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骨盤ベルトのおすすめを教えてください。

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2012/12/08｜ | 回答数(29)

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出産後、一か月がすぎました。

もともと腰痛もちなのですが、産後さらにひどくなってきました。
妊娠中、トコちゃんベルトを愛用していて、今も使っているのですが、我が家は畳なので、折れ曲がってしまうし、妊娠中はずっとスカートだったので、一回いい位置で着用すればずれることはなかったのですが、今は動きやすいし、授乳時にあぐらをかくので、デニムが多いです。デニムだと、外出時には装着できないし・・・。

でも骨盤をしめていると楽なので、なんとかしたいと思っています。ピンクのゴムバンドを服の上からしめたりしているのですが、あまり長い時間やってはいけないようなので本当に困っています。


おすすめの骨盤ベルトのことだけでなく、骨盤ケアのことでも結構です。教えていただけたらありがたいです。

2012/11/24 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんは | 2012/11/24

私もトコちゃん使ってます。

私は出産後間もないので今は私も腰に巻くベルト使ってます。
あぐらは良くないですよ。
骨盤が開いて歪むそうです。
腰痛なら骨盤ベルトとかじゃなく、コルセットとかの方がいいんじゃないかと思います。
私も今腰痛酷いですが、産後用の腰にまくベルトでなんとかなってるのと、骨盤をしめる体操というか、エクササイズをしてます。

骨盤ベルトよりいいと聞きました。
産後１ヶ月はゆるんだ骨盤を治す絶好のチャンスだそうです。今からでも大丈夫だと思うので試してみては？

産後腰痛やら色々痛いし大変ですよね。頑張りましょうね。

私は。つう | 2012/11/24

私は、トコちゃんベルトを使用していました。
腰痛がひどい時は、コルセットを使用する時もありました。
トコちゃんベルトでも痛みが強い時は、コルセットを使用するといいと思います。

あとは、私は、図書館で、骨盤体操の本を借りて、よくストレッチなどをしていましたよ。

あとは、整体で、産後の骨盤引き締めをやってくれるところもあるので、一度、行ってみるといいと思います。

トコちゃんキヨケロ | 2012/11/24

外出中はしなかったりしましたが、家の中ではズボンの上からトコちゃんベルト巻いてました。

また、寝てる時は骨盤が開きやすいので寝てる時も巻いとく方が早く骨盤は引き締まりますよ！

出来たら、たまに母子整体でトコちゃんベルトのチェックや指導してもらうと確実ｷﾚｲに整います！！

トコちゃん | 2012/11/24

私も２人目の時にトコちゃん愛用していました。
産後はトコちゃんだけで２ヵ月で15キロ落ちました。

２人目も赤ちゃん卒業してから、薄手の別の骨盤ベルトを使ってみましたが、ズルズルと上に上がってくることには変わりありません。
他も試しただけに、トコちゃんがキングオブ骨盤ベルトだと改めて思います。

私は、デニムの下にもいつもトコちゃんベルトして外出していましたよ。
何せ産後9ヵ月までトコちゃんしていましたから。

こんばんはまりぃ | 2012/11/24

トコちゃんが合わないようなら、ワコールはいかがでしょうか？

骨盤ベルトだけでなく、産後1ヶ月から使えるガードルがあるので、座ってもズレることはありませんよ。

私は、産後ワコールのガードル使用で、妊娠前に履いていたズボンなど緩くなりましたよ。

トコちゃん | 2012/11/24

トコちゃんベルトⅡをたまに使っています。スッキリしているので外見からはわかりにくいし、腰痛持ちの職種の人は妊産婦さん以外も使っています。

こんばんは | 2012/11/24

私は、ストレッチや骨盤矯正に良い運動などを頑張っていました。骨盤ベルトで蒸れて、真冬に湿疹出来てしまって…。

可能なら、産後3ヶ月以降に骨盤矯正などに行かれると良いです。
継続が一番ですが、一度だけでも劇的に変わりますよ。

矯正をしてくれた針の先生から言われたのですが、身体を冷やすと腰にくるらしく、生野菜をやめ、根菜やﾅﾂﾒを食べると良いそうです。

骨盤ベルト | 2012/11/24

とこちゃんベルトがいいと思います。
和室ではどの骨盤ベルトも同じじゃないでしょうか。

こんばんは | 2012/11/24

他の方もおっしゃっていますが、可能なら、産後3ヶ月以降に骨盤矯正に行くといいと思います。なかなか赤ちゃんを預けるのは勇気がいりますが、いい気分転換にもなるし、一度行くだけでだいぶ違いましたよ。

こんばんは☆もんち☆ | 2012/11/24

腰痛つらいですよね・・
私もギックリ腰をやって以来ずっと腰痛持ちで２月に次男出産後も腰は痛いし歩きにくいしで大変でした。。腰をかばって歩いていたので膝・股関節も痛くなってしまい大変だったのでお気持ちすごく解ります！産後歩くのにも足が上がらなくて一苦労だったのでこちらのフリマで骨盤ベルトを譲ってもらったのですがずれてしまってあまり効果がなく結局骨盤サポートのカードルタイプの物を買いました。これのおかげかどうなのか着用後はずいぶん楽になりましたよ。後は東洋紡が発売しているブレスエアーと言うマットがあるのですが、体圧を分散し寝てるだけで骨盤矯正になると聞き買ってみましたが夜寝初めて１週間ほどで腰痛、膝痛、股関節痛が治り今は痛みなしです。参考までに・・

