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夢にうなされる…癒えない傷

カテゴリー：｜回答期限：終了 2012/05/12｜ | 回答数(35)

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私は中学の頃いじめにあいました。１０年経ちましたがリアルに覚えていて寝る前に思い出してしまいなかなか寝付けません。夢にまで出る場合もあります。心療内科に行きましたが薬は授乳中で飲めません。うつでもないのでなかなか人に理解されません。何を過去の事について今更悩んでいるの？と不思議がられますが私にとっていじめにあった記憶は過去ではなく今なんです。身体の傷は癒えるけど心の傷はなかなか癒えないんです。前よりマシにはなりましたがトラウマで今だに人間不信な場合があります。これから先の人生どう生きていけばいいですか？自殺願望も多少あったりで周りに迷惑かけがちです…息子のためにもなるべく記憶を思い出したくはないですが恐怖感が舞い降りてくると寝付けなかったり身体が堅くなります

2012/04/29 | さんの他の相談を見る

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こんばんはたんご | 2012/04/29

それでも、息子さんがいるんですから幸せだと思います。同じ状況で、ずっと独り身の人と比べたら天と地の差だと思います。
と、つい身内のことを考えて書きましたが、家族がいるって本当しわせだと思いますよ。

こんばんは | 2012/04/29

私もトラウマあります。
不登校だった中学時代、外来に行くと親に言われて、病院行ったら、看護師さんがきて、両脇を抱えられ、そのまま病棟に連れてかれ、二年間入院しました。
中学で、一年留年してますし、高校は普通高校でしたが、ホントは、ひとつ年下の子達ばかり。
親に騙された思い、今でもトラウマです。

今は、三年ほど前に、躁鬱病(そううつびょう)を発症して、精神科に通ってます。三回入院もしてます。
今さら、親のせいにする訳では、ありませんが、育った環境、結婚してからの、旦那の浮気や借金と苦労も多く、発症のきっかけも旦那の女性関係でした。

私も、いじめを経験してるので、お気持ち分かりますよ。

カウンセリングだけでも、いいと思います。

催眠療法キヨケロ | 2012/04/29

催眠療法を得意とする心理カウンセラーなどに一度ケアしてもらうと良いかも知れませんよ！

過去のマイナスを数えるよりも、今現在の愛されてる幸せや感謝の数を数えて下さいね！

最終的に乗り越える力は、自分自身の中にしかありませんよ！！

出来たら、内観法の研修やセミナーを受けてみて下さいね。

【一週間で自己変革、「内観法」の驚異】
石井　光　著

上記の本もオススメです。

こんばんは | 2012/04/29

私も虐めにあってました｡ 自殺も考えた事あります｡ 確かに心の傷は､なかなか癒やす事が出来ません｡ 私は､色々と考え方を変えたりして少しずつ克服?しました｡ そして今では､その経験があったからこそ学んだ事があると思ってます｡ ﾏｲﾅｽに考えるとどんどん落ちていくだけなので少しずつでも無理やりﾌﾟﾗｽに考えられませんか? 昔は､私…本っ当に根暗な人間だったのですが今の私しか知らない人は信じてくれません(笑)｡ 虐められていた事も…｡ 長い時間を掛けて自分を変えたりしながら乗り越えたので何が良かったかというのは､定かでは無いですが…ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで少しでも心が楽になるならｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞだけでも受けていた方が良いと思います｡

こんばんはまりぃ | 2012/04/29

私もマイナス思考で、何に対してもびっくりするくらいマイナスに考えていました。

マイナスではなくプラスへ。
小さな幸せを数えるようにすることで、少しずつ変わっていきました。

溜め込まないで、少しでも楽になるなら、カウンセリングだけでも受けておくと違うと思いますよ。

私はちゃんくん | 2012/04/29

トラウマになっていることが夢に出ます。やはりいつも同じようなことですが、その夢ではいつもフレッシュです。
その記憶を消すのではなく、子どもにそういうことはしてはいけないという教えをしたり、そういうことがあってわかったことなどプラスに考えて今幸せなことを見つけるのがいいと思いますよ。

