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ぎっくり腰の方、教えて下さい。

カテゴリー：｜回答期限：終了 2014/03/06｜ | 回答数(32)

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元々、腰痛があり、出産後悪化。ぎっくり腰になり、整体とストレッチで治まってきましたが、まだ地べたには怖くて座れません…
椅子や車の運転で座るときはクッションは欠かせません!!

本題ですが、子供の茶話会で地べたに座ってになることを今日知り、困っています。約３時間予定です。うまく乗り切る方法がありますか？

2014/02/20 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんは！あんちよ | 2014/02/20

私の祖母なのですが、ベルト！！
楽みたいです。
ぜひ使ってみてください。
矯正ベルトみたいなゴムのやつです（＾_＾）

病院受診して | 2014/02/20

ぎっくり腰なのかきちんと診てもらってはどうですか？ 必要なはコルセットなどを 着用した方がいいと思いますよ。

整形外科で…あ～や | 2014/02/20

コルセット貰えますよ。
所謂ぎっくり腰ですって診断されたら湿布とコルセット出ます。
つけてた方が楽です。

地べたに座るとしたら、正座など真っ直ぐ座れる座り方が良いかな？と思います。

こんにちはまりぃ | 2014/02/20

母がぎっくり腰で、座るなら正座で。と言われていました。
横座りなどは楽ですが、楽な姿勢は腰に負担をかけていることが多いそうです。

でも、正座もしていい人としてはいけない人がいるようなので、座る時はどのように座るのが主様に合っているのか相談されるといいと思います。

可能であれば、椅子を用意してもらえないか相談されてみてはいかがでしょうか。

こんにちはわため | 2014/02/20

コルセットをつけるとましですよ。
地べたなら座布団を半分に折って足の間に挟んで座ると楽です。

こんにちはみこちん | 2014/02/20

ギックリ腰ですが、うちの旦那が何度かしております。
整形外科でコルセット渡されましたよ。
お子さんの茶話会ですが、皆さんに事情を説明しイスに座られた方がいいのではないでしょうか。

こんばんはももひな | 2014/02/20

腰の調子が悪い時は正座が良いのですが、３時間は無理ですよね。
正座椅子を利用したり座布団を折って座ったり、できれば椅子に座らせてもらった方が良いと思います。
こまめにお手洗いに立つなどして、ずっと同じ体勢でいないように気を付けたほうがいいですよ。

うちの | 2014/02/20

うちの主人がぎっくり腰を数回しています。
整形外科でコルセットを購入し、それを付けるとかなり違う(楽)だそうです。
一度試してみられてはいかがでしょうか？

ぎっくり腰黒豆ねずこ | 2014/02/20

旦那がヘルニア持ちで、毎年、ぎっくり腰やります…(;^_^A 病院のすすめで、マックスベルトを着けています。 コルセットは医師の処方が必要＆高価ですが、マックスベルトはドラッグストアでも手頃な値段（４～５千円くらい）で購入できます。 あと、痛みのひどい時には受診し、座薬や内服の痛み止めを処方してもらい、仕事などで痛みが出そうな時には予防的に使っています。

こんばんはみくみずちゃん | 2014/02/20

昨年、ぎっくり腰になり、整形外科へ行きました。
コルセット、シップをもらい、週何回か牽引、電気治療しましたよ。
コルセットを毎日したら痛みなくなり治りました。

こんばんはあーみmama | 2014/02/20

コルセット付けられるといいかと思います。
ましになりますよ。

こんばんは。 | 2014/02/20

ぎっくり腰きついですね。
コルセットを作られた方が楽になると思いますよ。
今後のことも考えて、受診された方がいいと思います。
お大事になさってくださいね。

こんばんは☆もんち☆ | 2014/02/20

ぎっくり辛いですよね・・
私もぎっくり腰には２回なりましたが、２回目はくしゃみしただけでなりました^^;
癖になりやすいので気をつけてくださいね！
私は１回目は整形外科を受診し、他に原因となる物がないかレントゲン等で診察をしていただきましたがぎっくりは日にち薬と言われひたすら耐える日々でしたが、整形外科でコルセットを購入し付けていると随分マシでした。コルセットをして地べたに座るのはそれはそれで腰が曲がり辛くて辛いですが、日常の動作は随分楽ですよ。
茶話会の時は事情をはなし、座れる物を持って行かせてもらってはどうでしょうか？膝の痛いお年寄りが法事の時なんかに持ってきて座っている低めの椅子がおススメかと・・
元々腰痛持ちでしたら寝具も体圧を分散するマットがいいですよ。
私もぎっくり以来腰痛持ちですが、体圧分散マットで寝るようになってから劇的に改善しました。
お大事にして下さいね！

