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産後の体重について

カテゴリー：｜回答期限：終了 2013/09/13｜ | 回答数(1)

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はじめまして。
今年四月に第一子の男の子を産んだ新米ママです。産後体重がなかなか減らず悩んでおります(>_<)
妊娠中15kg増
産後一週間で10kgマイナス
現在までに5kg増
やたらとお腹が減り間食ばかりしていた為ふえてしまったのかと反省しています。
結局妊娠前の体重まであと8・5kg減らさなければなりません(>_<)
現在は母乳+ミルクの混合であと3週間程で離乳食が開始になります。
トコちゃんベルトも使用中です。
日中はまだまだ暑いので夕方から散歩がてら抱っこかベビーカーで近所に30分~1時間程かけて買い出しに行く他、週一度子連れヨガに行っています。
間食はやめました。
9月に引っ越しを予定しており荷造りを着々とすすめている所です。
一年以内には仕事復帰する予定でいます。現在産後4ヶ月でなかなか体重が戻らず悩んでいます。
コメントお願い致します。

2013/09/01 | さんの他の相談を見る

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骨盤矯正 | 2013/09/13

私はつわりがひどく体重増は少なかったのですが、出産後やたらお腹が空き、本能のままに食べていたら、妊娠中より体重が増えてしまいました。

骨盤ベルト、ガードルなども着用していましたが、今一つ。
それで、思い切って骨盤矯正（カイロプラクティック）に行きました。
やはり骨盤が開き、太りやすくなっているそうです。
未だ矯正中ですが、産後2年くらいは骨盤が開きやすくなっているとか。開きやすいということは矯正もしやすいので、チャンスかも。

体重減の一つの可能性として、考えてみてください。
お互いダイエット頑張りましょう。

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