カウンセリング。かずえ | 2012/04/29

フラッシュバックなどの治療は、カウンセリングになります。
カウンセリングのみですと、保険は適用されないので
1時間5千～1万が、相場です。
役所、福祉課に問い合わせると　無料か、低価格で受けられます。
相談されてはいかがでしょうか。

ご自愛ください。

つらいですね。つう | 2012/04/29

心の傷は、本当に簡単には癒えないと思います。
いじめにあった人にしかわからないと思います。

私も小学生の頃にいじめにあっていたことがあります。
でも私にはその時に友達がいて、友達がかばってくれて一緒に言い返してくれていたので、まだ救われていました。
１人だったら、本当に耐えられなかったと思います。

でも過去は変えられないです。
本当につらいことがあった、いい経験をしたと、思い出にするしかないと思います。
いじめにあったことがあるからこそ、いじめにあった人の本当の気持ちがわかると思います。
なので、お子さんにいじめにあうということがどういうことなのか、教えてあげることができますよね。
時間はかかるかもしれませんが、つらいこともいい思い出として、乗り越えられるといいと思います。

つらいと思いますが、お子さんのためにも、がんばってくださいね。

こんにちは | 2012/04/29

辛い経験をした傷って何年たっても癒えないですよね。
私にも忘れられない経験があります。
でも主さんには昔とは違い息子さんという強い味方と守るべき存在ができたので、気持ちを強く持ってください。
辛いけどなるべく気持ちを切り替えるようにして今を楽しむしかないのかなぁと思います。

おはようございますmulan | 2012/04/29

私は友達ではないが、祖母からいじめを受けていました。ピンタされ左耳聞こえないとか祖父のお葬式で、お前みたいな悪魔が我が家に来たから死んだ！と親戚一同に言われたり。竹で気絶まで叩かれたり。と母は耐えて耐えてお金を貯めて、離婚してくれました。
私は体の傷もう癒えないでしょうが、主人は理解してくれています。夜中で夢で叫んだりすると抱き締めてくれます。こればから治りたい！！と言っても一生残ると思います。周りの理解が必要だと思います。
今は幸せ。うちも兄弟かなり仲良し、三人とも仕事してから、母と旅行行ったり、ﾌﾞﾁ贅沢したりと幸せの事を書き出してつらい時見て下さい。
後私は娘の写真ベッド横に置いて、目覚めた時見ます。思わずニコッとできますよ！

逆に思い出して書き出してみるのは？yuihappy | 2012/04/29

私もイジメにあっていました。
いまだに原因不明な時もあります。
心療内科に行っているなら、逆に思い出して
具体化して、ひっかかりがあるものを出す方法はどうでしょうか？
今は、傷を何かで覆って隠しているだけのような気もします。
　私は、児童心理学を勉強することで、その時の状況は、こんなのだったのかと思えるようになりました。
　そして、当時、どうすれば良かったのか、正しい答えは見つかっていません。ただ、気にしない！干渉しないを徹底した自分の取った行動は正しかったと思えました。

　加害者側の立場の心理も理解できるようになれば、逆に被害者側は、素敵な心を持っていると思います！

　人としてみて、イジメの被害者、加害者(傍観者も加害者になります)、どちらが、素敵でしょうか。私は、被害者側の方が素敵な心の持ち主だと思います。

内服 | 2012/04/29

ではなく、精神療法受けられるところを受診なさってはいかがでしょうか。
森田療法より箱庭療法の方が適切かなと思いました。
お大事になさってください。

厳しいようですが… | 2012/04/29

心の傷がなかなか癒えﾅｲのは分かります。


でも自殺願望がある時点でｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなど受けられた方がいいと思います。

子供ｻﾝいるんですよね?

自分が強くなって過去の事と割りきらないと仕方ﾅｲと思います。ｳｼﾞｳｼﾞする姿をいずれ大きくなる子供に見せるんですか?

