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最近体の調子が優れません…

カテゴリー：｜回答期限：終了 2012/02/13｜ | 回答数(33)

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30歳なんですが、30歳になる少し前ぐらいから何だか体がだるいというか、朝も起きれなくなりました(>_<) 子供達のお弁当を毎日作ってますが、前は起きてすぐお弁当作ってたんですけど、今は起きてもリビングでまた横になってからでないと作れなくなりました(T_T) 30歳になったからなんですかね…20代から30代になるのってこうも違うのかと思うぐらいです。母乳をやめて一年たちますが、最近では食欲も前ほどはなくなりました。
夜も子供達と一緒に寝てしまって、たくさん寝てるのに眠かったりして…寝過ぎなんですかね？８時間は寝てるかもしれません。農家なので今は仕事がなく家事をやるぐらいなので、気が抜けてるだけなのでしょうか…？でも春ぐらいからこんな感じです…
皆さんはこんな事ありますか？

2012/01/31 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんはまりぃ | 2012/01/31

ありますよ。

年齢とともに、体力がなくなってきた。感じることも多いです。

日頃の疲れが、突然やってくることもあります。

母乳をあげていた時より、食欲がなくなってきたのは、母乳はとても体力を使うからかも知れませんよ。

あまりにも辛いようなら、一度病院で診てもらうと安心だと思います。

何もなければ安心できますので…

血液検査は？yuihappy | 2012/01/31

貧血とかあるのかな？
と思いました。

私は | 2012/01/31

20代だけど、子供が生まれてから体調が優れず、母乳あげてるときはまだ食欲ありましたが、やめたら食欲もなくなって体重が減り、いつも何となくふらふらでした。母乳やめて一年ほどたったらまた食欲でてきました。主様も一時的なものだといいですね。
あとは、ストレスありますか？気づかないうちにたまってると体にきます。一度、旦那様やご友人などにこのこと話してみたらいいかもしれませんよ。悪化して、体も心も病気になったら大変ですから、早めに対処した方がいいです。

食欲なくなると栄養不足で元気になれませんから栄養価の高いもの食べて健康に気をつけてください。

心がお疲れなのかな？ちゃんくん | 2012/01/31

睡眠は八時間なら十分ですよね。
健康診断は受けてますか？
なんか心配になりますよね。

大丈夫ですか？ | 2012/01/31

30才ならまだまだ若いです。もしかしたら、何か病気が潜んでいるかもしれません。内科で血液検査をしてもらうと安心ですね。無理せず、休み休み動いてくださいね。

あります | 2012/01/31

仕事で疲れて子供達と一緒に寝てしまう事多々あります。
寒いですし、今の時期は休むようにできているんじゃないでしょうか。

春からですか・・・☆もんち☆ | 2012/01/31

ちょっと長いですね・・・
うつ病の発症の時の症状似ているのが気になります。
朝起きられない、食欲不振、、、８時間寝てると思われていても熟睡できていないのではないでしょうか？
今は診断ツールもありますので、一度自己診断されてみてはいかがでしょうか？

こんばんは。 | 2012/01/31

３０歳になったからではないとはおもいますが…貧血気味だとかストレスがたまってるとかはないですか。
あまり休みすぎも良くないみたいで、次の仕事か始まるまで好きな事をしてみたらどうでしょう。

こんばんはさとけんあお | 2012/01/31

低血圧になってきているのでしょうか。もしくは糖尿病予備軍なのかも。朝以外にも空腹時に多少フラフラすることはないですか？
一度病院で検査してみてはいかがでしょうか。なにもなければないで安心できますよ。

同じ | 2012/01/31

ような感じです。
今31歳です。29歳半ば過ぎから、身体が怠く感じるようになりました。

最初は育児疲れかな？って思っていましたが、夜は子供達と一緒に寝て９時間…朝は旦那よりも後に起きます。ソファーでしばらく横になってます。たまに旦那が犬の散歩に行っている間に寝てしまう事も。
昨年３人目を出産してからは、ますます酷くなりました。
長男の幼稚園の送迎も、産後５ヶ月にもなるのに義母に任せっぱなしで…とにかく怠くて眠いです。夜中の授乳とか関係なく、身体が重く感じます。

