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三時間おきに搾乳

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2012/02/03｜ | 回答数(46)

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我が子が入院している病院に母乳届けるﾀﾒに搾乳していますが中々搾乳出来ず。両方で2㏄がやっとです。 少しでも出れば母乳パックに入れて冷凍していますが、少し出ただけでも我が子に飲ませるべきですか？ 我が子が1回に飲む量とは行かなくても10㏄以上は出て欲しいって思うんですが中々出ずに困ってます。 いい方法はないでしょうか？

2012/01/20 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

入院 | 2012/01/20

お子様の年齢などがないので分からないのですが
搾乳は搾乳機を使用してますか？
手絞りより、搾乳機のほうが断然出ますよ。
沢山出てる人でも手絞りだとあまり絞れなかったりするので…

少しでも出てるなら飲ませたほうがいいと思います。
チリも積もれば山となる　じゃありませんが
10cc1回に絞れなくても、2ccが5回分あれば一回量になると思います

こんばんは | 2012/01/20

低出生体重児で産まれたﾀﾒにまだ入院中で生後27日です。 搾乳器使っています。

失礼しました | 2012/01/20

産まれたてなのですね。
ならまだでなくても仕方ないですよね～。
私の時は
・搾乳前に温める
・たんぽぽ珈琲を飲む

で出るようになりましたよ♪
冷たい飲み物(お茶も)を控えて
できる限り暖かい飲み物を飲むようにするといいです＾＾
たんぽぽ珈琲は赤ちゃん本舗で売っているやつが
味も美味しくて（普通の珈琲みたいで）美味しかったですよ♪

こんにちはももひな | 2012/01/20

まだ産後間もないのでしょうか、体調が戻らないとなかなか母乳量も増えませんよね。
搾乳前に蒸しタオルでおっぱいを温めると出やすくなりますよ。
あとは和食中心の食事をしっかりとって、具だくさんのみそ汁など温かい飲みものもお勧めです。

こんばんははるまる | 2012/01/20

一人目、三人目の時に搾乳していました。三人目はさすがに三人目なのでよく出ていましたが、一人目は胸にタオルを当てて温めたり、お風呂に胸までしっかり浸かっていました。一番良かったのは三食の中にお味噌汁を具だくさんで頂いていたのですが、それで3時間置きに120は出ていました。また、うちは三人目は生後1ヶ月もなかったですが入院していました。毎日ぶっ倒れそうな感じでしたが、母親の私を感じてほしかったのでがんばって搾乳をしていました。主さんもお子様が入院されているそうですが、初めてのお子様でしたら産後はかなり体調もよくないと思いますので無理にはされないほうが良いですよ。私の三人目の時は、初乳だけで十分と主治医看護師から言われていましたが、私はほぼ意地で搾乳していました。あんまり今を頑張り過ぎないでください、私は三人目で無理をしすぎて今体調を崩すことが多々ありますよ。

こんばんは | 2012/01/20

初出産でした。まだ手術してから27日目で私は退院してから３週間ちょとしか経ってません。 今頑張りすぎたりすると良くないのでしょうか？

(^_^)v | 2012/01/20

たとえ、母乳が少ししか出なくても、続けるコトが大切(^w^) うちの子は低体重で生まれて２週間、入院してたんですが、最初は３人目もあり母乳がたくさんでてましたが、忙しさを理由に搾乳をサボってたら全く出なくなってしまいました(T_T) 赤ちゃんにはヤッパリ母乳が大切みたいなので、なかなか出ないかもだけど、頑張りましょ(^O^) 気のせいかもだけど、ご飯の少しあとや乳製品を自分の身体に入れたあとはちょっと出がいいかも…あとはお風呂入ったあと(^w^)

こんにちはまりぃ | 2012/01/20

お餅を食べると、お乳が出ると聞きました。
詰まるので、食べすぎも注意！と、言われるくらいです。

温かいお風呂に入ったり、おっぱいを温めるのも、よく出ると思います。

こんにちは｡ | 2012/01/20

少しでもあげた方がいいですよ。
暖かいタオルでおっぱいをマッサージするといいと聞きました。食べ物はリンゴがいいと言われてリンゴばっかり食べてた気がします。
病院に行かれたついでに母乳外来でマッサージしてもらったらどうでしょうか。

