相談

生理前のイライラ

カテゴリー：｜回答期限：終了 2012/12/11｜ | 回答数(31)

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いつも相談にのてくださってありがとうござぃます★
今回も相談お願いします!!

皆さん、生理前に、吐き気したりしますか?

つわりでもなぃのに、私は、生理前になると吐き気＆イライラしてしまいます。

子供達のケンカにすぐ怒ってしまうし、イライラ限界までいくと、

物に当たったりしてしまいます。

旦那に相談しても、なんでそんなに怒るんだ、ってそればっかり。


私だって怒りたくないのに、もう自分でも感情抑えられないです。

生理前のイライラおさえられるリラックス方法など、何かあったら教えてください。

宜しくお願いします。

2012/12/10 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

私はちゃんくん | 2012/12/10

胃もたれと食欲アップですね。そして、イライラはよくわかります。
産前ですが、産婦人科でホルモンバランスでなると言われ月経困難症のひとつとも言われました。
私はリラックスはとりあえず寝るですが、でも子どもがいるとそうもいかないので難しいです。
産後でもありしばらく生理がきてませんが、また辛かったら産婦人科で相談してみるつもりです。受診して相談してみるのもいいと思いますよ。

私も | 2012/12/10

生理前はイライラ、食欲増加(特に甘いもの)、眠気が酷くなります。
子供がいると眠くても寝れないし、子供や特に旦那にイライラして当たってしまうこともあります^_^;
ホルモンの関係なので仕方ないですよね。
私は好きな物を食べたり、ぬるめのお湯に好きな香の入浴剤を入れて長風呂したりします。


産科、婦人科に行って相談すると薬を処方してくれると思います。
自分に合った薬を処方してもらうとだいぶラクになりますよ。

こんばんは | 2012/12/10

私も、生理前のイライラがひどく、旦那と大喧嘩になります。
旦那も、毎回の事で、呆れてますが、私がイライラすると、ついこっちも、ムカついてくるんだよな～って言われてます。
前に婦人科でイライラに効く漢方薬を飲んでました。少しは、ましでしたよ。

こんばんは | 2012/12/10

私は高校生の頃に、産婦人科を受診しました。
元々は、月経痛(陣痛始まったくらいの痛み)で授業に出られなかった為ですが、漢方を処方されてから生理前の吐き気やｲﾗｲﾗも良くなりました。

今は地元から離れてしまったので、好きなｱﾛﾏｵｲﾙをﾀｵﾙに垂らして家の中でも常に持ち歩いています。ｶｯとなったらﾀｵﾙを当てて深呼吸。

産婦人科への受診も視野に入れると良いと思います。

この悩みって | 2012/12/10

男性にはわからないですよね、一人で何いらついてんの？って思われがちですがすごい本人は辛いですよね。
私は生理前のイライラなら婦人科や心療内科がいいよと友だちに勧められました。
行こうと思った矢先に妊娠したので行かずでしたが。
もし気になるなら婦人科で相談してみては？
友だちいわく薬あるとやはり違うみたいですよ。
あとははっきりご主人に生理前でしんどいからフォローしてほしいと言うとか。
ご主人も理解してほしいですね。

こんにちはみこちん | 2012/12/10

私は産後生理前になると、頭痛がします。
だいたい毎月同じような頭痛です。
ホルモンバランスの崩れでしょうね。
そんな時は、横になりますよ。
子供は部屋散らかし放題ですが、気にしません。
よくツボ押しがいいとも聞きますよ。

こんばんはハルルリルル | 2012/12/10

夫に｢イライラする嫌な時期が来た～」と言われます。｢これはしょうがないから我慢して」と毎月の様に言ってました。
今は妊娠中なのでありませんが。
食欲が出るので美味しい物を食べると少し落ち着きます。外出した方がイライラがおさまります。

