相談

苦手な人との付き合い方について相談した者です。

カテゴリー：｜回答期限：終了 2014/05/20｜ | 回答数(46)

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たくさんのコメントを皆様に寄せていただきましたこと、心より感謝申し上げます。本当にありがとうございます。

前回の相談では、おそらくすごく前向きに書いた記憶があります。でも、本当は違う。すごくマイナスな状態なんです。
例の人を街中で見かけると、とても嫌な気分になります。嫌な気分になると、同居している両親に八つ当たりしてしまうんです。当然、両親は面白くないので口論になる、その繰り返しなんです。なんで割り切って気持ちを切り替えられないんだろう、そんな自分が大嫌いで大嫌いで泣けてきます。主人に相談しても、誰だって嫌な人と我慢して付き合ってるんだからお前も我慢しろ、というニュアンスの言葉が返ってきました。子供のために我慢するのが大事、とは充分わかっています。でも、過去の記憶は消えない…今は葛藤に苦しんでいるのか。

2014/05/17 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

我慢するだけでは耐えられませんよちゃんくん | 2014/05/17

付き合わないのが一番ですもん。
その中でも挨拶程度人として頑張ってしないといけないとか決めるのはどうですか？
頑張っているからこそ泣けるんですよね。やはりご両親やご主人に話して発散するのが一番ですね！

こんばんはまめちゃん | 2014/05/17

我慢するには、限界があります。
ご両親も八つ当たりされると、いい気分ではありませんよね。
それで、口論になり、主様が余計に落ち込むことになってませんか？
ご主人もこうゆう考え方なので、言っても、余計にいらいらするだけのような気がします。

ストレス発散方法を、違うことにはできませんか？
何か好きなことがあれば、それに打ち込む。
両親に八つ当たりすることではなく、そちらに気をそらしてみてはいかがでしょうか？

こんばんはまりぃ | 2014/05/17

辛いですよね。
私も、見かけたりするわけでもなく、名前を聞いたり、見たりするだけで具合が悪くなりそうになる人がいます。

過去に囚われていると思いますが、やはり自分にとっては消せない過去です。

でも、その過去に囚われているのってもったいないな。と、思うようになりました。
その人のことで、嫌な気分になったり周りとの関係が上手くいかなくなったり、相手の思うツボなのかも！と、考えるとそんな風に思うのをやめたい！やめよう！と、思いました。

見かけなら、空気だと思いましょう。
相手に気がつかれなかったら、空気だと思って見ないふりしていいと思います。

会ってしまったら、「こんにちは〜」と挨拶だけして、笑顔と幸せオーラを振りまいておきましょう！

こんばんはあいあいさん | 2014/05/17

過去に嫌な思いして、また今も嫌な人のせいで、辛い思いをしているって、なんだか損だと思いませんか。かこのことは考えないようにして、前向きに過ごすのが一番だと思います。

お辛いですね | 2014/05/17

過去にひどい思いをさせられた記憶は消えないですよね。そしてその辛い思いは誰にも理解してもらえません。
でもそれをご両親にあたるのは、ご両親にも負担をかけてしまいますし、ご家族の関係も悪くなってしまいます。
できれば心療内科にかかって思いを話すといいですよ。それだけでも少しは楽になります。市町村によっては無料相談もあります。
少しでも負担が軽くなるといいですね。