こんばんは | 2012/01/20

来ないだ母乳外来に行ってマッサージして貰いに言った時余り出ないおぱいだからミルクあげればいい今はミルクがあるんだからと言われました。

今は☆もんち☆ | 2012/01/20

手絞りですか？
友人も搾乳していましたが、搾乳機を使ったほうがたくさん絞れるみたいですよ！
あとは搾乳の前におっぱいを温めて血行をよくするとか、水分・睡眠をしっかりとっておっぱいが出やすいようにするとか・・・
しばらく大変ですが、赤ちゃんが退院できて直接おっぱいを吸ってくれるようになればおっぱいの分泌もよくなります。
ムリせず頑張ってくださいね！

こんばんは | 2012/01/20

搾乳器使っています。 それでも余り出ません。

こんばんはリラックママ | 2012/01/20

少しでもお子さんにあげた方がいいと思いますよ！

おっぱいを温めて、マッサージをすると出ると産婦人科の先生がおっしゃっていましたよ。

少しでも | 2012/01/20

搾乳できるならあげた方がいいと思います。
まだ出産後1ヶ月も経ってないのですからこれからですよ！

母乳には根菜がいいと聞いてたので、私は豚汁を毎日毎食食べてました。

体を冷やさない様にしてくださいね。

こんにちはいちごママ | 2012/01/20

搾乳ってなかなかうまく出来ないですよね。
私は生後２ヵ月の息子が入院したとき、搾乳機使って搾乳しましたがなかなかうまくできませんでした。
母乳外来でマッサージしてもらったりしましたよ。
母乳外来で相談されてはどうでしょうか？

こんばんは | 2012/01/20

搾乳器使って頑張っています。でも余り出ずでマッサージして貰いに先週行った時余り出ないおぱいと言われたうえにミルクあげればいい今はミルクがあるんだからと言われてしまいました。

こんばんはソフト麺 | 2012/01/20

産後一週間の母乳は、特に赤ちゃんに飲ませたほうが良いみたいです!

一週間以内でなくても、出るなら赤ちゃんがママの母乳を少しでも飲んでくれた方が良いとは思います(*^_^*)

本来はベビーマイロ | 2012/01/20

吸ってもらうことで、出るようになりますので、助産士さんに1度マッサージしてもらうとかしてもらうと違ってきますよ。

こんばんは | 2012/01/20

マッサージして貰いに先週行きましたが余り出ないおぱいだからミルクあげればいい今はミルクあるんだからと言われました。

あまり無理しないでくださいね。つう | 2012/01/20

毎日大変ですね。
母乳は絞ったら、少しでも赤ちゃんに飲んでもらったほうがいいと思います。

母乳には甘くない小豆や、タンポポコーヒーがいいと聞きましたよ。
あとは和食中心でバランスよく食事をして、規則正しい生活をすることだと思います。
睡眠不足が一番よくないと思いますよ。

あまり無理しないでくださいね。

私も搾乳してましたたんご | 2012/01/20

機械でやっても全然しぼれず、手でやったらどんどん出ました。
機械はぜんぜんだめでした。
私は搾乳は１年続けたのですが、だんだんコツもつかめてきます。
私は２時間おきに起きて搾乳してましたので、あのころは、寝てるんだか起きてるんだかわからない状態でしたね。

がんばってくださいね！

こんばんは | 2012/01/20

なかなか自分で搾乳は難しいですよね。特に初産だと乳腺が開通するのに時間がかかりますし直母でないと開通しにくいと思います。産婦人科で助産師さんにマッサージをしてもらい搾乳の仕方を教えてもらうといいですよ。コツがあるのでなれるまでは大変かと思います。あまりストレスは溜めないでご飯と水分をしっかりとって頑張って下さいね。

私の娘は２ヶ月入院していました。 | 2012/01/20

最初は、２ccくらいでしたよ。

３時間おき２ヶ月間搾乳しました。

１ヶ月たつまでに、一回につき150ccくらいまで増えました。
が、搾乳だけでは、１ヶ月すぎた時点で、搾乳量は減っていきました。
なので、マッサージに行ったりして、２ヶ月たった時点では一回につき70ccくらいでした。