1歳や2歳になるとちょっと疲れてただけでも敏感に感じ取りますよ。

もっと強くなって下さい。子供を1番に考えて下さい

自殺願望があっても自殺なんかしてたら子供が可哀想です。

どんなﾂﾗｲことがあっても産むと決めて頑張って産んだんです。子供の人生大事に守って下さい。

勿体ないです。 | 2012/04/29

私も小･中学時代イジメにあいました。

でも経験からすると、ずっと虐められた傷を大事に庇いながらうずくまってるなんて、勿体ないだけです。
虐められた傷も自分の一部なんだと受け入れてオープン?にした方が、生きていくのも楽?というか気にならなくなります。
転んで出来た擦り傷も、ずっと絆創膏を貼ったり過度に覆ってしまうよりは、少々痛くても空気に触れさせた方が早くかさぶたになってその内気にならなくなりませんか？

私も高校の頃は虐められた傷を隠すように、でもまた虐められないようにと同級生との付き合いは浅く浅～く、あまり人と関わらないような付き合い方をしてきました。
自分でそんな付き合い方をしておきながら、楽しそうな同級生が羨ましかったりもしました。
そんなコソコソ?した人付き合いしかしてこなかったので、結局高校では友達！って呼べる人もおらず、今でも連絡先を知ってる人もいません。
高校卒業してから就職するまでの間に、凄く勿体ない３年間を過ごしたような気がしました。

就職してからは隠すことはせずに、虐められた経験もあります☆くらいに、遠足や文化祭なんかと同じような自分の経験･思い出の1つとして話すようにしました。
初めて話すまではドキドキでしたが、1度話してしまえばだいぶ楽になって、人との付き合いも楽しくなり、退職してから今でも連絡を取り合うような人も出来ました。


虐められたことは出来たら消し去ってしまいたいけど、どれだけ否定しても虐められた事実は変えられないですよ。
変えられないことを変えようとするより、変えられないものは変えられないと受け入れて、新しい自分になる方がすごく簡単です。
さらにその新しい自分は｢虐められる痛み｣を知っている素敵な自分でもあるんです。

私は、虐められた記憶を消そうとは思いません。
というより、子供に虐めるということが、どれだけその人を傷付ける行為なのか教える為にも、忘れてはいけないことだと思っています。

恥ずかしいのは虐められたことではなく、虐めることです。
虐められた主さんは、虐められる痛みを知っている素敵なママなんです。

みんなハルルリルル | 2012/04/29

人に言いにくい傷があると思います。私もいじめられましたし…。後ろを振り返るより前を向いて歩いた方がいいですよ。
主様はいじめ体験を口に出して話して楽になる必要があると思いますので、カウンセリングがいいと思います。

こんにちはあーみmama | 2012/04/29

心の傷が癒えるのには時間がかかりますよね。
ただ身体に不調が出てくるほどでしたらカウンセリング等専門家にご相談した方がいいと思います。

こんにちは | 2012/04/29

大丈夫ですか？ 子供さんのために主さん自身のためにカウンセリングを受けられた方がいいと思います。

辛さは主さんにしかわからないかもしれません。ノンタンタータン | 2012/04/29

ですが主さんはすでに人の親なんです。絶対に守らなければならない存在があるのですからいくら思い出したとしてもそれに乗っからない強い気持ちだけは持っていなければなりませんよ。当時は理解者がいなくても今はいるからそうやって結婚してお子さんもおられるんです。いくら病院にかかったとしても主さんが忘れようと努力することをしないと効果はないと思いますよ。母は強し！お互いがんばりましょう。また辛い思いをした主さんだからこそお子さんにかけてあげられる言葉があるはずです。

薬 | 2012/04/29

大丈夫なものもありますよ。
なかなか過去でも忘れられないしかんがえたりしますよね。誰にでもあることだと私は思います。
自殺については子どものために踏ん張って生きてくしかないと思います、
今ある現状に感謝して生きていくのがいいとおもいます

こんばんわ | 2012/04/29

カウンセラーに行ったほうが今後のためかな。
相性の合う先生と会えるといいのですが、お金もかかりますがこのまま嫌な思いをするよりは良いと思います。
非常に辛いと思いますが、無理はしないでくださいね。

こんにちは | 2012/04/29

フラッシュバックですね。一度、カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
お子さまのためにも、自殺を考えてほしくないです。

