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牛乳は体に良い？悪い？

カテゴリー：｜回答期限：終了 2012/01/05｜ | 回答数(50)

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いつもお世話になっております。

一歳の息子なんですが、３週間位前からフォローアップミルクを嫌がって飲まなくなり、離乳食はよく食べてたのでミルクは飲んでませんでした。
一歳になり牛乳をあげてみたらよく飲むので、最近は1日に100ミリの紙パックを２本飲んでます。

最近牛乳は体に悪い？という事を聞いたんですが、そうなんですか!?
今までそんな事は思いもせず生きてきましたが、ネット上でも情報が沢山あり驚きました。

体に悪い？とは思わないですが、与えすぎもよくないんですかね…

祖母達は牛乳飲め飲めと言いますが。

息子もあげればあげただけ飲むと思います。

上の娘は牛乳嫌いなのですが、無理に飲ませなくてもよいのでしょうか？

みなさんどうされてますか？

2011/12/22 | さんの他の相談を見る

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悪いかどうかは･･･ | 2011/12/22

環境の問題、アレルギーの問題･･･いろいろあるとは思いますが、身体に悪いとは思わないです(^^;)
ただ、やはり何でも摂り過ぎはよくありません。
お子さんの年齢でしたら、乳製品はだいたい１日400ｇが適量かと思います。ですから、「100ミリの紙パックを２本」飲むのでしたら、あとはチーズとかヨーグルトとかで、200ｇ摂れれば理想的かな、と思います。
乳製品が苦手なお子さんもやっぱりいらっしゃいますから、無理に飲ませることはないと思います。逆に大キライになっちゃったりしますし(^^;)。ほかの食材で栄養が摂れていればいいわけですから。
でも個人的には、小学校に入学して給食が始まるまでには飲めるようになっている方がいいかな～と思います。

うちは１歳８カ月ですが・・・ | 2011/12/22

ちょうど１歳の時から保育園に通い始め、牛乳を飲むようになりました。
１歳半検診の時に、牛乳、ヨーグルト、チーズ等の接種は１日500mlまでと言われました。
取り過ぎに注意すれば大丈夫だと思います。
牛乳嫌いについては、無理に飲ませる必要はないかもしれませんが、小学校では給食に出ると思うので嫌いだとつらいかもしれないですね。
牛乳ゼリーを作ったり、アレルギーでなければ牛乳に慣れたりした方がいいかもしれません。

牛乳神話キヨケロ | 2011/12/22

最近は昔ほど牛乳を飲ませましょうって、なってません。
反対に飲ませるほど、骨粗しょう症になりやすくなるとかの研究があったり……。
健康飲料って、位置付けよりも嗜好品って、扱いの国もある位です。

カルシウムは、牛乳からは摂取しにくいとも言われてますから小魚や海藻や野菜から摂取するカルシウムの方が人には吸収されやすいとも言われています。

なので、欲しがるだけ飲ませるよりもコップ1～2杯程度で十分ですよ！

本来、牛乳は子牛が成長にあった栄養がある子牛の為の飲み物ですからね。
(;^_^A

うちはたんご | 2011/12/22

子供たち３人と私が飲んで、１リットルパックが１週間で１２本はかる～く飲んじゃいます。飲みすぎですよね…
ほぼ水の代わり状態。
でも体に悪いとは思っていません。

こんにちはいちごママ | 2011/12/22

牛乳に関してはそれぞれの考え方があるみたいですね。
うちでは上の息子は大好きなので、牛乳は１日２００～３００ｃｃ程度飲んでます。
下の子はアレルギーがあるため、乳製品全般除去しています。

私の個人的な意見ですが、あげすぎなければいいと思います。
上のお嬢さんは牛乳嫌いとのことですが、料理などに混ぜて、慣れておいたほうがいいと思います。
私自身、乳製品全般苦手で、小学校の給食の時間が憂鬱でした。
また、大人になった今でもできれば飲みたくないものです。
ムリに飲ませる必要はないと思いますが、少し工夫してあげてもいいのかな？と思います。
ココアに混ぜる等で。

こんにちはひぃコロ | 2011/12/22

牛乳自体が体に良くない、というのは知りませんが
何でも摂取しすぎたらやっぱり良くないでしょうね。

私の親戚に、妊娠中に胎児にいいだろうと牛乳を毎日毎日
がぶ飲みしていて子供が全員ひどいアトピーになってしまった
人がいますが

ほどほどならいいんじゃないでしょうか？

我が家の子供は全員牛乳大好きですが、牛乳は一日にコップ２，３
杯までくらいにしてますよ。
あとはお茶でガマンさせてます。
子供みんな今のところアレルギーでもアトピーでもありません。

