相談

体がダルく動きにくいです…

カテゴリー：｜回答期限：終了 2012/02/20｜ | 回答数(24)

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いつも相談にお応えいただきありがとうございます!!ｶﾃ違いかもしれませんが宜しくお願いします!!

私は３歳と、５ヶ月の男の子の二児のﾏﾏです。
2人目妊娠中に１２キロ増え出産後７キロ減ったのですが産後３ヶ月くらいから瞼が重くなり、足もお腹も腕も顔も浮腫んでいるみたいに動かしにくくなり体重計にのってみると３キロも増えていました。
確かに外出すると３歳の息子は抱っこと言って泣くし下の子もベビーカーにも乗せようとしただけで狂ったように泣き出すので旦那ｻﾝが休みの土日しか外出しません。家でもずっと下の子を抱っこしているので運動不足で太ったのかもしれません。

外出した時にお店の鏡で太った自分の姿を見た時にｺﾚはﾏｽﾞｲと思い、家事の途中や、お風呂のシャンプー中や、朝晩にTVで見たストレッチやダイエットの動きをしたり色々しましたが、身体はﾀﾞﾙｲまま。最近は歯磨きも腕を上げて動かすのもしんどくて…。ちょっと身体をひねっただけでつりかけたりと、自分でも嫌になります。
昨日から旦那ｻﾝの仕事が忙しくなるので、２ヶ月間実家に帰っているので病院か整体か、マッサージに一度行ってみようかとも考えているんですが、ただの運動不足の太っただけかもと思うと、ﾄﾞｺに行けばいいかわかりません。

旦那ｻﾝにも顔が変わったと言われ、旦那ｻﾝのお義姉さん、お父さんにも、家に遊びに行った時に、目の奥がしんどそう。と言われ、私の母にも、目が疲れてる。半分しか開いてない。と言われて、みんなに心配させてしまっています。せめて心配させない程度になりたいです。

産後ﾀﾞﾙｲ、重い、浮腫んでいるような感じ、などなった方、いらっしゃいますか？どうしたらよくなりますか？教えて下さい。
ちなみにおやつもジュースもあまり食べていません。ご飯の量も減りました。
夜中の授乳は出産後３ヶ月くらいまで４～５時間あいていたのが、最近は２時間空いたらｲｲ方で、毎日４～５回です。
PIGEONの骨盤ベルトを朝晩いつでもつけています。


長文を読んでいただきありがとうございました。
お返事宜しくお願いします!!

2012/02/06 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはまりぃ | 2012/02/06

私の場合ですが、産後１年が経ち、突然ダルくなり、浮腫みがちで、横になっていても何をしていても腰の痛みがあり、マッサージ＋整体(同じ所でやってくれます。)に通いました。

帰ってきたら、主人にすっきりした顔になって、表情が変わった。と言われました。

私は、ダルさと腰の痛み、浮腫みはありましたが、他は元気だったので、マッサージに行きましたが、
食欲がないのも気になりますし、私なら一度内科で診てもらってから、なんでもなければ、マッサージに行ってみると思います。

大変な時期ですものね(>_<) | 2012/02/06

食事は三食、きちんとバランス良くとられていますか…！？
栄養のバランスが悪く、何かが不足している事も考えられます。
また、お風呂にゆっくり入るなどして、リラックスさせるのも良いかと思います。
お子様が小さいと中々難しいとは思いますが…。
たまにはお子様を預けて気分転換してみたり、支援センターや子育てサークルなどにも顔を出してみられてはいかがでしょうか？(^O^)
私は以前周りに全く友人がいなく、主人とも話が中々できない日が続いた際に同じような症状になりました(´Д｀)
しばらく実家に帰ってみたら、またいきいきと生活できるようになりましたよ♪
生活にハリを持たせてみる事ってすごく大事な事なんだなって思いました。
日々の生活に行き詰まっていて、心身共に余裕がなくなってきているのかな？と感じました。

骨盤ベルトコロリーナ | 2012/02/06

朝晩いつでも…ということですが、横になっている時や寝ている時も？
骨盤ベルトは確かに骨盤の位置の矯正を手助けするものですが、
寝ている時につけても効果はないし、血流が悪くなるので外しましょう。
リンパの流れも悪くしていれば、足がむくんだりすると思います。
骨盤ベルトは立って家事をする時などに限定して、リラックスするときは外してみては？
外した時に、足の先からモモに向かってマッサージすると良いと思いますよ。

私は体がだるい時は、ユンケル飲んでこらえていましたが、
どうしても体調が回復しないのであれば、やはり医師に相談するのがいいと思いますよ。

お大事になさってくださいね。

こんにちはちゃんくん | 2012/02/06

尿量はどうですか？
話を聞く限りですが、腎臓からくるだるさや体重増加、むくみ、食欲不振のように思いました。
続くようでしたら、一度内科で採血をしてもらうといいかもしれませんね。
マッサージでも効果はあるかもしれませんが、一時的なものです。

こんにちは☆ | 2012/02/06

もしかしたら甲状腺の病気かなと思います。
その中で橋本病の症状に似ていると思います。
産後は甲状腺のバランスが崩れやすくなり、誰でもかかる
可能性があります。
血液検査ですぐわかるので、病院で調べてもらったら良いかなと
思います。
もし橋本病でも薬でなおりますし、産後の一過性のものもあります。
何事も無いと良いですね。