いじめられてました | 2012/04/29

私も小学生の六年間、いじめられてました

その影響で、中学に入っても内向的で友達が上手く作れず、高校で今でも仲のいい友達に出会い、友達と遊ぶ楽しさを知りました。

今でも集団の中にいると会話はあまり得意ではないと思いますが、人と接する事は好きだし、仕事もお客さんと一対一で会話も出来る仕事です

私は高校の時に巡り合えた友達のお陰で、いじめを乗り越えられた部分も大きいのかもしれません
主様にはそういう方と上手く巡り合えていないのかもしれません。

でもそれは後づけで、大事なのは自分で自分の弱い部分をどう受け入れて、それをどう武器に出来るかだと思います。

私は娘が大きくなった時、自分がいじめられていた過去を話すつもりです。
その時、いじめられる人はどれだけの傷を心に負うのか、孤独と戦う事がどれだけ辛いのか。話すつもりです。
それは私がいじめられていたからこそ出来る教育だと思っています。

そしてもし娘がいじめにあってしまった時、私は絶対娘の味方でありたいと思っています。
それも、私がいじめられていたからこそ理解出来る部分があるから、娘の力になれる自信があります。

主様は過去辛い思いをしてきた分、人の痛みが分かる優しい大人になっていると思いますよ。
もし誰かが辛い思いをしている時、主様の優しさで辛い
思いを減らしてあがられる人になって欲しいです。

私は主様の辛かった時の気持ちが少しでも分かるからこそ、夢にもうなされる位辛かった過去を乗り越えて、幸せになって欲しいです。

私にはエールしか送れません。
この辛い過去を受け入れ、自分の幸せを掴むのは自分次第です。

はやり | 2012/04/29

授乳が終わったらお薬を飲んでみてはいかがでしょうか。
私は薬でずいぶん変わりました。

おつらいと思いますが、必ず良い方向に向かっていくと思うので、
希望を持って生きていってくださいね。

こんばんはビビ | 2012/04/29

忘れるなんて無理ですよね…カウセリングなどで癒せたらいいかなと思いますが(´･ω･｀)

私も小学生～中学生の頃短期間ですがイジメにあっていました。なので高校は誰も行かない専門的な学校に進学しました。地域の成人式で再会し相手から普通に話かけらた時には身震いし声が出ない状況で…やっぱり受け取った側のトラウマはなかなか消えないです
私はたまに夢に出てくることを旦那に相談し、少し楽になれましたよ

こんばんはリラックママ | 2012/04/29

辛いですね。

カウンセリングを受けた方がいいかもしれませんよ！お子さんもいらっしゃいますし、今の幸せを感じて下さいね！

わかります赤青黄 | 2012/04/30

私もたまに失敗したことや、イヤな思いをしたこと、いじめに近いようなされたことなど
思い出しては気持ちがワーッと乱れる時があります
多少はみんなあるんじゃないかな、と思います
私は子どもを産んでから、ネガティブだったのが少しだけどポジティブに考えられるようになり
過去のイヤな出来事も、あれがあったから今があると考えれるようになりました
毎日３個だったかな？自分のいいことを日記に書くといいなんていうのを何かで読みましたが
そういった小さなことでも、自分を改善できると思います
そういうことにとらわれてる時間が多いならやはりカウンセリングでしょうか

こんにちはニモまま | 2012/04/30

お子様がいるから幸せですよ。

こんにちはももひな | 2012/05/01

薬物療法ではなくカウンセリングなど中心の心療内科を受診されたら少しは変わると思います。
私もそれなりに辛いことを経験してきましたし、時々夢に見てその日一日憂鬱でたまらないこともあります。
昔のことを思い出してはいたたまれない気持ちで何も手につかないこともあります。
理解できない人には理解できないんですよね。

こんにちは | 2012/05/01

夢に出るくらいならよほどだったんですよね…ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞとかは受けれますか？誰かに話を聞いてもらうだけでも違いますしね。あとは何かたのしい趣味をみつけて没頭してみたりはいかがでしょうか？