上のお子さんの牛乳嫌いは、多少は何とかしてあげていた方が
お子さんが幼稚園や小学校に行ってから本人が困らなくて済むと
思いますよ。

こんにちはまりぃ | 2011/12/22

賛否両論ありますよね。

どんな物でも、取りすぎはよくないと思いますし、コップ１～２杯程度なら問題ないのではないでしょうか。

悪いとは | 2011/12/22

思えません。カルシウムも取れますし、骨は強くなると思いますが、飲みすぎは注意だと思います。

こんにちは | 2011/12/22

牛乳は、別に悪い物では、ないと思います。
うちは、ジュースを飲ませるなら牛乳を選びます。

ほどほどピカピカ☆。。。 | 2011/12/22

どんなことでも、過ぎたるは及ばざるがごとしです。
ほどほどが寛容かと。

家は一日コップ一杯程度です。

程々なら…CAT | 2011/12/22

いいのではないでしょうか？
苦手であれば牛乳でもフォローアップミルクでもどちらでも
いいのですけどシチューに混ぜて出すと食べてくれたりしますよ。

こんにちは | 2011/12/22

私も最近母に言われて初めて知りびっくりしてます。

子どもの頃はどんどん飲みなさいって言われてたのに、
この前は体に良くないの知らないの？って。
健康オタクな母だからどこかの大学教授が書いてた偏った研究かなんかだと思ってたんですが…
私は２，３日に１回コップ１杯程度しか飲んでませんが、もし良くないなら飲まなくてもいいかな。
牛乳屋さんの配達で月1800～2250円で高いし、そこまで牛乳好きでもないし…くらいの考えです。
他の物で栄養補えるから、いいんじゃないかと思います。

太るかな？kogokogo | 2011/12/22

私、牛乳大好きで、少し前は１週間で１リットル５本頼んでも足りないくらいでした。
１日１リットルくらいは飲んでました。
そのせいかダイエットが上手く行かず、下の息子の断乳を機にますます太ったので、
私一人の為に牛乳５本は止めようと３本にしました。
ダイエットには成功してませんが、増えるのは止まりました。
１日、２００ミリリットルくらいなら、太る心配は無さそうですし、良いと思います。
私は子供の頃から牛乳は良く飲んでいましたが、目立ったアレルギー症状はありません。
娘と息子は牛乳より、お茶の方が好きみたいで、特に無理しては飲ませていません。
学校で出るものを抵抗無く飲めるくらいがちょうど良いかな～っと思っています。

うちは | 2011/12/22

上の子が3歳の時に夏場1日1リットル飲んでいましたよ。
別に問題ないかと。

こんにちはみこちん | 2011/12/22

うちの娘は１歳半になりますが、１日２００くらにしています。
保健婦さんに、アレルギーがなければ２００くらいがいいかなと言われましたので。
シチューとかに混ぜて食べるのもいいと思いますよ。

格言：「乳糖不耐性の人は、牛乳を飲まない」rie_kitty | 2011/12/22

牛乳には賛否両論あるみたいですが、乳糖不耐性
実はこれが一番問題なのかもしれません。
日本人の90%程度は、幼児期が終わるとラクターゼ（乳糖分解酵素）が殆ど生成されなくなります。ラクターゼが少ない人は、牛乳を飲んでもお腹を下すだけなので、飲まないほうがいいでしょう。
ラクターゼを配合した牛乳、というか粉ミルクみたいなものもあるみたいですが、そこまでして牛乳を飲む必要もないですよね（笑）
何事もほどほどが一番かと
特に牛乳を飲んでお腹を下すとかでなければ
一日２００mlくらいなら問題ないと思いますよ。
私は乳糖不耐性みたいで牛乳を飲むと確実にお腹を下します。
何が原因かわかりませんが、うちの息子は貧血になっていたので
（持病があり定期的に血液検査をしているのでわかりました）
主治医と相談して、鉄、カルシウム、葉酸強化の加工乳を飲ませています。

こんにちは！リラックママ | 2011/12/22

悪いと思いませんよ！

保育園でも朝は必ず牛乳を飲ませていました☆

カルシウムもありますしいいと思いますよ！

こんにちは♪ | 2011/12/22

体に悪いとは、思いません（^-^）
娘も、1歳過ぎから、牛乳を飲んでいます↑
飲ませる時は、ｺｯﾌﾟに1杯です。
牛乳が嫌いなら、無理に飲ませなくて、良いと思います。

