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基礎体温が安定しません

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2024/08/04｜ゆさん | 回答数(0)

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産後5ヶ月です。
生理日を知るために基礎体温をはかることにしたのですが赤ちゃんのお世話やミルクでなかなか4時間寝れることがなく上手く基礎体温を測れず悩んでいます。

生理予定は７月終わり頃だったのですが、中頃に不正出血があり4日ほどティッシュに鮮血がついてとまり、
妊娠前から生理の前兆のようなものは全くなく不安定だったのですが、産後は特に天気の影響もあり精神面・体調ともに落ち着かず…
不正出血のこともあり調べていると病気なども疑われるとたくさん出てきてしまい不安になったため基礎体温をつけることにしました。

なのですがなかなか4時間以上連続して眠れず…シングルのためひとりで赤ちゃんのことをしていてこれまでもほとんど眠れなかったせいか必ず3時間か4時間たたないうちに夜中に目が覚めてしまいます…
朝6時ごろ3時間でも目が覚めた時点でとりあえず測ったところ36.58
その後ミルクを済ませて改めて4時間ぎりぎり寝たとこで36.82

エアコンや気温にも影響すると聞いたのですが、なかなか正確にはかることができずどれを基準にしたら良いのかわかりません…

2024/08/03 | ゆさんさんの他の相談を見る

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