こんばんは | 2014/05/17

まず、ごめんなさい。
過去に相談されていた内容を知らない前提で回答いたします。

時間が解決してくれそうもないですか？
見かけるだけで嫌な気分になってご両親様に八つ当たりしてしまうとのこと、
他にストレス発散方法は見当たりませんか？

スポーツするとか。
その人のために無駄な労力を使うのはもったいないですよ。

こんばんは | 2014/05/17

我慢も限界にきますし
八つ当たりされたひとは
いい気分ではないです

ご自分が八つ当たりされたら気持ちいいのかな？

そういうのも考えたほうがいいですよ。

また、趣味とかすきなことはないのかな？

打ち込めば
気晴らしにもなります

こんばんはのゆあゆ | 2014/05/17

とにかく、ここでもどこでもいいので
はけるところで　はいちゃいましょう！！

同じようなかた、いると思いますよ
私だけ、、、とは思わないように！！

こんばんはももひな | 2014/05/17

旦那様の言うことも正論、でも気持ちが整理できなくて辛いんですよね。
ご両親につい八つ当たりしてもお互い嫌な気持ちになるだけ、それでもなかなかやめられないんですよね。
心の中にたまったもの、メモでも何でもいいので気持ちをそのままぶつけて書いて、それをビリビリに破ってみましょう。
気持ちを吐きだした上でそれを破る、多少は気持ちがすっきりすると思います。
それでもモヤモヤが晴れなければこういう場で吐きだしましょう。
そういうためにこういう場があるんだと思います。

身近な人に嫌な気持ちをぶつけてもさらに嫌な気持ちになるだけ、すごく損ですからね。
お迎えもたまには祖父母さんに行ってもらってもいいと思います。
毎回でなければお子さんも傷ついたり嫌な気持ちにはならないと思いますよ。
どうしてもという時には少しくらい逃げたって大丈夫！
頑張りすぎないでくださいね。

こんばんは。 | 2014/05/17

大丈夫ですか？
私も、かなりマイナス思考な人間です(;_;)
前回の投稿も読みましたが、心配しています。
はけ口はは必要です。
子供に当たるのは一番良くないですから、ご主人様に受け止めてもらうしかないのかな。。。
ご近所問題で行き詰まり、夏休み中、帰省してリフレッシュしました。
無理な物は無理なので、割りきりも大事ですよ。

考え方の切り替え訓練キヨケロ | 2014/05/18

自己改革の参考本が色々あります。参考に読んでみて下さいね！

『ママでいるのがつらくなったら読むマンガ』
山﨑 洋実 著
ママ友関係の悩みに役立つ1冊です。

『私、つい「他人の目」を気にしてしまいます。』
和田 秀樹 著
嫌な事にわざわざスポットを当ててしまうエネルギーの切り替え方を知れますよ！

『一週間で自己改革、「内観法」の驚異』
石井 光 著
自分の内面を意識して改善するヒントが見つかります。

書籍の内容を実践してみたりしても、ツラさが改善され無いならカウンセリングを受けてみて下さいね。

じっくり話を聞いてもらい乗り越える力を引き出してもらえますからね！

サイト内にキヨケロさん | 2014/05/22

直接メッセージさせてもらいました。
参考にしてみて下さいね！

今のままではたんご | 2014/05/18

関係な家族間まで悪くなってしまいますよ。心が弱いんでしょうが、強くしないと周りが困りますよ。

大丈夫ですか？つう | 2014/05/18

本当に辛いですよね。
でも、過去のことは過去と気持ちを切り替えて、その人とは、最低限の付き合いのみにするといいと思います。
一緒に役員は本当につらいと思いますが、気持ちの切り替えも大切だと思います。

家族は常に顔を合わせるので、いつも八つ当たりをされると、家族も辛いと思います。
なので、ここで吐き出しなどして、ストレスを発散するといいと思います。

どうしても無理なのであれば、一度、心療内科などに受診して話しを聞いてもらうのもいいと思います。

あまり無理しないようにしてくださいね。

おはようございます。キューブ | 2014/05/18

あえてきついことを書くので、スルーしてくださいね。相手のかたは、主様のことをどう思っているのでしょうか？私は、なんとも思っていないと思います。主様には一番難しいかもしれませんが、受け流す、気持ちを切り替えるをしないと、これからのママ友づきあいは、難しいと思います。お子さんのためだと思って、我慢できませんか？ストレスを感じるなら、不要な紙を破ったり、掃除機をかけているときに、大声を出したり、人に迷惑をかけないストレス発散法だってあると思います。専門医を受診する方法もあります。ご両親やご主人に、不満をぶつけてばかりいると、主様を避けるようになると思います。関係が悪化する前に、よく考えてみてください。