こんにちはさとけんあお | 2011/12/22

何事も飲み過ぎ食べ過ぎは良くないんだと思います。
ただ200mlくらいでしたら飲み過ぎってこともないと思いますよ。

幼児は１日に200ml飲めば良いと言われています。ノンタンタータン | 2011/12/22

保育園では０～２歳児クラスは一度にたくさんは飲めないので午前午後に分けて100mlずつおやつに飲みます。３～５歳児クラスは午後のおやつの時間に200ml飲みます。それ以外のカルシウムは食事から取ることが良いです。飲ませすぎることも飲まなさすぎることも良くないですね。

こんにちは。 | 2011/12/22

今位の量でちょうどいいのではないでしょうか。昔ほど、飲ませましょう！とはなっていないだけです。

何を基準にして悪いのかも微妙ですが、今は放射能などの関係もあるかもしれないので何でもほどほどがいいのではないかと個人的には思いますよ！

嫌いなのに無理に飲ませる必要はないと思います。だからと欲しがるだけあげるのも良くないかと。

こんにちは | 2011/12/22

あげすぎは良くないですね。牛乳嫌いならば、シチューやココア、牛乳寒天など調理する際何でもいれてみてはいかがですか？

牛乳貧血 | 2011/12/22

飲みすぎるとカルシウムが鉄吸収を阻害するので、貧血になります。
牛乳貧血、と言うんですよ。
また、消化しきれない乳糖が腸管を傷つけると、他の栄養まで吸収できなくなります。
適度な量なら良いですが、１００ミリ１本にしておいた方が良いですね。
嫌がるなら無理に飲ませる必要はないです。
栄養状態が悪かった昔ほどには、牛乳は神聖視されていませんから・・・。
年配の方には、「今は昔と違って栄養十分すぎるくらい足りてるから、無理に牛乳飲まなくていい」と教えてあげましょう

こんにちは☆ | 2011/12/22

何でものみすぎは良くないと思います。
牛乳嫌いなお子様には無理に飲ませなくても良いと思います。

考えたら何も食べられなくなります。ちゃんくん | 2011/12/22

放射能などの問題ですかね？あとはアレルギー？
でも食品はどれにもありますし、種類を絞らずいろんなものを食べるのが一番いいと思いますよ。
うちは一歳の娘だけで３日で１リットルなくなるかな？ってくらいです。

牛乳育ちちょこいっく | 2011/12/22

体にアレルギー反応がなければ毎日飲んだほうがいいと思います！
私は子供の頃好き嫌いが多くよくお母さんに怒られ外に出され(笑)　
牛乳が大好きで毎日たっぷり飲んで給食も牛乳嫌いな友達にもらい２本だったので今がある！牛乳で育ったと言ってもいいくらい！
飲み過ぎてお腹こわさないで下さいね！便秘よりいいか(笑)

普通に飲む量ならホミ | 2011/12/22

問題ないと思いますが。。。気にしないなら普通に飲ませる。気になるなら量を決めるなどあとは親の考え方次第ですよね。。。
私は牛乳が体に悪いと言う考えはないので普通に飲ませてますよ！

飲んで大丈夫ならさくらいちご | 2011/12/22

200mlなら良いと思いますよ。

確か日本人のお腹には牛乳は合いにくいとか言ってた気がします。
別にどんどん飲むものでもないとか。

給食が始まると牛乳って出てきますし、飲めないよりは飲める方がいいかとは思います。

こんにちは | 2011/12/22

私もネットで牛乳やマーガリンの賛否を読んだ事があります。
実際の所はどうなんでしょうね？？
飲み過ぎるとカルシウム過多で鉄分の吸収を悪くしてしまいそうですが、うちは冷蔵庫にあれば普通に飲んだり飲まなかったり気にしてません。2歳児にも飲みたがったらあげてますが1日200cc位です。粉ミルクも牛乳で出来てますし、気にするときりが無さそうなので。。。。

ほどほどなら赤青黄 | 2011/12/22

何事もほどほどならいいと思います
私も長男の時に１日１本飲んで心配で相談したことがありますが
ブーム的なこともあるので、そのうちおさまりましたし
飲みすぎは詳しくないですが、よくないこともあるようです

200ｍｌなら良いのでは？ | 2011/12/22

保健所では一日300ml飲ませて、と言われました。
ただ、アレルギーでなくても、牛乳は日本人が昔から飲んでいた飲み物ではないので、体にあまり合わない、というかんがえ方もあるみたいですね。
ほどほどなら良いのではないかなと思います。

いいと思います。つう | 2011/12/22

牛乳を飲むのであれば、いいと思います。
でも飲みすぎはよくないと思います。

こんにちは | 2011/12/22

うちは保育園で朝のおやつと昼のおやつに100㏄ずつ飲んでます。
ほどほどなら良いのではないでしょうか？

何でもハルルリルル | 2011/12/22

取りすぎは良くないですね。牛乳がとっても好きだった時期に保健師さんに相談したら1日500ミリリットル以上にならない様に気をつけてと言われました。たしか鉄の吸収を疎外するとか…。
カルシウムが含まれていますので牛乳は骨を強くしてくれると思うので、私は朝食のパンと一緒にあげています。