昨年末から長女の入院や通院、今は私がインフルエンザなど、厄だからかな？っと考えてみたり。

栄養ドリンクを飲んで、私はそれなりに頑張ってます。
ｱﾝﾊﾟさんも頑張ってくださいね☆

ん～。トラキチ | 2012/01/31

私からしたらまだまだ若いと思いますが、年だと思っているからではないでしょうか？今の季節は布団から出にくいですし、単調な生活や気が張っていた時期を過ぎたとかではないでしょうか？

こんばんはみこちん | 2012/01/31

疲れがたまっているのではないでしょうか。
貧血とかではないですか？
寝すぎというのはないと思います。
睡眠は大事ですし。

体重は… | 2012/01/31

減ったり増えたりしてませんか？

ダルさや疲労感、食欲減退が続く…ホルモンの変化による甲状腺の病気の可能性もあります。
春になり農家の奥さんは忙しくなると思います。
オフシーズンの今、検査を受けられてみたらいかがですか？

多少は…コロリーナ | 2012/01/31

年齢というのは多少はあると思います。
かといって、全てが年齢によるものとは限らないので、
あまりにも辛くなるようでしたら、医師に相談もアリだと思います。
脅かすつもりはないですが、病気のサインかもしれませんし。

若い頃とは食生活もだいぶ変わってくると思います。
調理法も脂質も良質な油、火を通した野菜、塩分控えめ…
質のいい野菜やたんぱく質を摂りましょう。
私も３０代になって疲れも多かったのですが、食生活を替えたらだいぶ良くなりました。

睡眠は、たくさん寝ていても質がわるければ疲れは取れません。
子供と一緒に無理な体勢で寝たり、子供に蹴られて目が覚めたり…
そんな睡眠で８時間と、熟睡の６時間では、熟睡の方が疲れは取れます。
お子さんを寝かしつけたら、自分の布団でゆっくり寝るといいと思いますよ。

食生活の見直しと、睡眠環境の見直し。
それでも改善が見られない、悪化する一方…ということでしたら、
一度人間ドッグなどで、調べてみるといいと思いますよ。

お大事になさってください。

こんにちはパスタん | 2012/01/31

アラフォーです^^;
私の場合（周りの友達も）年齢の周期的にガクン、ガクン、と落ちる時がありました。

２０代と３０代の境目でお肌の老化が目に見えて感じました^^;
疲れやすくもなり、体力の衰えを如実に感じました^^;

ただ、個人差もありますからね･･･。
もしかしたら、主さんの場合は貧血や低血圧とかもあるかもしれません。
或いは、なんらかの病気が潜んでる場合もあるかもしれません。
食欲が落ちたというのが少し気になるんですよ･･･。
念のため、健康診断をしてもらってはどうでしょうか？

同じですCAT | 2012/02/01

しょっちゅう体調崩しますし子どもの外遊びに
疲れてしまう日々です。

あります(^^;)ノンタンタータン | 2012/02/01

そして私も同じく30歳です。私は今、育休中で少したるんだ生活をしているせいだと自分では思っています。フルタイムで働いている時は家事も育児もほぼ１人でこなしていましたからできないことはないのですが今は時間に余裕があるので ついぐうたら生活です(^^;)
私も眠くて眠くて…。妊娠もしていないのに不思議なくらいです。今、焦ってすることがないのならのんびりと構えていたらいいですよ(^-^)

１度診てもらっては？赤青黄 | 2012/02/01

私も最近体調が優れずに診てもらいました
低血圧が主な原因でしたが人によってそれぞれだと思います
もちろん年を重ねたこともあるかもしれませんが
他にもストレスとか、ホルモンバランスとかＰＭＳとか…
お産ってやっぱり大仕事なので、そういったこともあるのかも