こんにちはももひな | 2012/02/06

ただの疲れや浮腫みとは違うように感じます。
一度内科で相談して血液検査など受けられた方が良いと思います。

心配ですね。つう | 2012/02/06

体調は大丈夫ですか？
ただの疲れではないような気がします。

私ももうすぐ３歳と11ヶ月の息子２人のママですが、産後はゆっくり寝ることができず、なかなか疲れが取れないで、少し動くと疲れたり、腰痛もひどくなっています。

でも、歯ブラシもしんどくて、食欲もなく食事量も減っているのはちょっと心配ですね。

私だったら、内科に受診して異常がなければ、整体などに行きます。
早くよくなるといいですね。

こんにちはニモまま | 2012/02/06

少し散歩されてはいかがでしょうか。血液の流れが悪いのかなぁと思いました

産後疲れ | 2012/02/06

だと思いますよ。充分に寝れてますか？
体重は普通に生活していれば落ちると思いますよ。

今は身体を休めて下さい！

だるいのは | 2012/02/06

体重ではなく、疲れのような気がします。

手のかかる２人のお子さん育てていたら、運動する時間なんてとれないのに、隙間時間でいろんな取り組んでいて立派ですよ！

読んだ感じ、疲れが溜まって体がおもいのでは、と感じます。

私は１人目の育児疲れの時に｢マスチゲン｣という産後の疲れにも効く錠剤を飲んで大分よくなりました。
ドラッグストアなどで売っています。もちろん母乳育児中でも服用できます。

なかなか難しいかもしれませんが、睡眠時間の確保と、ご自身の体を休めてくださいね。

こんにちはハルルリルル | 2012/02/06

私が独身の時に何でもしんどくなって、リンパが腫れていて、病院で診察を受けたら肝臓の病気になっていて入院しました。
症状が似ています。。。
ただの疲れだけじゃないような・・・一度、内科の診察をオススメします！！！

私も | 2012/02/06

時々全身しんどくなります。
そんな時はエステに行ってリフレッシュします。しばらくは夜もよく眠れるようになりますよ。
運動するのも良いと思います。
改善されますように。

こんにちは | 2012/02/06

歯磨きするのもつらいとはただの疲れではないような気がします。怠さでは、うちは母は内科の病気、私は精神疾患でした。安心のためにも一度内科で相談されてみてはいかがでしょうか？ 早くよくなるといいですね。

血液検査は？yuihappy | 2012/02/06

読んで、運動不足もあるかもしれませんが
血液検査を受けてみてはどうでしょうか？
浮腫などが気になります。

こんにちは | 2012/02/06

疲れがたまってるのかもしれませんね。一度、医師に相談しても良いと思いますよ。

骨盤ベルトは日中だけにして、寝る間はリラックスして寝るのはいかがでしょうか。
血行が悪くなってるのかもしれませんよ。

こんばんわきらりン | 2012/02/06

骨盤ベルトはつけてると楽ですか？私も産後もつけていたのですが、恥骨痛がおさまりベルト（私はさらしでしたが）をとると動きやすく体が軽くなったように感じました。
骨盤は安定するのは確かなのですが。。。

あとはやはり睡眠不足がおおきいように感じます。私も産後半年なのですが、夜中に何度も授乳した次の日は疲れ果ててます。
それが慢性になるとやはり辛いでしょうね。

むくみ | 2012/02/07

むくみは太っただけでなく病気のサインな時もあります
安心のために内科で健診をうけたらどうでしょうか？

ﾍﾞﾋﾞ居るとママは自分が後回しになりますもんね(´Д｀)

早く良くなりますように！

こんにちは | 2012/02/13

ﾍﾞﾙﾄもしてるなら気になりますよね。やはり浮腫みなど気になる症状があれば受診された方がいいと思います。

こんばんは | 2012/02/17

なんだか症状が多く、心配ですよね…。
やはり一番よいのは病院で原因を見つけること。もし病気が原因ではなかったら、整体でリンパの流れを良くする事で改善できるかもしれません。
どうかお大事になさってくださいね。

子育ては大変 | 2012/02/18

三歳、五歳の母です。
子育てってほんと大変ですよね。私もいまだにしんどいなと思う事があります。
産後はしょっちゅう体調くずしていましたし、からだもだるさがずっと続いて、何をしても、だるかったです。
一年前に キョーレオピンという滋養強壮剤にあってから、ダルさもとれて、体調も崩しにくくなりりました。
普通の薬局でも売ってるので、試してみて下さい。

こんにちは | 2012/02/18

一度かかりつけ医を受診して相談されるといいですよ

こんにちはgamball | 2012/02/19

育児疲れかもしれませんし、何かほかにも病気の可能性もあると思います
一度病院に行かれるのが良いかと・・

マッサージ、通っていますまなみんあゆみん | 2012/02/20

おはようございます。いろいろな症状があるので一度病院に行き、相談してみてもいいと思います。そこで何かアドバイスをもらえるかもしれないし。回答になっていませんが、いろいろな症状が緩和されていくことを祈っています。

婦人科は？赤青黄 | 2012/02/20

たとえばホルモンバランスの崩れとか、ストレスの可能性はどうですか？
出産ってやっぱり大変なことで、自分は元気と思っても
体はバランスなど崩していることも多いと看護師さんが言ってました
私も症状は違いますが、体調不良で最近婦人科にかかったのですが
漢方やビタミン剤を処方していただいたら、だいぶ改善されましたよ