自己啓発本は？赤青黄 | 2014/05/18

私も基本的にネガティブ思考なので、主さんのお気持ちわかる気がします
この間もすごく落ちてしまって、毎日悶々としてました(笑)
その時は自己啓発本を読んで、気持ちを切り替えました
育児の合間にも読めるようなものも多いので、図書館で借りたりしてはどうですか？
私自身は周りと比べてしまうことも多いのですが、それはやめにしました
『どうして自分ばっかり』というように思うこともあったけど
よく見てみると、どの人もだいたい悩みは持っているんですよね
相田みつをさんじゃないけど、幸せは自分の心が決めるんだと思います
我慢しなくてもいいと思います
苦手な人はみんないるし、逆に万人から好かれている人もいませんしね

ひとには | 2014/05/18

「忘れる」という機能を備えています。
思い出されないように気持ちを鎮められたらいいと思いますよ。

こんにちは。 | 2014/05/18

過去の記憶は消えないですよね。
なかなか気持ちを切り替えるのは言うのは簡単ですが、実際は本当に難しいです。
なので主様が我慢するのは本当に難しいことだと思いますよ。
必要最小限で関わらないのが一番かなと思います。

過去の記憶は消えないからこそ。kogokogo | 2014/05/18

その記憶に縛られて、今ある幸せを壊してしまって良いのでしょうか？
確かに大きなトラウマを抱えてしまった方が、
その後の生活に影響がある事は分かりますし、同情もしますが
でも、じゃあ、全てその事の為に、その後の未来にさえ影響を与えてしまって良いと思いますか？

我慢と思うから苦しくなるのかな？とも思います。
今現在、学生の頃のようにいじめられているなら何か変えないとと思いますが、
今はお互い大人で、特にそういう事が無いのでしたら
我慢では無く、気にしないようにするしかないのかな？と思います。

どうしても気にしない事が難しいなら、引っ越しや環境を変える事を前向きに考えて見ては？と思います。

私も、家を購入の時に、集合住宅なのでお隣さんに過去に嫌な事があった人が住んだりしたらどうしようと
かなりネガティブに考えていた時期があります。
でも、もしそうなっても、気にしない、気にしない事が出来ないなら引っ越ししようと考えました。
過去の記憶に未来まで支配されてしまったら、悲しいです。

こんにちはにゃもりん | 2014/05/18

実際、役員になられて事務的にでも
「直接」その方と話したり
関わられたことはまだないのですか？
今なくても、今後そういう可能性はありますよね。
町中で見かけただけで昔を思い出して
周りに当たってしまうとなると
相当なトラウマとして残っていますよね。
役員であることで電話や直接しゃべらないといけないとなると主さまにとって大変なストレスになりそうです。

一度プロの手を借り、カウンセリング等へいかれてはいかがでしょうか？
そして診断書等書いてもらうなどして、今年度の役員は辞退されてはいかがでしょうか。私だったらそうします。

子供のためと無理し続けて本当に病んでしまったら普通の子育てができなくなってしまいませんか？
それが子供のためなのか…

病院にいくほどでも…と思われるなら
少しずつでも思考を変える必要があると思います。
主さまは子供の頃のときのような自分ではない、今はこんなに幸せに暮らせている。
相手も同じように、あのときの酷い人ではなくなっているかもしれない。
いろんな人生経験を経て、あのときのことは反省、後悔しているかもしれない。

今は私こんなに幸せです！と胸を張って
過ごしてみてはいかがでしょうか？

正直。vivadara | 2014/05/18

前回の相談も、私から見るとちょっとネガティブに見えました…。
なんか、前向きになろうと努力はされているけど、根本の部分はまだそうなりきれていないという感じでしょうか。

以前、同居の件で相談された時もそうですが、ものすごく思いつめるタイプの方のように感じます。
あの時も、確か数日寝込まれたんですよね。
そして今も、一部の苦手な人の存在ひとつで保護者同士のかかわり自体を拒否してしまってますよね。
本当に前向きな方は、本音は嫌な思いをしたり悩んだりしていても、他の人と仲良くなろうとか挨拶程度の付き合いでいいやとか、切り替えが出来ますので（まあ要するに旦那様のお言葉になりますよね…）。