こんばんは | 2012/12/10

私は生理前、イライラ、食欲アップ、眠気、などなど酷いです。
私の場合は、旦那にあたります。

しました | 2012/12/10

結婚前はありました。
軽い腹痛と腰痛に、頭痛、悪寒、手足の痺れ、吐き気、イライラがありました。
月経前症候群というもので、薬で軽くなる場合もあると言われました。

一度、婦人科に相談に行かれてはどうですか？

PMS | 2012/12/10

私もなかなか酷く色々調べました。
チョコ
カフェイン
大豆製品
炭酸
チーズ
その他人によって色々誘発原因があります。
大豆は逆に緩和する場合もあります。
とりあえず手軽なのはカフェインとチョコを減らすこと。
またアロマなどをとりいれる。
ツボ押し

そしてなにより無理しないことです。

ホルモンには勝てません！男にはわかりません！

追記です | 2012/12/10

私も吐き気します。
不眠、暴飲暴食、食欲不振、精神不安定もあります(;´д｀)

こんばんはまりぃ | 2012/12/10

私も、吐き気やイライラありますよ。
ツボ押しをしたり、寝ます。
あまりにもひどいようなら、婦人科で相談なさるといいと思いますよ。

こんばんはニモまま | 2012/12/10

あたしはストレッチして気分転換したりしてます

私は | 2012/12/11

私も腹痛や吐き気、イライラ、落ち込み、腰痛、思考能力の低下などもう大変です。若い時から辛くて、イライラし過ぎて、喧嘩など友人関係など大失敗もあります。妊娠、産後の生理がこない時期が嬉しかったです。
生理３日ぐらい前から生理始まり二、三日 酷いです。そして徐々に収まり、結局１０日ぐらい辛いです。一年間の三分の１は損してるというか、何もできてない日があることに嫌気がさします。
喉元過ぎればで、終わると元気なので、病院もいっていない(病院嫌いなので)ですが、行かなくては行けないレベルまできてるなと、思う程、生理中は時間を無駄にしています。
私は失敗したくないので、生理中(前)はのイライラなど辛い時は なるべく何もせず、最低限のことしかせず、友人にもなるべく会いません。なるべく新しいことや初めてのことや困難なことは避けています。乗り越える気力や思考能力が低下しすぎるからです。子供のことは力振り絞って、何とか最低限だけ頑張ろうとはしますが、旦那のことは止めます。失敗、喧嘩になるので。

私もあります。つう | 2012/12/11

私もありますよ。
生理前は本当に、イライラして、つらいです。

月経前症候群だと思います。ホルモンのバランスで起こります。
産婦人科に受診して、薬をもらうと楽になることもあるので、一度受診してみるといいと思います。

私は、外出したり、好きな物を食べたりして、気分転換をしています。
あまりに辛い時は、産婦人科に受診しています。

あまり無理しないでくださいね。

PMS赤青黄 | 2012/12/11

わかります！私も１年くらい前が特にひどくて
生理前になると１週間くらいイライラが続いていました
まずPMSだと自覚するだけで違いますよ
生理周期が安定しているなら、ある程度生理日は予想できますし
ご主人にもPMSだからイライラしちゃうと伝えておくといいと思います
私はついでだったのですが、産婦人科で相談しました
市販の薬も飲もうと購入はしたのですが、授乳中なので飲んでいません
でも最近は前よりもずっと落ち着いてきたので
もしかしたら波もあるのかもしれないし
自覚することで多少コントロール出来ているのかな？とも思います

婦人科なお | 2012/12/11

受診してみてはいかがでしょうか？
あまりひどいと、周りの方との関係も悪くなっちゃいますよね。

わかります | 2012/12/11

私もです。男性にはわからないですよね。

産婦人科でホルモンの薬をもらって飲んでいるとかなり違いましたよ

こんにちは☆もんち☆ | 2012/12/11

私もイライラしますね～
前は生理前の生理痛がひどかったのですが、出産する度に軽減されました。
生理前の身体症状が酷い場合は病気として認知されてきたみたいで保険で治療が出来るようになったと新聞で読んだような気がします。吐き気とかがあまりに酷いようでしたら一度受診されてはどうでしょうか？
ちなみに私は言う事を聞かない子供達にイライラも加速しているので、子どもをほおっておいて自分だけお茶したりなどして気分転換しています