こんばんは | 2012/02/01

あります、あります。
私なんて、年中、疲れやすくて、暇さえあれば、横になります。
私も３０代になってから、疲れやすくなったと感じます。
疲れが、溜まらないように、ゆっくりできる時は、ゆっくりしましょう。

疲れているのかな？つう | 2012/02/01

疲れているのかなと思いますが、１年くらい前からというのは少し長い気がします。
うつ病の初期症状にも似ている気がします。

一度受診されてはどうですか？

こんにちはニモまま | 2012/02/01

あたしも寝すぎだとだるいです。 リフレッシュできてますか

こんにちはリラックママ | 2012/02/01

寝すぎた時など身体はとてもダルいですよね！

体重など減ったり増えたりしている場合は体調が悪いのかもしれませんね(*_*)

休む時はゆっくり休んだ方がいいですよ！

健康診断受けてますか？ | 2012/02/01

私も全く同じでした。怠けているようにしか見えないけど、どうもやる気がなく、力が入らず変でした。 内科を受診しても何も問題なし。 そんな頃子宮けい癌検診があり診てもらうとホルモンのバランスが崩れて子宮が機能していない(妊娠できない状態である)事が分かりました。 ホルモン治療で改善されます。 万が一そのような状態が続くようなら婦人科受診をオススメします。

同じです。さくらいちご | 2012/02/01

仕事を辞めてからそんな感じですね…
ダラダラしているっていうか。
年のせいもありますね。
３５過ぎからまた山が一つありますよ。。。

こんにちはももひな | 2012/02/01

余裕ができて気が緩んだのかもしれませんし、年齢のせいかもしれません。
あとは病気が隠れている可能性もあるので、あまり続いたり気になるようなら内科で血液検査など受けてみるといいと思います。

こんにちは♪あーちゃん | 2012/02/01

体調大丈夫ですか？
ずっと続いているのであれば、一度病院へ行った方がいいと思いますよ。

こんにちはmoricorohouse | 2012/02/01

疲れがたまっていたり、ストレスなどでしょうか。もし他にも症状があるようなら、一度受診されてもいいと思います。

こんにちはきらりン | 2012/02/01

私も間もなく３０歳。歳というより、その日によって疲れてへとへとだったり、かと思えば元気満々だったり。。。

ですが、主さんの場合、春からずっとそういう感じ。。。であれば。。

精神的な部分の疲れが大きいのかな？！と思いました。

こんばんは | 2012/02/01

30歳代に突入したからではないかと…なかなか大変な体調不良ですね。仕事前に直せるように受診してみては？

こんにちは | 2012/02/01

ストレスとかはありませんか？ストレスから来てる可能性も考えられます。後は、一度病院に行かれても良いと思いますよ。

こんばんは | 2012/02/01

寒い時期ですから体調もイマイチですよね…気がつかないだけで体が疲れてたり精神的にもお疲れなのかも…寒いと体も動かさないですし代謝も悪いですよね。少し体を動かし代謝アップするだけでも違うと思いますよ。

低血圧や貧血の可能性は？ | 2012/02/05

一度病院で検査してもらった方がいいのでは？

確かに年齢を重ねるにつれて体力落ちますし疲れやすくなりますが、中には病的な問題が隠れている場合もありますので、採血してもらって検査してみてはどうでしょうか。
総合病院の内科へ行ってみると色々検査してもらえます。

あと考えられるのは婦人科系の病気でしょうか。
内科で何も出なかったら婦人科も考えてみては。

こんにちは☆ | 2012/02/07

私も冬の終わりから春にかけて
体がだるく
何もする気が起きなくて

眠たい、目がチカチカする
症状があります。


毎年だいたいなるので
あまり気にしてませんが

自分は
冬が好きで
急に暖かくなる春についていけない感じがしています…