前回の相談でも書いたような気がしますが、私は主さんの体調が気になります。
おそらく同居の件もまだ完全解決できていないでしょうし、きっと吐き出せる相手もいませんよね。
（地元とのこと、吐き出せるお友達がいればとっくに相談していると思いますので…）
一度受診されてカウンセリングを受けてはいかがでしょう。
なんどもこの件で相談文を書かれている点でも、今のまま自分だけで解決するのは難しいレベルのように感じます。
前の方が回答されているように、診断書を提出して役員を辞退するのも手ですよ。
そして診断がおりれば、実家族様や旦那様も少しはそれに応じたかかわりをしてくれるでしょうし。
治療することで、気持ちを切り替えるきっかけが見つかると思いますよ。

どうか、お大事になさってください。

我慢…ピカピカ☆。。。 | 2014/05/18

我慢して付き合うのではなく吹っ切る事が一番大切なのだと思います。これが一番難しんですよね。
我慢するからストレスがたまる→両親に八つ当たり→口論となるわけで。

過去は変えられませんが、今と未来は自分で変えられます。
過去にとらわれて今からの幸せを壊すなんてもったいないと思いませんか？

こんにちは。みいちゃん | 2014/05/18

マイナスの感情を一人で押し殺すと辛いですよね。
八つ当たり仕方ないですよね。
そんな状況を親や周りにせめてうけとめて欲しいですよね。
数年すれば状況も変わってくるかもしれません。
その人の為に自分の人生が狂うのも悔しいので
前向きになれることを応援してます。

こんにちはせいたん | 2014/05/18

嫌な人、を見るとイライラしてしまうのは何故でしょうか。

その人が加害者、自分が被害者だと、その人に悪い面があるのに（加害者）、自分が我慢してる（被害者）、と思っているところはありませんか？？
自分にも悪いところがあったけど、その人も悪いところがある。
と思っていませんか？
自分が被害者だと感じる時に、怒りがうまれます。
怒りが湧いて来た時は、家族に八つ当たりする前に、自分が被害者だと思っていないかを思い出すようにすると良いですよ。
相手が悪いところがあるかもしれませんが、人間誰しも欠点があります。
被害者意識を捨てて、自分を省みると落ち着きますよ。

マイナスなくみやん | 2014/05/18

マイナスな状態とご自分で分かっている中で生活を続けるのは苦しいですね・・・。
嫌なことがあっても、それを忘れたり、上書き消去できることはないですか？
たとえば、何か趣味に没頭したり、ジムに通ったり、音楽聞いたり・・・。

ちょっとここからは誰もしていないアドバイスです。
私自身も過去したことがあるのですが、あえて苦手な人から逃げなくて自分から挑むんです。それは思い切って話かけてみる。お元気ですかあ？なんて話かけること思いもつかないかもしれませんが、やってみるというのも一つの手です。

こんにちは！あんちよ | 2014/05/18

こうやって吐き出す場所がある！
大丈夫ですよ！

こんにちはあきﾌﾟｰ | 2014/05/18

一度カウンセリングを受けてみられては？
悪循環になってますから、第三者の力を借りることも必要かもしれませんね。

こんにちは | 2014/05/18

嫌な思いは忘れられないでしょうが、やっぱり切り替えが一番と思います。
それか、逆に苦手な人に声をかけてみるのも手かもしれないですよ。

私はあえて苦手な人に声かけしてみたことあります。それが、意外に気があった人がいますが、声かけしなきゃよかったって人もいます。
挑んでみるのもいいかも！

こんにちはmarikoraffy | 2014/05/18

わたしも、とっても嫌な人が一人います。
幸い、もうその人とは関わり合うことはないのですが。
なので、見かけただけで嫌な気分になる気持ちはわかります。
しょうがないと思います。
ただ、それをご両親にぶつけてしまうのは、甘えているだけだと思います。
嫌な気持ちになるのは仕方がないので、そのストレスは、違う方法で発散するようにしてはいかがでしょうか。

こんにちはわため | 2014/05/18

我慢してばっかりでは辛いですね。
旦那さんが頼りにならないなら、他の人に愚痴ったり、何かストレス発散になることを見つけられると良いと思います。

こんにちはぺこりん | 2014/05/18

前回も書いたのですが新しい人間関係を構築した方が良いと思います。
新しく何かを始めましょう。例えばスポーツ、手芸、花を育てるのでも生けるのでも良いです。地域の新聞みたいなものに色々紹介されているところからであれば、始めやすいと思います。
そこで息抜きと共に新しい良い関係を作る事で自信が出来ると思います。