とにかく、３時間おきの搾乳とマッサージで退院までなんとか続けると、
直接授乳出来るようになると、また増えてきます。

しんどいけど、頑張ってください。

搾乳機 | 2012/01/20

病院ですすめられての使用ですか？
使用は夜中だけとかにして、昼間は手絞りで、まんべんなく開通させるのもいいかも。

うちも低体重だったんですよ(*^_^*)
良かったらプロフィール見てください。
なにかあれば、メッセくださいね。

こんにちは | 2012/01/20

体を温めるようにして、搾乳前に蒸しタオルで胸を温めててください。

後は和食中心にしっかり食べてみてください。

こんばんは | 2012/01/20

オッパイを温めたり、搾乳器を使ってみてはどうですか

もうちょっとmoco | 2012/01/20

搾乳の時間を空けてみてはダメですか??
おっぱいが張って痛いとかなら、3時間でもいいと思いますが、
あまり気にして搾乳ばかりしているとママ様のストレスになります。
搾乳には体力も要りますし、少し感覚をあけて体を休めるとかすれば
もっと出が良くなるかも知れませんよ。

私も出産後に子供がNICUに入っていて直接母乳はあげられませんでしたが、
看護師さんから綿棒にしみ込む程度でもいいからと言われて、
おっぱいをあげていました。
ほんの少しでもあげることに意味があると言われましたよ。

きっと赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらえばもっと出るようになると
思います。
それまでママ様が元気にお過ごしになることが一番だと思います。

こんばんは | 2012/01/20

おぱい張って来たりしてません。ストレスも良くないって聞いた事あります。

こんばんはちゃんくん | 2012/01/20

私も心身の疲労で出なくなりました。
やはり寝不足だったり精神的に疲れてしまってほとんど出なくなりました。
手で搾った方が出ました。搾乳器では痛いだけでなかなかうまくいきませんてした。
焦らずにゆっくりと思っていいと思いますよ。

無理せずトラキチ | 2012/01/20

おっぱいを出そうと頑張るほどストレスで出ません。
初めての出産なら出にくいですよ、２人目からでます。
ﾐﾙｸで良いじゃない、という言葉は主さんが気にしすぎな面があるからだと思いますよ。でも、出ないうちはﾐﾙｸに頼りながらで良いですよ。
いまは、体が冷えるので温めたり睡眠食事を充分にとって下さい。

こんばんは | 2012/01/20

うちは6ヶ月近くＮにいました。搾乳して持っていきましたよ。マッサージしたり、あたたかいお茶で体を温める、あとは水分をたくさん摂ると出やすいです！早く赤ちゃんが退院されますように！

大変ですね | 2012/01/20

私も超未熟児で産まれたため、退院するまでの４ケ月間搾乳をしていました。
私は搾乳機だけではしっかりと絞れなかったので、搾乳機の後に手で絞っていました。
でも産後に一生懸命絞っていたら腱鞘炎になってしまったので、リボン様は腱鞘炎にならない程度にやってくださいね。
大丈夫と思っていても急に手が痛くなってきたりするので。
少しだけでも母乳は飲ませた方が良いそうです。
その時に赤ちゃんが必要な成分のお乳が出るそうで、やはり母親のお乳に勝るものはないそうです。たとえ１滴でも届けてと言われました。
水分をたくさん取ると私は出が良かったです(^_^)
また、ストレスで急に出が悪くなった時期もありました。
ミルクがあるから大丈夫、そう言ってもらえ、私は少しホッとしてまた出が良くなりましたよ(^_^)
ストレスは本当に良くないです。
水分をとって、気を楽にして沢山寝てくださいね☆
寝ている間に沢山作られるそうなので(^_^)
早く退院できるといいですね☆

こんばんはみこちん | 2012/01/20

乳首マッサージをして吸わせ、とにかく吸ってもらうことで量増えてくると思います。
辛いでしょうが、時期に落ち着いてきますよ。

こんばんは | 2012/01/20

少しの母乳でも、あげられるのであれば、あげたほうがいいと思います！
母乳にはお餅や大福などがいいと聞いたことがあります。あとは、搾乳中にお子さまのことを考えながら搾乳してみてはどうでしょうか。

続けることが大事kogokogo | 2012/01/20

続ける事が大事だと思います。
赤ちゃんが吸ってくれても、最初はなかなか出ないです。
でも、母乳にだけ拘って、出ない事にストレスを感じると
ますますでないと思いますので、少しでも母乳が出たら良いと思います。
少しの量でもママの免疫など、赤ちゃんに届くと思います。

