は歩いてる、話せるなど比べられての自分の育児は間違ってるのかとさらに考えこんだり。そんなことがつづくうちに私のなかのマイナスな感情がたまに出てきて、もちろん家族も 父母も大好きなのに、たまにふっと家族を傷つけるような言葉が頭に浮かんできたり、思ってもないことが頭の中にでてくるんです。自分でも何でこんなふうになったのか わからず、たまに怖くなります。いい加減ぬけたいのにこの、マイナスな感情を追い出せない。 先日やっと希望のとこから内定をもらったので働き始めたら消えていくと思ってはいますが、不安定で精神科にでもみてもらうか悩んでます。
私おかしいですよね、どうぞ叱ってください。吐き出したくて誰にも言えなくて誰かに聞いて欲しくて書きました。 読んで頂きありがとうございます。

2011/11/10 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

すごく頑張っていると思います。つう | 2011/11/10

主さんはすごく頑張っていると思います。

仕事には縁がなかっただけだと思います。
今の世の中、仕事を探すのは本当に大変ですよね。
リストラも誰かはリストラをされるので、主さんがリストラされなかったら他の誰かがリストラされていたのだと思います。
たまたまその中に入ってしまっただけだと思います。

いい仕事がみつかるといいですね。
今はいい休養の期間だと思って、乗り切ってくださいね。

お子さんについては、うちの子も歩いたのは１歳半過ぎてからでしたよ。
言葉も遅くて、２歳過ぎてやっと少し話せるようになった程度でしたよ。
子供、それぞれの成長のペースがあるのだと思います。
お子さんが少しずつでも成長しているのであれば、大丈夫だと思いますよ。
周りから何を言われても、聞き流していいと思います。

いろいろなことが重なって、本当に大変でしたね。

精神的に不安定な状態が続いているのであれば、一度精神科や、心療内科などに受診されてもいいと思います。
話を聞いてもらうだけでも、楽になると思いますよ。

仕事を始めて、気分が変わるといいですね。
あまり無理しないでくださいね。

胸の内を全て話して聞いてもらう！キヨケロ | 2011/11/10

プロのカウンセリングに話を聞いてもらう事をオススメします。

心療内科や精神科まで掛からなくても、話を聞いてもらって自分に合ったアドバイスや意識のチェンジの仕方を教わるだけで目の前の事が違ってきたりするもんですよ！

重症化すると、ウツや不眠症など身体に異常をきたして薬に頼る事にもなりかねません。

メールや電話やスカイプや対面などで、相談を聞いて下さるカウンセラーがいらっしゃいます。

まず気軽にメールで問い合わせされてみてはいかがでしょうか？

ホムペやブログを参考にしてみて下さいね！
とても、気さくで話しやすい良い先生ですよ！

ライフワークサロン ホームページ
http://lifeworksalon.com/

悩みは幸せになるヒント♪悩みの捉え方・考え方で人生は変わる！
http://ameblo.jp/yuji22/

こんばんは | 2011/11/10

ここに来れば、全国のパパさんママさんが、聞いてくれますよ。
我慢せず、吐き出しちゃってくださいね。

誰でもなるかもその環境では。ばやし | 2011/11/10

リストラされてその後一生懸命仕事を探して数十社落ちている時点で誰もが自信喪失に陥ると思いますよ。私は楽天家だと周囲にも思われているような者でも何度ももしも落ちたら、そう思うだろうと思います。また惣菜は私の友人も惣菜専門店で働いて話しを聞いて居ても私には勤まらないと思うほど大変です。そんな先に行ってしまったら更に大変だったと思います。たまたま悪い環境にあっただけ。今やっと希望の仕事で働き始められるんです。スッカリこの期間の事をリセットし何も考えず、これからの仕事を覚える事に必死になって頑張って欲しいです。精神科は不要じゃないかな。自分の目の前の事に夢中になった時には過去のことより、これからの事と自分に言い聞かせて頑張るのが一番だと思います。体に気を付けて頑張って下さい。