また並行して病院に行って先生に相談してみるのもいいと思います。

幼稚園のお迎えは例えば水曜日は親に頼むなど、全部を自分でやらなくていい＆その嫌な人と会うかもしれないという緊張から自分を解放できる日を作りましょう。

そうこうしているうちに、小学校などになれば、お迎えは必要なくなります。
それでも心の負担が軽くならないようであれば…引っ越しも視野に入れてはいかがでしょうか。
引っ越しをするなら、何処に住みたいか？どんな地域がいいか？いくらくらいのところなら大丈夫か？どんな物件があるか？今の貯蓄は…など、見てみるだけでも気分転換になります。だって、そればかり考えるようになれば、嫌な人の事を考える時間が減りますから。。。

一生懸命になりすぎないで下さい。人生…逃げ道は沢山ありますよ☆そして、逃げ道を選ぶことは悪い事ではありません。自分が自分らしく生きられる道が必ずあるので、それを模索することで、家族全員が幸せになれる…ということもあるはずです。

こんばんはあーみmama | 2014/05/18

なかなか嫌な記憶は消えないものですよね。
八つ当たりされる前にこういうところで愚痴を吐き出されるといいかと思います。

乗り越えないとトラキチ | 2014/05/18

いま、仕事はされていますか？
今までもお仕事をずっとされていましたか？その方は元々はお友達でしたよね。
今大した付き合いをしなくても済みますよね。
仕事だとそうはいかないので、気弱な事言ってたら駄目でしょと旦那さんは思うと思います。うまくやり過ごすしかないと思いますし、その方に執着して色んなことがうまくいかないのは勿体無いと思います。

前向きあずき | 2014/05/18

前向きな気分になりませんか？他のことに目を向けて切り替えられるといいですね。

気にしないようにするNOKO | 2014/05/18

メンタルトレーニングです。過去のことは消えないけれど、その人を感じないように、メンタルをトレーニングしてみてください。
いきなりじゃなくていいです。少しずつ。

こんにちは☆りつまま | 2014/05/18

なかなか難しいですよね・・・。確かに苦手な人は誰にだっていると思います。だけど、過去の嫌な思いの度合いによっては本当に接するのが無理な人だっていますよね・・・。無理しなくても良いと思いますが、難しいですよね・・・。

『今』を大切に | 2014/05/18

私も子どもが幼稚園の時、トラブルから全体に噂されるような状況に追い込まれたことがあります。
正直、辛かったです。
でも、子どもが「行きたい」と言って、私も途中で投げ出すのは不本意だったので行きつづけました。

あからさまに態度が変わった方もいました。
でも、逆に勇気づけて話しかけてくれる方もいて、
少しずつですが信頼が回復できた気がします。

大切なのは昔の記憶ではなく、今を楽しく生きることかと思います。
もし、嫌がらせされても周りの方はしっかり見ていると思います。
一人に嫌われてもその他大勢の方が味方になってくれると思います。
自信を持って、今を楽しんでくださいね。
その人のことを思って暗く生きるより、楽しく行きましょう！

こんばんは | 2014/05/18

「好き」の反対語はなんというかご存知ですか？
・・・「嫌い」？？いいえ、違います。
本当の反対語は「無関心」なんです。

「嫌い」と思っているうちも相手に関心がある証拠なので、実は「無関心」こそが「好き」の反対語なんだそうですよ。
どうしても好きになることができない人はいますよね。
それは人として当然の心理なので、無理に消化しようとせず受け入れてあげるのがいいのかなと思います。

難しいですよね。ゆうママ | 2014/05/18

過去のことだとわかっていても、ゴタゴタした時のことが鮮明によみがえるあの感覚は気持ちがかき乱されますよね。

吐き出して自分で自分を追いつめすぎないようにしていきましょう。

こんばんはまぁーさん | 2014/05/19

なかなか嫌な記憶って忘れられないですよね。。
ですがやはり気にしないよう・前向きになっていくしかないと思います。
嫌なことをずっと引きずってうじうじしてしまうのは嫌じゃないですか？
気にしないようにするという努力も必要だと思います。