いい方法は・・・ | 2012/01/21

やっぱり赤ちゃんにすってもらうことです。
今、赤ちゃんは入院中とのことで、とっても心配だと思いますし、
少しでも母乳を飲ませてあげたい！！一心だと思います。

でも、トピ主さんが無理して体調を壊したら、退院してきた
赤ちゃんが一番困るんです。

私は上の子が母乳だったので、下も母乳で！！！とかなり
気負ってました。
周りからも「母乳はいい！！」と言われていたのもあって・・・。
ただ、下は双子だったので・・・。
思うように授乳できず私がダウンして１ヶ月検診までミルクと
母乳の混合でした。
そのうち、双子も飲むのが上手になって、母乳のみで大丈夫に
なりました。

なので、主さんも無理だけはなさらず搾乳続けられたらよいと
思います。（無理してしますと思いますが・・・）

食べ物ですが、温野菜・生姜・鶏肉・餅・豆腐は効果がありました。
私はですが・・・。
今の時期だと鍋にするとたくさん食べられますよ！！
体もあたたまりますし！！

あと、３時間おきの搾乳が負担になられているようでしたら
夜は搾乳をやめるというのもあるのかな？と思います。
ママにも睡眠も必要です。
混合の時は昼間は母乳で、夜寝る前、夜中はミルクにしてました。

混合だと、混合なりに悩むこともあると思います。
経験談にしかなりませんが、メッセージいただけましたら
お話できますので！！

今はママも休息が必要なときですよ！！

搾乳器を使うと良いですよ。ノンタンタータン | 2012/01/21

私も手搾りはうまくいきませんでしたし手に触れたりするのですぐ飲むわけじゃないなら衛生的にも良くないのかな…と思います。
ママも体を冷やさないようにして(首、肩用の湯たんぽがおすすめです)根菜類をしっかり食べると良い母乳がでますよ。でもお子さんが入院しているならママには少なからずとも不安やストレスがあると思います。こういう要因も母乳の出を悪くするので今はミルクも足せると思ってのんびり構えた方が良いですよ。

食事 睡眠 血流 | 2012/01/21

豆や米や温野菜など食事は大事です☆ 乳腺がつまらない食事、身体が冷えない食事がおすすめです☆ 睡眠も本当に大事です☆ おっぱいは血液からできているので血流の流れが悪くなるとよくないそうで肩甲骨を伸ばしたり肩を温めたりしてもらうとよいと思います！靴下もふくらはぎまでのものを履いて血の巡りをよくしてみて下さい☆ﾃﾙﾐｰやお灸も利きますよ！母乳マッサージをうけれたら一番よいと思います！ 因みに搾乳きは赤ちゃんが飲んでいるようにリズムよく、軽く絞るとよいです！ぎゅ～っと絞るより、きゅっきゅっと… 私は電動より 手動を使ってました！ 頑張って下さい☆

冷たい助産師さんでしたね。 | 2012/01/21

いい助産師さんに巡りあえるといいんですが、事情を知っているうえでね発言だと、配慮にかけますね…(全部よんでみたので先週母乳マッサージ行ったのも読みました☆) 少し痛いですが自分でマッサージしてもいいかもしれません！

ママさんの | 2012/01/21

体調はいかがですか？

昨日、ノダさんの番組やっていましたが、出ないことに病院側は対応してくれそうですか？
彼女は出なくなったからとカンガルーケアーをさせてもらって、出る量が変わってました。