義母が | 2014/02/20

ヘルニア持ちです。普段はコルセットつけてます。長時間座る時は、雰囲気をみて足を崩せるようなら崩す。あとは折りたたみできる正座がラクになる小さい椅子(名前は分かりません)をつかうとか、あとはあらかじめ普通の椅子を用意してもらうとか。

どうぞお大事にしてくださいませ。

参考にならなくてごめんなさいキューブ | 2014/02/20

私も、ぎっくり腰をよくやりますが、腰が痛いときは、「腰が痛いので、立ったままでもいいですか？座るのがつらいので。」と、正直に言って、椅子に座らなくてもいいか、相手のかたに、許可をとります。

正座がいいと言いますちゃんくん | 2014/02/20

ただ同一体位はよくありません。
医師に相談してコルセット作成してはどうですか？
私は粘土のようなので体型を測って作りましたよ。

こんにちはあいあいさん | 2014/02/20

辛いですね。事情を話して、イスに座られてはどうでしょうか。

こんばんはまぁーさん | 2014/02/20

コルセットがいいと思います。
茶話会ですが、腰痛が酷いと話してイスに座らせてもらえるようにしていただいた方がいいかと思います。

辛いですよね。つう | 2014/02/21

私も腰痛持ちです。
ぎっくり腰はないですが、坐骨神経痛にいつも悩まされています。

腰痛がひどい時に、地べたに座るのは難しいと思います。
腰痛があることを話して、椅子に座らせてもらった方がいいと思います。

整形外科に受診して、コルセットを作ってもらうとか、その日だけ痛み止めの注射をしてもらうのも効果があると思います。

うまく茶話会を乗り切れるといいですね。

私はキンタン | 2014/02/21

コルセットを使いました。おすすめします

ぎっくり腰 | 2014/02/21

なったことがあります。
筋弛緩薬と鎮痛薬をお守り代わりに持っておかれるのはいかがでしょうか。
お大事になさって下さい。

イスなお | 2014/02/21

正直に話して、イスに座らせてもらったほうが良いと思います。

こんにちは。みいちゃん | 2014/02/21

私も先日なおり治りません。。。
無理が一番よくないのでみなさんに告知して
体制を自由にさせてもらったらどうでしょうか？

おはようございますあきﾌﾟｰ | 2014/02/21

父がコルセットをまいています。
病院へは行かれましたか？
あと、子供さんの会では簡易イスなどを持参していいか尋ねてみられては？
父もイスがないところではイスを持って行ってますよ。

無理しないほうが…。vivadara | 2014/02/21

旦那がぎっくり腰経験何度もありで、ベルトと毎日のストレッチは欠かせません。

それを見ていての個人的な意見ですが、正直、乗り切るのは厳しいのでは？と感じました。

お子様がおいくつなのかわかりません（プロフにも表記がなかったので）が、茶話会は必ず出席しなければいけないものなのでしょうか。
この寒い時期に地べたに座って茶話会、しかも3時間って…お子様が耐えられるのかも疑問を感じるくらい長時間ですよね。
主催側の配慮不足というか…ぎっくり腰じゃなくても、きついと思いますよ。
欠席したほうが無難なのでは、と感じました。

どうしても参加の必要があるのであれば、事情を話して、椅子を準備してもらうなどの配慮が必要だと思います。

こんにちは☆りつまま | 2014/02/21

コルセットは必須ですよ！！
あとは正座の方が良いと思います。ホームセンターで正座でも足がしびれない椅子みたいなのが売っているのでそれを利用しても良いかと思いますよ！！

大変ですね。ぼんたん | 2014/02/21

腰が痛いと何もしたくなくなるし、子育ては大変ですよね。コルセットなどをつけてみてはいかがでしょうか。整骨院などで聞けばわかると思います。

こんにちはmarikoraffy | 2014/02/21

事情を話して椅子で過ごさせてもらってはいかがですか？
もしくは、膝の悪いおばあちゃんが使うような、小さな座椅子を用いるとか。
あとは、こまめに立ち上がったりさせてもらうか。
湿布を貼って挑むか。

三時間地べたに座りっぱなしは腰に悪いですので、なんとかなるといいですね。

こんにちはぺこりん | 2014/02/21

腰ベルトをお勧めします。
また、事情を説明して椅子を使わせてもらう事は出来ないでしょうか。
それも難しい場合は、床に座る姿勢で腰痛を起こしにくい座り方は、『あぐら』か『正座』を座椅子やクッションで調節した姿勢だそうですので、クッションを持参されてはいかがでしょうか。

こんにちは | 2014/02/21

３時間地べたはきついですよね。
訳を話して椅子に座らせてもらうのが無難だと思います。
また整体でコルセットを購入したい有無を話せば教えてくれると思います。

夫がなりましたなお | 2014/02/21

鍼灸でちょっとよくなりましたが

後はスポーツ用のベルトをしています。高いけどむれにくいしいいみたいです

こんにちはmoricorohouse | 2014/02/21

コルセットをつけると楽ですよ。