辛いですいねきらりン | 2014/05/19

我慢できないこと、人間だから誰にだってあるはずです。
そのことで自己嫌悪になってしまって主様が暗くなってしまうのはすごく勿体無いです。
誰かにわかってもらえたら1番なのでしょうけど、期待をしてもその通りにならなければ落ちてしまうだけです。
自分のことを一番わかってあげられるのは自分です。。。と私は日頃から言い聞かせてます。

大切なこの今の時間。れおご | 2014/05/19

この今の大切な時間をその昔の記憶の嫌な時間のままこれからもずっと続けていくのでしょうか？私なら凄く勿体無くて、何だか悲しくなりますが、もしそれしかないとまで思い詰めてるのなら病院に行って話を聞いてもらったらどうでしょうか？これから主様の精神状態がどうなるか少々心配な感じがします。。。
私もすぐ落ち込むし嫌な事ばっかり考えてしまうし心配性で不安の毎日を過ごす事が多く、昔苛められてた人とも良く顔を合わすので会う度に嫌な気持ちにはなりますが、気持ちを切り替えてた方が自分にとっても家族にとっても良いと思うので忘れたふりして過ごしています。謝られたとしても忘れる事も許すことも出来ないと思うのですが、今現在も傷つけられてるわけではないので、今は幸せに暮らしたいと思っています。主様も子供の為と言うよりご自分の為に、我慢ではなく幸せになるために、今だけをみつめてみてはどうですか？
ちなみにもしご自分の子供も同じ経験をしたとしたら、どう助言をしてあげますか？子供が大人になってもひきずっていたら、どう思いますか？
お子さんの大事な自慢のママさん・・・どんなママ様でしょうね？笑顔の素敵なママがお子さんはみんな大好きではないでしょうか？

精神的なもの？さくらいちご | 2014/05/19

もしかしたら精神的なものかもしれないので精神科を受診すると答えが見つかるかもしれませんね。。

わかります。リラックママ | 2014/05/19

主さんのお気持ちすごくわかりますよ。

私も今そんな感じの状況ですから。私は毎回旦那に当たってしまって、旦那が苛立ち喧嘩とか。たまに息子にも当たってしまう自分もいて自分が嫌になります。

考えたくなくても考えてしまう私なので朝起きても嫌な気持ちにもなりますし。
私の場合はとにかく友達にも愚痴を聞いてもらい、少しでもスッキリすることにしています。無理はしないでくださいね。はけ口ならここでも吐けば少しでも楽になると思いますし！！！

溜め込まないようにしてくださいね！！

別の形でgamball | 2014/05/20

嫌な気分になったら別の形で発散できないですか？
ご両親かわいそうです
ご両親に八つ当たりしても気分が晴れるわけじゃないですよ

こんにちは | 2014/05/20

考えたくもない本当に嫌な人いますよね。
そんな人のために考えて嫌な思いするのもったいないと思うのでなにか集中出来ることを見つけられるのいいですよね(>_<)
家族は受け止めてくれると思います。でも大切な家族に辛い思いさせないようにその人のことはなるべく考えないようにしたいですね。

こんばんは | 2014/05/20

私も街中で見かけると嫌な気分になる人がいます。
似たような人を見かけただけでも脈が速くなるのを感じます。
何年経ってもダメな人はダメです。時間が解決してくれません。

でも、関係のない人に八つ当たりはちょっとお門違いかなと思います。
確かに私も旦那にグチりますが、八つ当たりというか、相談程度です。
「また〇〇見かけて気分悪いよ。あーやだやだ」くらいです。
旦那も聞き流して終わり。
確かに完全放出ではないので、私も不完全燃焼ですが、言わないで貯めるよりはいいかなと。

もし、コントロールがうまくできないのなら、ノートに書き連ねるとか、何とか相談に電話して話を聞いてもらうとか、ほかの人にすこしでもダメージを与えない方法を考えたほうがいいかもしれませんね。