ちょっとした不安がストレスになって出ない、産後の肥立ちがよくないいろいろ出ない原因はあると思います。

とにかく、少しでも大きく抵抗力をつけてもらうためにもマッサージ、継続、タンポポ茶などを続けてみてはいかがでしょうか？

ただ、元々出ないって努力もしないような助産師の助言にはいらっとしましたので、助産師は変えてもらった方がいいような…。

助産師さんって特に早産などでふれあうことに制限のある親子に親身になってる方を知ってるのでよけい怠慢に見えます。

こんばんは | 2012/01/21

体調は悪くはありません。 一滴でも飲ませたいので毎日頑張ってます。

こんにちはニモまま | 2012/01/21

和食をたべ、味噌汁やお餅がよくでるようになる食べ物らしいですよ

うちの次女もみくみずちゃん | 2012/01/21

低体重児でした。
５ヶ月入院しましたが、退院してからも母乳で大丈夫でした。

少ししか出なくても３時間おきに搾り、定期的に母乳外来へ行き、おっぱいマッサージをうけたりしました。
母乳がでる飴を食べた事もありました。

体を冷やさないように温めてました。

搾乳機 | 2012/01/21

私は電動のものを使っていました。
どうしても母乳が出ないのであれば、ミルクでいいと思いますよ。ストレスに思ったら余計に出なくなってしまいますから。

経験のない私ですが。さくらいちご | 2012/01/21

少ししかおっぱいは出ていないと思いますが初乳は大切だと思うので少しでもあげることは大切だと思います。
今しかでない免疫などおっぱいには大切なものがいろいろ含まれていますよ。
おっぱいのマッサージ方法をしっかり毎回行なって手でもやってみてください。大変ですが諦めちゃダメですよ。
赤ちゃんにとってとても大切な栄養源ですから。

こんにちは | 2012/01/21

２ccでも赤ちゃんに飲ませてあげたらいいと思います（*^_^*）
まだ生まれて間もないようですし、量がでるまでは時間がかかると思います。
和食、お餅、バナナが良いと聞きました。

無理しない | 2012/01/21

余り張らない方でしたら今は夜はまとめて4時間とかなら寝てもダイジョブだと思います。
マッサージは正しいやり方でないとあまり意味がないので助産師さんに個別指導してもらってくださいね。私も2番目が1956ｇしかなかったので母子退院できましたが初めは口が小さいし吸う力がないので、ほとんど搾乳してました。
初めは数ミリでもしばらくしたら片方で200cc以上でるようになりましたよ・

ストレスがよくないのであまり思い詰めなくていいですよ。
私はピジョンの手動の搾乳器でやってました。

こんばんは | 2012/01/22

退院してからは張らなくなりました。1日2、３回位しか搾乳していません(>_<) 三時間おきを目安に搾乳した方がいいと聞きましたが

こんにちは。 | 2012/01/22

少しだけでも飲ませたらいいと思います。栄養ですからね！！

定期的にマッサージで温める。搾乳する、生活リズムを整える、食事バランスでしょうか。

お子さんが入院とのことでストレスや心配事で余計に出にくいというのもあると思います。落ち着いてくださいね。

２ヶ月搾乳してました | 2012/01/22

子供２人いますが２人とも小さく生まれ入院してました。 １人目は搾乳をサボり完ミで育てましたが、あまりのミルク代の高さに２人目こそは母乳を…と思い、入院している２ヶ月間毎日３時間おきの搾乳と週１、２回の桶谷式のマッサージに通ってました。 ほんの少しでも毎日３時間おきに搾り続ける事が大事です。 赤ちゃんが吸い始めれば量は少しずつでも増えてきます。 マッサージしてくれた助産師さんには赤ちゃんが吸ってくれるのが一番出るようになる方法だし、それが一番ラクなんだよねって言われました。 あと私は手搾りが良いと言われましたよ。 でも自分だけでは限界があるので、ちゃうと親身になってくれる助産師さんのもとへ定期的にマッサージに通うのが良いと思います。 助産師さんは主様の負担を軽くするためミルクもあるとおっしゃったのかもしれないですね。 出ない出ないって自分を追い詰めるも母乳が出にくくなる原因の１つだと思います。 気楽な気持ちでやるといいと思います。 長々と失礼しました。

こんにちはさとけんあお | 2012/01/22

搾乳器をご使用ということですが、搾乳器も相性があります。手搾りのほうがよく搾れるということであれば手搾りにするのもいいと思います。
うちの次女も低体重児で８週間入院していました。私の場合は３人目だしもともとお乳の出がいいというのもあり困ることはなかったのですが、他のママさんたちはどんどん出なくなってきて今日は持ってこれなかったという方が結構いらっしゃいました。そんなママさんたちに看護士さんは「本当に少しでもいいから持ってきて。ミルクに混ぜてあげるから」といってましたよ。

こんばんは | 2012/01/22

手絞りより手動の搾乳器の方が1㏄か2㏄位は両方合わせてでます。 何日分かまとめて病院へ持って行っていますが看護師さんに寄っては三時間おき位に絞ってみたらいいかもと言う人もいます。
刺激あたえるだけでも違うからって。