私も | 2011/11/10

ネガティブ思考で只今、自信喪失中です。


何も出来ない夫
二歳児のイヤイヤ期真っ最中の息子
仕事のパートナーは暗い


こんなのに振り回されてる毎日で、
結婚した意味があるのか？子供を作って正解だったのか？


給料が減っても遊びを減らさない夫
友達と仲良く出来ない息子


悩みがエンドレスで主さんと同じ気持ちです。


でも、旦那は置いといて子供がもう少し大きくなれば気持ちが楽になるとおもいます。
主さんのお子様もマイペースに成長しますよ。


今もがいても沈むだけだから、我慢して時間が過ぎるのを待つしかないですかね。
お互い頑張りましょう！

不景気な時代の就活は厳しいですよ。ちゃんくん | 2011/11/10

あなたのせいではないですよ。
心のモヤモヤは一度スッキリした方がいいですよ。心療内科や精神科に受診してお話をした方が楽だと思います。

ウチの子も発達遅いですよ | 2011/11/10

絵本は興味持たない子は全く持たないですよ。 歩くのも個人差だし、話すのも、大人だって大人しい人が居るんですから幼児がほとんど喋らなくても何の不思議もありませんよ。 保母さんが無知過ぎて苦笑してしまいました。きっとお若い方が言われたのでしょうね。 ウチも実母に同じような事を言われますが、心配しての言葉とわかっていながら落ち込みますよね。 心療内科に通えそうなら、一度行かれて見ては如何ですか？ こちらに書かれた事もそうですが、何かをする事ってとても勇気とエネルギーを使いますよね？ でも、それを使えたって事は主さんは一歩踏み出せた訳ですから、絶対に変わっていけると思います。 頑張り過ぎもよくありませんから、休み休み動いてくださいね。 影ながら応援しています。

こんばんは | 2011/11/10

就職活動、本当にがんばっておられますね。すごいです！
今は就職難で新卒ですら就職することも難しい時代ですよ。
そんなに自分ばっかり責めないでください。
どんなにベテランの主婦でも最初はみんな無知だったんですよ。
いっぱい怒られ、苦い事も経験して、やっとベテランになれるんです。
迷惑かける、私なんか、って思わずに、邪魔にされたってクビにされたって、大ベテランになって見返してやる！くらいの気持ちでいきましょう。大丈夫ですよ(^^)
育児だってみんな悪戦苦闘しながらやってるんです。
発達がゆっくりでもいいじゃないですか。
すてきな個性です(^^)
それでもマイナス思考からぬけだせないなら、カウンセリングに全部ぶつけて聞いてもらいましょう。
すっきりするはずです(^^)

こんばんは | 2011/11/10

私も妊娠中と出産直後は精神的に弱っていました｡落ち着いてきた頃には息子の肌がただれ食物アレルギーと診断されたり義理実家と色々あったりで毎日泣いて生活していました｡実母に頑張りすぎないことと言われ頑張らないように生活しています｡主さんも頑張らない生活をしてみてはいかがですか？頑張らないことは意外と難しいですが気持ちに余裕を持てるようになると思います｡

こんにちは | 2011/11/10

この時代は就職難ですから、主様のせいではないですよ！大学の新卒者でさえも、なかなか就職できませんし。

主様の胸の内を話せばすっきりするんじゃないでしょうか？精神科などに行ってみてはいかがでしょうか。

吐き出してすっきりしましょう(^-^)vノンタンタータン | 2011/11/10

産後よくある感情ですよ。社会から切り離されて自分の存在価値を見失うんですよね。私もブランクが心配で不安でしかたなかったです。でも内定をいただいたんですから気持ち新たに、子どもと過ごせる残りの時間を満喫してくださいね(^-^)

こんばんはニモまま | 2011/11/11

気持ちわかります。うまく事が進まないと、そんな気になりますよね、 まずは頑張りすぎないことが一番ですよ

こんばんはまりぃ | 2011/11/11

ひとりで抱え込まずに、吐き出してくださいね。

ご家族、お友達、ここでもどこでもいいですが、吐き出してくださいね。

心療内科や精神科に通ってみて、専門家の力を借りるのもいいと思いますよ。

おはようございます | 2011/11/11

わかりますよ、社会から不要だと言われてるような気になるの。
子持ちはおとなしくしておけ、みたいに感じるんですよね。
ちっともおかしくないですよ。
悩まずカウンセリング行って来られたらいいと思いますよ。
吐き出すのも治療になりますから。