腰の骨盤ベルトを着けましたちゃんくん | 2012/11/24

整形の医師にトコちゃんベルトとはやはり違うと言われ……確かに腰痛は楽になりました。

ピジョンのあずき | 2012/11/24

骨盤ベルトではなく、ピジョンさんの産褥ガードル使ってます。産後３ヶ月ですが、骨盤が戻り、ジーンズがはけるようになりました。ずれなくてよいです。

こんばんはあくび娘 | 2012/11/24

私は整体に行った時に整体師さんに勧められたものを購入しました。２セットで1万5000円くらいのモノで、ベルト付き下着みたいなものです。
メンズのものを買って下着の上に履いています。
ベルト装着時にはフラフープを回すように腰をぐるぐる回転させるといいらしいです。
夜寝るときには、仰向けに寝て、膝を立て膝を左右に倒すのを３０回くらいやると骨盤の位置が戻るらしいですよ

いいものがみつかるといいですね

こんばんわきらりン | 2012/11/24

私も以前こちらで相談し、結局はさらしを使いました。なれると簡単に巻けるし、何より微調整がきくのがイイです。何時の間にか骨盤がしまりました。

先日ハルルリルル | 2012/11/24

産婦人科でトコちゃんベルトを購入したばかりですが。
トコちゃんベルトは素肌に付属の腹巻をしてから付けるので、パンツが上に来ると言われました。出産後はガードルみたいのをするとむくむので、やっぱりトコちゃんベルトがオススメ。まずは産後３ケ月で効果が出やすいとも言ってました。

こんにちはまぁーさん | 2012/11/25

デニムの時でもトコちゃんベルトを愛用していました＾＾！
ただ、産後すぐの時しばらくボタンがしまらなかったので、ベルト？みたいな付属品をズボンにつけてデニムを履いていました＾＾；
一度整体に行くのもおすすめですよ＾＾*
とても楽になりました！

こんにちは。 | 2012/11/25

やはりトコチャンが、ベストかと思います。
あとは、地べたに座るならあぐらか三角座りなど、骨盤が歪みにくい体制を取られる方が良いと思います。

こんにちはあひーじょ | 2012/11/25

産院では腹巻きタイプの骨盤ケア(犬印の商品だったと思います)に骨盤ベルトを巻く方法を教わりました。
しっかり巻いたので産後は骨盤が元の位置にもどり楽でしたよ★

こんにちはいちごママ | 2012/11/25

私はトコちゃんベルトを使ってます。
お風呂以外、けっこうずっとつけてましたよ。
使いやすくてジーンズの中につけてたりしました。

こんにちはみこちん | 2012/11/25

トコちゃんベルトいいですよ。
産後使用し、骨盤矯正しました。
骨盤を戻すことで、体重もすぐにもどりました。

私は | 2012/11/25

ﾄｺちゃんベルトを愛用してます。
前回まで(上の子)の妊娠中～出産後は１を使っていましたが、今回は双子ちゃん妊娠中で前と痛みが違うので２を新しく購入し使用中です。
毎日使ってますが、してる時と外した時では痛みが全然違い楽ですよ！


近くに助産院や整体があれば相談してみるといいですよ。

こんばんはmoricorohouse | 2012/11/25

私もトコちゃんベルト使っていました。やはり腰痛は楽でした。

私はトコちゃんベルトを愛用していましたが | 2012/11/26

ベルトをして、普通にジーンズをはいていました(^_^;)
やはりベルトをしてからはくとキツイですか？
お家でなら、締め付けのないゴムのズボンをはくなど、リラックスされてお過ごし下さい♪

私は | 2012/11/27

トコチャンベルト使ってます。 トイレとお風呂意外はつけるようにと言われましたが、細いパンツの時は難しいですよね。 なので少し大きめのズボンを履くようにしてます。

こんにちはあーみmama | 2012/11/28

私もトコちゃんベルトを使っていました。
産後もデニムの上からつけてワンピースやチュニックで隠していました。

トコちゃんベルトです | 2012/11/29

私もトコちゃんベルトを使ってました。
ネットで買って説明書読んでつけてたのですが、つけ方を間違ってたらしく、新生児訪問に来た助産師さんが正しいつけ方を教えてくれました。

こんにちはももひな | 2012/11/30

いろいろ試しましたがトコちゃんベルトが一番良かったです。
あぐらは骨盤が歪むので止めたほうがいいですよ。

こんばんはニモまま | 2012/11/30

整骨院にいって対処法聞いてきました。楽になりましたよ。

こんにちはリラックママ | 2012/12/03

トコちゃんベルトがおすすめです。産婦人科に勧められて購入しましたが、産後も使えるのでいいですよ！