こんにちは | 2012/01/22

私も上の子が病気のため、２ヶ月ほど入院していました。
搾乳を頑張っていましたが、心配からストレスがたまっていったんでしょうね、あっという間に母乳が出なくなってしまいました。
マッサージをしても効果はなく、そのまま自然と止まってしまいました。
何だか悲しくて虚しくて辛かった事、今でも覚えています。

あまり頑張る必要はないですよ！！
頑張らなきゃって思うと、かえってストレスになってしまうと思います。
今はミルクもとっても栄養満天です。
うちの子は２歳になりましたが、病気なんて忘れてしまうくらい今とっても元気に走り回っていますよ！

お大事になさってください。

こんばんは | 2012/01/22

頑張りすぎてもしょうがないですよね。 今は両方で1㏄か2㏄位しか出ないけど赤ちゃんが吸うようになれば徐々に出るのかなって思います。

こんばんはmoricorohouse | 2012/01/22

少しでもあげたほうがいいと思います。おっぱいを温めてマッサージしたり、水分補給を十分にされるといいと思いますよ。

入院してました | 2012/01/22

お子さんの1回に飲む量はどれくらいですか？
母乳は一度解凍したら、使い切り処分なので、母乳パックには1回の量以下が良いです
３時間毎でなくても大丈夫ですよ

オッパイの出が悪い？については
水分をしっかり摂る
オッパイ＝血液なので、体を温める
オッパイマッサージをする
乳輪辺りを搾る
一方向だけでなく、多方向まんべんなく搾る

こんばんは | 2012/01/22

我が子は一回に40飲みます。でも私は両方で1㏄か2㏄位しかでません。 お風呂上がりに絞ったりご飯食べた後に絞ったりしていますが1㏄未満しか出ない時もあります。 少ない量しか出ないので看護師さんがミルクに混ぜてくれます。

こんばんは | 2012/01/22

私もNICUに息子がお世話になっていました。毎日泣きながら搾乳していました。 最初のうちはなかなかでないですよ。少しでも出れば持っていってあげるといいと思います。 体は絶対に冷やさない、ストレスと疲れは大敵ですが、毎日通ったりするので疲れとストレスは難しいですよね。 私は助産師さんに搾乳前にコップ１杯お茶を飲んでから始めると出やすいと聞いてやっていました。 あとはセオリーですが、タンポポコーヒーは私には合っていた気がします。 NICUにいても、直母ができるようになればだいぶ状況が変わってくると思います。 今は主さん自身の体も大切にして下さいね。 手搾りの時の搾乳の仕方はしっかり指導してもらえてますか？

こんばんは | 2012/01/22

タンポポコーヒーがいいと聞いたので1日一回は飲んでいます。 後手絞りだとダメなので手動の搾乳器使ってます。

こんにちはパスタん | 2012/01/22

なかなか自分での搾乳は思うように出ないようですね。
総合病院で分娩をした時に、搾乳した母乳を持って来てた人が「これしかないんです･･･」と言いながら助産師さんに渡してましたが、助産師さんは「1滴でもいいからママの母乳がいいのよ～。」と、おしゃってました。
気休めに言われてたのかもしれないですが、やはり少しでも母乳がある方がいいみたいです。

おっぱいを出すにはあたためたり、マサージがいいようです。

ただ、（先のコメントを見ました）病院の人は「ミルクでもいい」と言ってらっしゃるんですよね。
今は大変だと思います。
焦らずに出る分だけ渡せばいいと思いますよ。
ちなみに、私は完全ミルクで育ちました^^;
それでも、一応人並みの健康状態です。

搾乳 | 2012/01/23

私もしていました。
手動の搾乳機、電動の搾乳機を使ってました。
搾乳前に蒸しタオルを当てて、温めてからだと
少し出が良かったですよ。

こんばんは | 2012/01/23

そうなんですかぁ。 暖めるといいですね。 温かい飲み物飲んだ後とかに絞ったりして居ますが両方で1㏄出るのがやっとです。

私は・・・きらりン | 2012/01/25

搾乳機ではあまりとれず手搾りの方が断然とれました。

あと、昔から言われてる母乳に良いと言われるのはお餅や、鯉。。

ですが、私は上の子の時これらを食べて乳腺炎になりました。