こんにちは。 | 2011/11/11

今は就職難と言われていますから、落ち続けることも珍しくないと思います。コロコロさんだけではないので、そんなにつらくならないでください。

全否定された気分になることもわかります。経験ありますので…。ですが全否定する会社はそんなにありません。コロコロさんの良い部分が見抜けていないだけですよ！！

何もかもダメな人間なんていません。生まれてきたのに必要ない人間なんて１人もいないはず。そんなに自信失わないでくださいね。

お子さんもコロコロさんがいなければ、生まれてこなかったんですよ！！これってすごいことだと思いませんか。

内定もめったにないのはコロコロさんだけではありません。内定もらえるということは魅力があるからです！！！どうぞ、前を向いて進んでくださいね。応援しています。

近くにグチ言える人は？ | 2011/11/11

お母様からは随分批難されたようですが、他に話を聞いてくれそうな方は近くにいらっしゃらないのでしょうか？
解決が難しい事でもはけ口さえあれば随分と楽ですよ。
私は先日、勇気を出して１時間だけ一人カラオケに行ってきました（笑）
イライラのはけ口がないので、これはイカンと自分で気づき、どうしたら人を巻き込まずに自分で解決出来るのか、憂さ晴らしが出来るのかと考えて。
腹から声出したら結構スッキリ。
最近大声で笑ってないなって自分でも感じてるので、出来れば笑えることとかしたいですけど、なかなかそれも難しいので、とりあえずカラオケで発散することにしました。

こんにちは | 2011/11/11

どなたか専門家の方にこころの内をすべてぶちまけてみてはいかがでしょうか？
精神的にも肉体的にもお疲れなんだと思います。
がんばりすぎないでください。

ここできらりン | 2011/11/11

書いて吐き出すことで、少しでも主さんが楽になるのであればじゃんじゃん書いて下さい！！！
誰にも言えなかった・・・辛かったですね。回答を書いてる人、書いてなくてもちゃんと読んでる人は大勢いますから！！！

こんにちは！さくらいちご | 2011/11/11

仕事が決まったのですね！
おめでとうございます～☆
新しく働き出すといろいろと大変でしょうが、楽しいこともいっぱいあります。頑張ってください。

私なんか…そうそう、私もそんな時期ありました。
就職できず、何社も何社も受けて落ちて…
雇ってくれたらいいのに！雇ってくれたら目いっぱい働くのに！って思っていました。でもなかなか決まらない。
決まったところは本当にやってみたかった仕事だったので私は、変なところに受からなくてよかったと思うようにしました。
マイナスな事が浮かんできたら逆にプラスになることを浮かべてみてはいかがでしょう。ちょっとは楽になるかもしれません。
精神科。私は行った事が無いのでなんともいえませんが…どうしても、どうしてもダメなら頼ってみるのも手だと思います。

吐き出して気が楽になるなら | 2011/11/11

相談されるのが一番だと思います。
うちも子供のこと（同じく発達が遅めで）と今、二人目妊娠中でお腹の子の心配（大きめで帝王切開になるかもとか）とあと義親問題と・・・主人のリストラのことと、実父の事などで同じく凹み方が激しい時がありますが、やっぱり吐き出して相談することで少しでも軽い気持ちになったり、ヒントになったりするので、資格を持った人とかに相談するともっと解決策が見つかったりするかもしれません。

こんにちは | 2011/11/12

がんばっていらっしゃいますね。
精神科で話を聞いてもらうのもいいと思います。相手はプロなのでいい解決方法も見つかるかもしれません。
ピジョンにお悩みやお気持ちを投稿するのもいいですよ。

落ち込みがちkogokogo | 2011/11/13

私もけっこうネガティブなので、何かと落ち込みがちです。
些細な事もけっこう気にしてしまいます。
この前も、考えても仕方無い事をクヨクヨ悩んでいたので、悩んで良い方向に進むなら悩もう。
でも、悩んで仕方のない事は悩まない！！と自分に言い聞かせました。
今、なんとなく、世の中も元気が無いし、良いニュースも無いし
先々、不安で落ち込みがちなのかな～っと思います。
うちの主人は無駄に前向きなので、何故か全然平気ですが
見習いたいな～っと思います。
お近くにそういう無駄に前向きで元気な方、いらっしゃいませんか？
そういう人を見てるだけでも、少し、前向きになれる気がします。