こんにちはあーみmama | 2012/12/11

PMSですよね。
私も生理前には苛々等あります。
一度婦人科を受診されてみてもいいかと思います。

こんにちはあーちゃん | 2012/12/11

私も、イライラありますよ。ちょっとしたことでも限界になります。甘いものを食べたり、気分展開をすることで少しは違ってくると思いますよ。あまりひどいときは、病院に行ったほうがいいと思いますよ。

こんにちは☆りつまま | 2012/12/11

私も最近の生理ではまったく同じような症状です・・・。
妊娠していないのに吐き気もすごくて、それでまたイライラしてしまったり・・・。
旦那には事前に生理前はこうだからと症状を伝えているので、あえて喧嘩にはなりませんが、子供たちには申し訳なく思ってしまいます。
産婦人科受診しようと思うのですが、行き辛くて・・・。でも、行かれると良いかもです！！お互い乗り越えましょうね☆

無理せず。みーこ | 2012/12/11

そうそう、私もそろそろそんな時期です。

食べ物に走ると太るし、育児するようになってからこの時期のイライラが増えた気がします。

「生理前だから」と割り切り、キレまくり自己嫌悪の繰り返しです。

まずは深呼吸法で少し改善できるかもと思い、実践していますが、すぐ忘れて・・・
今は無理せず付き合っています。
生理期間も一生じゃないし、こんなこともあったなぁ～なんて思える日がくると思い。

まず | 2012/12/11

ご自身で月経前はイライラ不安定だと自覚することから始まります。エクササイズ、気分転換などでは対処不十分で、周りの方に迷惑かけるくらいひどいならば漢方や低用量ピル内服も良いと思いますよ。

イライラします | 2012/12/11

吐き気はありませんが、イライラします。
抑える方法はごめんなさい分かりませんが、旦那には「生理前だから八つ当たりしたらごめん」と先に謝っておきます。
私が子どものころは母もよく「しばらく気が立ってるからごめんね」と言っていました。
抑えられないから先に謝っておく、が私なりの乗り切り方です(^_^;)

こんにちはゆうゆう | 2012/12/11

私も生理前のイライラは酷いです。
あまりに酷いなら婦人科で相談するといいですよ。

漢方 | 2012/12/11

婦人科で処方して貰われてはいかがでしょうか。
お大事になさってください。

私も | 2012/12/11

イライラします。

主人の言うことやること全てに腹が立つし、普段なら許せる子どものイタズラも怒鳴っちゃいます(>_<)

吐き気は…、吐き気というか私は毎月のように吐いていました(^^;)
産後の生理では吐くまでには至りませんが、気持ち悪さ、頭痛はあります。

生理前だからイライラする、と分かっているだけでも、私は納得できるというか、落ち着けます。
主人にも理解して貰っていて、小さなことで私が怒ったりすると、もうすぐ生理じゃない?とか言ってきます(笑)
そう言われて余計腹立つ時もあるんですけど(^^;)有り難いなと思っています。

大したアドバイスにならず、申し訳ありません。

私は | 2012/12/11

生理前もそうですが、加えて排卵期に頭痛や気持ち悪さ、めまい、腹痛などの症状が出ます。

元々生理痛はひどい方でしたが、ここ数年は排卵期＋生理前の不調が顕著で、月半分は不調な月もあるほどです。

産婦人科でピルを処方してもらえばいいのでしょうが、月々の費用を考えると踏み出せないでいます。

こんにちはももひな | 2012/12/11

私も生理前のイライラが酷くて、申し訳ないけど子供にまで八つ当たりしちゃうくらいです。
カモミールティー飲んだりアロマ焚いたりしてますが気休め程度かな。
あまりに酷いなら婦人科で相談したほうがいいんですよね。

私ではないですが | 2012/12/11

ｲﾗｲﾗ、食欲増進になる友達がいます。

ｲﾗｲﾗ解消は好きなことをおもいっきりやることですかね。
それに伴ってﾄﾞｶ食いしてｲﾗｲﾗ解消です(^o^)

同じくあずき | 2012/12/11

いらいらしますよ。甘いものを食べて落ち着かせています。