気持ちは分かる気がします… | 2012/05/05

私も過去の体験が鮮明に夢の中で出てくる時期がありました。思い出して鬱々とした気分になりました。(その夢は全く気にしてない頃に突然と始まったりです)夢はトラウマの膿だしとして出てくるのだと私は思います。現在はその夢が良い方向にかわりつつあります。生きたくない気持ちは時間がある時にふっと思い出してしまうものだと私は感じました。そう思うのは過去を消したいから感じるものだと思います。本当は「生きたい」けど辛いから…特に１人でお皿洗いとかしてる時に嫌な事や恥ずかしい出来事を思い出します。(私は…) 今でも実家に帰ればイジメた本人たちと会う機会もあると思います。気にしないといえば嘘になりますし、実際に会ってコソコソされました…大人になっても本質は変わらないんだなと残念に感じました。過去を振り返り夜中は「あの時はああしとけば良かった…」と想像して眠れない時もありました。過去は過去…終わってしまったものですので本当に仕方がないんですけどね。気にしないって言ってる時点で気にしてるから忘れるなんて難しいと思います。無理に忘れる事ないと私は思います…。 私が言えるのは大切なのは気づく事でその経験をどういかすのか？だと思います。その経験がなければ得なかったものが沢山あると思います… まだまだ沢山伝えたい事がありましたが、文字制限で失礼します。この気持ちが伝わっていたら嬉しいです…って何だか答えになってなくてすみません。

続きが書き込み出来るのでします。 | 2012/05/05

心配なのは相談をしても納得いくような答えがここにあるかだと思います。私も同じような経験があるので、こういう場で相談をしても本当に分かってくれるような言葉はなかったです…答えは自分にしかないのかな？と思います。 気づく事とは色んな視点で物事を見る事だと思います。 相手を責めるばかりの時期がありましたし、相手の幸せさえ憎く感じました。けど、本当に幸せな人ってイジメはしないと思います。相手にも何かしらあったんだと思います。(私の場合は中心の相手の子は家庭環境が悪かったと思います。また私も複雑な環境でした)今の時代は子供も大人も「力」で相手を動かそうとします。また周りもそれに従わないと…というだけで、相手の地位(力)でみんなは動いてるだけでそれが無くなった時に周りは従うかはそれでは従わないと思います。寂しいですよね…本当の友達なんて一生に１人出会えたらラッキーってものですよ…そうそう出会わないです。私も同じように悩みました。子供も同じようになるのではないか？と出産した時期がイジメ問題で命をおとすニュースばかりで不安になってました。そんな時に「命が危ない！」というベストセラーになった本を読んで私は良かったと思います。

わかります | 2012/05/10

許すことなどとうていできないことがありました。
でもその私をいじめた人が自ら墓穴を掘ってもっとひどい屈辱を受けて誰からも相手されなくても図々しくけろりと立ち直ってるのを見て思いました。
傷に苦しむのも、気にせず立ち直るのも自分次第だし、この世は
図々しいやつほど生きやすいと。

自分を苦しみから解放してあげていいんだと私は決意し、
つらい感情をもう捨てることにしました。
捨てると、許せます。すごくちっぽけでかわいそうな人たちです。
この世はかわいそうな人間ばかり、、自分がかわいそうな人間から
いちぬけたして驕ることなく愛で満たされていくのが、苦しみから
解放され幸せになる道。誰に理解されなくても自分が楽しく
やりたいことして幸せになることが復讐です。

気分が良くなることをして、いやされて、今を大切にしてください。
きれいな空を見て、つらい感情嫌な人間は明るい太陽の火に焼かれ消えるイメージを持って下さい。

こんばんは | 2012/05/11

一度心療内科で相談されてみてはいかがでしょうか

ありますgamball | 2012/05/12

私も昔の嫌な思い出を急に思い出して苦しくなることあります
つらいですよね
苦しくなったら母親に電話したり友達と遊んだりして気を紛らわせてます
専門医にカウンセリング受けてみてもいいかもしれません

こんにちは | 2012/05/12

出産したときの大変さ、初めて抱いたお子様のあたたかさ、命の尊さ・・・それを思い出してみませんか？(＾＾)
私は、どんなにつらい時も、娘の出産時を思い出すと何でも乗り越えられるような勇気が湧いてきます。
「あれだけの経験をしたのだから、きっとこれも乗り越えられる」と。
ぜひトライしてみていただけましたら幸いです☆

こんにちは | 2012/05/12

辛かったですね。
カウンセリングをうけてみてはいかがでしょうか。