聞きますね！きらりン | 2011/12/22

ネットで調べても賛否両論ですよね。

ウチの娘も牛乳大好きで、断乳当時は本当にがぶ飲みでした。今も大好きです。赤ちゃんがえりで、ミルク（フォロミ）も飲むので最近は半々。

牛乳を飲んでいれば栄養がとれてる！と誤解することがよくないのかな～と思います。他のものもバランス良く食べて、そして牛乳・・・なら問題ないと思いますよ！

１日２００ｍｌ | 2011/12/22

１歳ならちょうどいい量だと思います。 栄養指導で飲むなと言われないので大丈夫だと思いますよ。 栄養士も最新の情報を下さるわけですし(^w^) ちなみに２００ｍｌとは乳製品の合計です。 チーズ、ヨーグルト、牛乳などの合計です。

こんにちはo(^-^)o | 2011/12/22

昔､飲み過ぎると下痢になる…と聞いた事があります｡ しかし､骨を強くするという利点もあるので飲み過ぎなければ良いのでは?と思います｡ 今は､寒い季節なので冷たいと体を冷やしてしまう為､少し温めてあげて下さいね☆ …ｳﾁの子は､牛乳を飲んでくれないので羨ましいです(笑)!!

こんにちはニモまま | 2011/12/22

取り過ぎも良くないですが悪いとも思いません

こんにちは(^-^*)/ソフト麺 | 2011/12/22

牛乳が身体に悪いとは、聞いたことないです(^-^;
飲み過ぎるとお腹が緩くなったりするからですかね?


町の離乳食教室で栄養士さんにミルクについて聞いたら、1歳過ぎたしだんだんフォローアップから牛乳に変えてみたら?
と牛乳を飲ませるのを進められましたよ(^!^)

どんな物でも | 2011/12/22

ほどほどがいいとは思いますが、体に悪いとは思っていません！！
息子も牛乳大好きですが、普通の濃いものより低脂肪の物にして飲ませています。
それがいいのかはわかりませんが（；＾＾）

びっくり！ | 2011/12/22

初めて聞きました！ 私の息子は牛乳が大好きで、１日に400ml以上は飲んでると思います。 体に良いものも取りすぎると逆に毒になると言いますし、程々が良いんですね。

今晩は | 2011/12/22

過剰摂取はよくないと思いますが
子供の摂取量なんてたかがしれていますのでそれほど気にしなくよいと思います。
ちなみに息子は牛乳が苦手なので、無理に飲ませたことありません。スープやシチュー・チーズは食べるのでよしとしています。

昔の人まいちゃん | 2011/12/22

昔の人は牛乳飲め飲めと言いますが、それは戦後の貧困時代の話です。当時は食べ物がなかったので、とりあえず牛乳で補っていただけです

牛乳自体に害はないと思いますが、あなたのいうように何でも取りすぎは良くないです

一歳で200ミリなら妥当じゃないでしょうか。

ちなみに食事をしっかり取れているなら 元々フォロミは要りませんよ

初めて聞きました | 2011/12/22

回答になっていませんが、はじめて聞いた話で驚きました。でも、ほどほどなら問題ないのでは？

飲みすぎなければ | 2011/12/22

いいんじゃないですか？

こんにちは | 2011/12/22

１歳過ぎたらアレルギーがなければ飲んでも大丈夫とは聞きました。
長男もたくさん飲みますが、元気ですよ。
ただ、私は妊娠中にはなるべく飲まないようにと産婦人科で言われました。豆乳は飲んだ方がいいとその時に言われました。
義母は母乳が出るように牛乳飲め飲めとうるさかったですが迷信だそうです。

こんばんは | 2011/12/22

色々ネットで書かれてますが…今まで私自身よく飲んで育ちましたが何も問題もなかったですよ。子供のためにはいいと思います。あまり気にしなくて大丈夫だと思いますよ。

こんばんは | 2011/12/22

飲みすぎなければいいと思います。
２００mlでしたら大丈夫だと思います。

こんばんは | 2011/12/22

牛乳が悪いとは思わないです。ただ飲みすぎはよくないと効きますが。私の兄が牛乳好きで、毎日大量に飲んでました。逆に私は牛乳嫌いで全く飲みませんでした。無理に飲まなくても、他で乳製品、チーズやヨーグルトで接種すればいいと思います。

こんばんは | 2011/12/22

飲みすぎなければよいと思いますよ。
かといって飲まなくても他のもので補えるので、無理に飲ませる必要もないと思います。

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